减肥喝红茶还是绿茶比较好，减肥喝红茶还是绿茶比较好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥喝红茶还是绿茶比较好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥喝红茶还是绿茶比较好的解答，让我们一起看看吧。

1. 咖啡和茶哪个减肥效果好呢？

咖啡和茶哪个减肥效果好呢？

茶的减肥效果好，咖啡中含有咖啡因较多，对大脑有兴奋作用，会出现失眠、健忘甚至幻觉的作用。减肥可以喝普洱茶、花茶、绿茶，喝茶能够清肠排毒，促进机体新陈代谢，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分，像普洱茶就有调解血脂，降血糖的作用，但茶中也有咖啡因成分应适量饮用。

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