大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常饮绿茶的好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常饮绿茶的好处的解答，让我们一起看看吧。
每天坚持喝绿茶，对身体好不好？
绿茶是中国主要茶种之一，是用新鲜茶树的叶或芽，未经发酵，经杀菌、整形、烘干典型工艺制作而成的产品。
不同的茶叶有不同的茶香、味道。
经常见诸报端、网络等媒体的报道，说绿茶有防癌、抗癌的功效。但实际的功效并没有进过严格的统计、论证。倒是一家中国企业在美国申请在绿茶上标注抗癌功效，并在申请时附上了多家机构的论文、报告，证明绿茶有抗癌功效。FDA经过一年多的论证，得出结论：绿茶相当的没有抗癌功效。
所以，喜欢绿茶你平时就多喝点，但祈求喝绿茶能对身体有什么明显益处，还是别抱什么幻想为好！
麻烦你们实事求是。茶是植物，你应该问，常喝绿茶对身体有什么影响，如果有影响，那是什么物质在影响。什么叫对身体好不好，是对你的身体好不好，还是对人的身体好不好。如果是对你的身体好不好，你只有长期喝了去检查才知道。如果是对人身体好不好，那只有先研究什么是好，什么是不好了。茶饮，它就是水的混合物。别整得神神叨叨的。
常年喝绿茶，不但不会影响身体健康，反而对身体健康非常有益。
绿茶当中的茶多酚，能够杀死癌细胞，增强肌体免疫力，还有抵抗辐射的功效。茶多酚还能够美容养颜，清除身体自由基。
绿茶还含有多种对身体有益的维生素，其中维生素c，就是著名的抗氧化能手，常喝绿茶能提高身体的抗病能力。而维生素e则能改善血液循环，还有明目的功效。
另外，绿茶中的咖啡碱能促进排尿，缓解疲劳，使人精力充沛。
所以，多喝绿茶有好处。
友情提醒的是，绿茶也不要一次性饮用过量，免得到时候找不到厕所干着急。
茶是一种饮品，首先看自己身喝茶后有没过敏，我边上朋友就有对茶过敏的。
还有喝茶的时机也要把握好，肚子空的呱呱叫，也不适宜喝。
茶的浓淡也要把握，有的人适合喝淡茶，有的人适合浓点喝。要自己实践中去把握。
喝茶是有季节的，春天，夏天，秋天，冬天结合身体个性体质你才能喝的养生。
盲目喝还坚持喝，不喝出胃病那才怪。
因此，多学习下茶知识才是王道。
绿茶属不发酵茶，工艺加工程序较少，保留的天然营养成份较多，含有丰富的茶多酚、儿茶素、维生素等。
【抗癌】
经科学检测，绿茶具有抗癌变的功效，特别是工作环境辐射较多的人员(医院CT、IT技术等岗位)，应常备常饮绿茶。
【选购】
购买注意选择专业渠道，如大型茶城、茶叶专卖店，这些地方的绿茶质量基本有保障。超市 茶 不要买，我没看到能喝的绿茶。
【时间】
在选购时间上，建议每年清明前后的新茶上市期，一次性买够一年的量，胶带密封，冰箱冷藏，随取随用。绿茶只有一年存期，过期不要喝，即使是你买的天价龙井，也不值几分钱。
【泡法】
现在生活节奏快，为了方便实用，绿茶多采用玻杯浸泡法，水温85-90度，倒至四分之一的水先发茶，10秒后倒至四分之三，静置几分钟，即可饮用。(绿茶工艺干净，不用洗茶程序)
【禁忌】
1，主要针对肠胃虚弱者，要适量饮用，确实喜欢的，也要饭后饮用。
2，主要是失眠者，建议适量，在下午以前就要少喝，晚上就不要喝了。
〖王畅，七彩生活撰稿人，喜茶爱酒悟人生，与君共享好风景，敬请关注〗
绿茶的功效与作用有哪些？
您好，我的家乡在安徽六安，盛产绿茶。中国十大名茶之一的六安瓜片就来自这片雨水充沛、气候适宜的大别山区。这里除了六安瓜片，还有很多安徽人熟知的绿茶，比如霍山黄芽、舒城小兰花、金寨翠眉等。
绿茶的功效与作用有很多，绿茶中含有与人体健康密切相关的生化成分，绿茶 不仅具有提神清心、清热解暑、 消食化痰、去腻减肥、清心除 烦、解毒醒酒、生津止渴、降 火明目、止痢除湿等药理作用， 还对辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病有一定的药理功效。
绿茶中具有药理作用的主要 成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、 茶氨酸等。茶多酚具有很强的 抗氧化性和生理活性 ，是人体 自由基的清除剂。
日本奥田拓勇的试验证实茶多酚的抗衰老 效果要比维生素 E 强 18 倍。 常喝绿茶有抗辐射、美白、 保持肌肤细嫩等效果。
绿茶中 的咖啡碱能促使人体中枢神经 兴奋，增强大脑皮层的兴奋过 程，有助于醒脑提神；儿茶素 类物质能抗 UV-B 所引发的皮 肤癌；茶多酚是水溶性物质， 用它洗脸能收敛毛孔 , 清除面部 的油腻。但干燥性皮肤不要用绿茶洗脸。
绿茶是没有发酵过的茶叶，它能可以保留住天然的营养成份。像茶多酚和咖啡碱可以保留85%以上，维生素会更高。所以它具有良好的保健功能。
1预防癌症
经相关研究发现，绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸钠多种致癌物质的体内合成。茶多酚可以辅助杀死癌细胞并可以提高人体的免疫力。
2杀菌消炎
绿茶中的茶多酚能有效的抑制和杀灭病原菌和病毒。起到抗菌消炎的作用。
3延缓衰老
绿茶中的脂多糖可以帮助人体抵抗辐射，减少辐射对人体的伤害。绿茶中的儿茶酚可以清除体内产生的自由基，起到延缓衰老的作用。
4醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以促使人体中枢神经兴奋，起到提神醒脑的效果。同时对偏头痛有一定的缓解作用。
5促进消化
到此，以上就是小编对于常饮绿茶的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于常饮绿茶的好处的2点解答对大家有用。
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