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喝茶到底好不好，本人常年喝茶，绿茶，花茶多些。有真正懂得的吗？
让我说喝茶只是一种爱好，谈不上对身体好与不好？健不健康？比方说，南方人吃米，北方人吃面，鱼🐠民365天吃鱼，可我们北方人一辈子很少吃鱼甚至不吃鱼？难道说不吃鱼的就活不到一百多岁了吗？从现实调查中来看，2018年六月在江苏对四千名长寿百岁老人调查显示，活一百多岁的老人，他、她们既不爱锻炼身体又有特别爱吃肉的，还有不喝茶的🍵，有爱喝茶的🍵，在那个年代饭都吃不饱，哪有水果可吃？并且调查中大部分老人从来不吃水果，可他、她们照样活到了一百多岁，耳不聋眼不花，自己都能照料自己，饮食都是门前自己种什么吃什么？目前大家都知道肉吃多了对身体不好，但在西北新疆实属少数民族地区，都是以肉食为主，可在调查百岁老人中，一百多岁老人大有人在。截止目前为止，长寿？专家门都解释不清……
我以前多病身体很差，肺结核病吐血、胃病吐血。前5年我前妻买了福建铁观音茶叶，想喝茶减肥只喝了几包就不喝了，我怕浪费就喝了，一喝就上稳了，一天不喝茶都不行。那年刚好也开始喝牛栏山二锅头，每晚喝7两左右，自从喝茶、喝白酒开始起我什么病都没了，我认为是茶的功劳！
喝茶要分体质的，此之砒霜，彼之蜜糖。
胃不好的，绿茶春夏天少喝点，冬秋就喝红茶。失眠的，上午喝茶，下午晚上别喝了。
不要喝浓茶，容易流失钙（咖啡更严重）。
泡茶是有讲究的，用大杯喝，泡完不倒出来的，开始喝的都是浓茶，后来又淡的没有味道。所以，最好用功夫茶具。先洗茶，去掉农药、香精、糖精什么的。红茶第一泡和最后一泡，稍微泡一会儿，中间的一过即出，否则就会过浓。绿茶可以多泡一会儿，味道更好。
喝完马上洗茶具，茶渍有害。喝前烫茶具，更卫生，暖杯也更助茶香。
茶多酚有益健康。
中国人有传统喝茶的习惯，既然是传统那肯定就有些年代了，记得是什么书上写到喝茶能降低血脂、降低胆固醇、补充维生素、氨基酸以及矿物元素等等，长期饮茶有增强体质功效，好处多多。但茶有多种茶：绿茶、红茶、黑茶、花茶等多个种类，不同茶类功效有所不同，具体我也说不上来，以前我也喝茶，现在我改喝中药性质的品种了，所以对茶也没多少研究。还是听听别人说吧！
茶最早本就是药。我是江苏宜兴人，我说说我们本地的一件事：宜兴自古以来就是江苏省的主要产茶区，宋代以前，阳羡（宜兴以前的称呼）茶就是贡茶，宋代出现紫砂壶，紫砂壶刚出现时，其知名度就超过了宜兴茶，但宜兴人喝茶的习惯一直被延续下来。宜兴出红茶，几乎家家户户喝红茶，大家对宜兴红茶情有独钟。随着改革开放交通发展的变化，地域限制越来越小，有很多外地的朋友也到宜兴出差、工作、定居，有很多人生活压力大，容易形成胃病，当他们上医院时，医生在开完药以后，一般都会加上一句：回家多喝红茶。这至少能说明，宜兴红茶养胃。
如何看一个人会不会喝茶？
当一个人把喝茶当做一种习惯、一种情怀、一种生活中必不可少的仪式感时，我相信这个人一定会喝茶。
要想把一杯茶喝出滋味，喝出愉悦，是要有一份心情，一种态度的，有了喝茶的态度才能感知茶的温度，也才能喝出情怀，品出茶的真谛。
人生如茶，茶如人生，茶在杯中沉沉浮浮起起落落，无论曾经怎样的浓烈，终究是要归于平淡，在喝茶中寻找一份安宁与祥和是一件惬意的事情。
会喝茶的人有幸得到一份心仪的茶，它一定不会随随便便就把它泡了，他会邀集三五好友谈天说地慢慢的品尝个中滋味，一起享受品茶带来的快乐。
首先，他会根据茶的种类确定泡茶的茶具，是用盖碗还是紫砂，是煮还是泡......爱喝茶的人绝对不会辜负一份好茶，一定会用最好的茶具泡最好的茶。
其次根据茶叶的品质确定茶水的温度和泡茶的时长；“三分茶七分水”这是茶人最讲究的，没有好水绝对泡不出好茶，要不然就是对好茶的亵渎，宁肯不泡。
再次就是品茶了。当一口香茗沁入心脾，那感觉就如同初恋般的际遇，人醉了，醉在心里，醉在情里，醉在时光里......
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