红茶和绿茶哪个减肥效果好，红茶和绿茶哪个减肥效果最好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶和绿茶哪个减肥效果好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶和绿茶哪个减肥效果好的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶和绿茶哪个减肥效果最好？
2. 减肥是喝绿茶还是红茶？

红茶和绿茶哪个减肥效果最好？

红茶和绿茶对于减肥的效果都是很微小

的。单靠喝茶来减肥的路是行不通的。

1，红茶属于发酵茶，起源于福建武夷

山一带，它具有提神醒脑，清热，生津

利尿，杀菌解毒，发酵程度大于8O%民

问也常用浓茶涂伤口，褥疮，和香港脚

等作用。

2，绿茶是非发酵茶，目前在国内产量

最大，它具有清热解暑，提神清心，消食

化痰，清心除烦，解毒醒酒，利尿等作用。

红茶昰属于发酵茶，绿茶属于没发酵茶，冬天喝红茶暖胃，天热多喝点绿茶降热，一个热性一个凉性，减肥作用不大，但是多多少少都能去除身体里油腻，囗舌生津唱些茶有益健康[赞][赞][赞]

红茶绿茶，哪种都不是减肥茶！

如果有减肥茶，那么茶水中，必定有“不明物质”——其实就是“泻药成分”。

如果没有泻药成分，还能减肥，那这种茶的发明人，早就是“世界首富”。因为世界上，至少有数亿人，被肥胖困扰，还有十数亿人想瘦身，兜里的银子没处使！

无论红茶绿茶，都是来自茶叶。

绿茶清火，被誉为“国饮”，因未经发酵，保留了较多的天然营养成分。

其中，茶多酚保留了85%以上，叶绿素保留了50%，维生素损失也很小。

茶多酚，具有抗氧化、调血脂、抗病毒、杀菌、抗肿瘤等许多功效。此外，茶多酚在抗辐射、抗衰老等方面，具有神奇的作用。

饮食界公认的“十大健康食品”， 绿茶赫然在列，资讯无论真假，因为绿茶有保健价值，现在已经是“板上钉钉”的事实。

红茶暖胃，经发酵后，对胃部有刺激作用的茶多酚减少，而茶多酚的氧化物，反而有养胃作用。

同时，还产生茶黄素、茶红素等新的成分。红茶抗氧化效果，强国大蒜、西兰花和胡萝卜。另外，红茶中可降低血糖，有助于辅助预防和治疗二型糖尿病。

营养师小糖来为大家解答。无论是红茶还是绿茶，都没有确切减肥的功效。有减肥功效的茶往往添加了药物成分，易导致腹泻，而且减肥茶减下来的体重大多是水分和粪便，真正减掉的脂肪很少，一旦体内水分恢复，体重又很容易反弹回去。

再明白点说，我们平时喝的冲泡的绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶等，都没有直接减肥的作用，茶固然能够消食解腻，但不能直接分解脂肪，更不可能大量喝就大量分解脂肪。不会说天天喝茶就能够瘦，不控制饮食肯定是瘦不下来的。

这里还要提醒大家，我们平时在超市里面买到的一些罐装茶饮，比如冰红茶、绿茶、凉茶等，都添加了大量的糖，喝这种茶是增肥的。尤其是奶茶，奶茶不仅仅是含有添加糖，更可能含有反式脂肪酸，一口反式脂肪相当于七口肥肉。市售的一杯300毫升的奶茶，其热量堪比一小碗米饭，喝奶茶会让减肥大计功亏一篑，大家切记。

总结就是，减肥期间能喝茶，但喝茶并没有什么减肥功效，还是得从迈开腿管住嘴做起。

希望小糖的回答对大家有所启发，更多减肥饮食知识我们在后期分享！

谢谢邀答。

绿茶和红茶都要减肥的效果，茶性不同，根据自己的喜好吧。不过减肥是有个过程的，需要长期坚持。

前面也回答过，什么季节喝红茶、绿茶的问题，“冬喝红、黑，夏喝绿”，清凉就喝绿茶，暖胃就喝点红茶。

我是一直喝普洱茶的，功效里有重要一条就是刮油、减肥，应该比绿茶、红茶名头更响亮。可能是因人而异吧，在我身上效果不是很好。

最近倒是一直在喝黑茶，差不多有大半个月了吧，减肥效果居然很明显。所以论减肥效果，我就服这个黑茶。

减肥是喝绿茶还是红茶？

减肥可以适当喝茶叶的，夏季还是建议喝绿茶的。冬季可以喝红茶。减肥主要是多做运动，比如踢球、打篮球、跑步、骑自行车等，每次运动一小时，达到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各种蔬菜。不要随意服用减肥药，多数减肥产品都会反弹的。

到此，以上就是小编对于红茶和绿茶哪个减肥效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶和绿茶哪个减肥效果好的2点解答对大家有用。