大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶和红茶哪个减肥功效好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿茶和红茶哪个减肥功效好的解答，让我们一起看看吧。
花茶、绿茶、红茶哪种茶对身体最好？
实事求是地说：这三种茶从植物本身上讲都是有一定功效的，对身体各有各的好处。比如花茶疏肝解郁，绿茶含茶多酚丰富故抗氧化能力强从而具有抗癌防辐射的作用，红茶中茶黄素含量高，茶黄素具有降血脂预防心脑血管病的作用。因此说茶具有保健功效是有理有据的。目前的一些实验数据大多都是来自国外的临床试验。在国内的万方数据库和知网数据库也能查到数据，只是需要花钱。然而，茶若具有人们理想中的效果，需要大量的摄入，这不可能，因为人体难以对抗茶叶中的咖啡因、鞣酸等物质。目前临床试验的一些保健效果都是一些茶叶的提取物，而不是茶叶本身。但由于茶叶本身的保健功效，人们平时把茶当作健康饮品是非常好的，《中国居民膳食指南2016》也提倡人们平时饮用的水除了白开水就是茶水了。
花茶，绿茶，红茶对身体都好。但是茶底一定要原生态的春茶，高山无污染环境，富硒，云雾，负氧粒子。春夏喝花茶，绿茶，属不发酵，寒性，降火，抗癌，抗氧化，防辐射。
红茶是帮消化，性温，有暖胃作用，适合下午，秋冬时候喝，美容，养颜。
喝茶对身体有一定好处，但也不要过分夸大对身体有多大好处。喝茶治病更是无稽之谈。喝茶更多是一种文化，就像西方人喜欢喝咖啡。
人需要补充水分，喝茶也就是喝水，促进新陈代谢。但光喝水似乎味道太平淡，喝点咖啡，喝点茶，一方面起到一定的提神作用，另一方面，也增加了生活的情调。至于防病治病，作用太有限了。
中国不同地区有不同的文化，花茶、绿茶、红茶代表了不同的地域文化，代表了不同地区人的喜好。我是江苏人，从小喜欢喝绿茶，到北京生活了十多年还是喜欢绿茶，有人说冬天喝红茶养胃。似乎有一定道理，不过我喝不惯红茶，也没觉得绿茶对胃不好，因此，不必强求。
总之，没有充分的科学证据说哪种茶对身体最好。说哪种茶能治糖尿病、高血压......的不是广告就是骗子。
喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合。在冬季宜喝红茶，因红茶活血、暖胃，特别是对女性朋友喝红茶不仅能抗寒，而且还能美客。而绿茶属阴性，适宜在夏季饮用，绿茶有着利尿、解署的功效，尤其是对吸烟的朋友多喝绿茶通过排尿将吸入身体的一部分毒素及时排出。花茶冬季夏季都可饮用，一般喝花茶的主要是以老年人为主以开始浸泡到饮用时间短且冲泡一两次就无色无味了，也就是我们平时说的冲乏了，所以冲泡一两次以后即可换新茶。
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，尤其是对于女性而言，健康的好处更是不用说。裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。
“女强人”喝菊花茶 “黄脸婆”喝玫瑰花茶 “热血女”喝槐花茶
绿茶抗衰老 绿茶抗菌
绿茶是未经发酵的，保留了较多的营养成分，常喝可防癌抗癌，消炎杀菌，延缓衰老，利尿消食，提神醒脑。适合喝绿茶的人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
适合喝红茶的人群：老年人、虚寒体质者，应喝红茶。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合。红茶是热性的，绿茶是良性的。绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较苦涩。我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性、红茶属热性也是有道理的。有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排：春秋季喝花茶，性温而芬芳；夏季喝绿茶，或在绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，或几滴柠檬汁、薄荷汁，更能增加清凉消暑的作用；冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有养胃、暖身的作用！！可以根据自身身体状况良好。适宜情况去看情况选择！
喝什么茶能减肥？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。
理论上说喝什么茶都可以减肥，因为茶中有咖啡因。
咖啡因可以提高人体的代谢，让人体消耗更多的热量。咖啡因可以刺激肾上腺分泌肾上腺素，肾上腺素可以刺激脂肪组织分泌激素敏感脂解酶，最终让脂肪分解成脂肪酸和甘油，脂肪酸进入线粒体氧化。咖啡因可以帮助减肥。每杯茶含有咖啡因为40-60毫克。那每个人每天的摄入量为多少呢？每公斤体重3-6毫克。一个90公斤的人要喝7杯才刚够量。
光指着喝茶减肥是不现实的，还是要控制总热量的摄入，比自己的基础代谢高一些就可以了，可以高500千卡左右。少吃的同时配合着运动效果很好。每个星期3-5次的运动，每次60-90分钟，以有氧运动为主配合着力量的训练。
减肥的根本还是在于决心和毅力，所以坚持是很重要的。
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经常喝什么茶可以减肥！
我个人认为红茶，乌龙茶，咖啡，这三种都可以，但不能说可以减肥，只是对肥肥者有补肋减肥作用。
事实上适量摄入水分是减轻体重的关键，因为人体没有水分的参与，脂肪就不能正常分解进行，
我首选喝咖啡，因咖啡富含生物话性多酚，绿缘酸，咖啡因具有刺激性作用的生物碱，等很多种，咖啡中多酚物质主要作用，包括降低血糖浓度，抑制脂肪的吸收，促进脂肪组织中酸甘油脂的分解。都是对肥胖者有一定好处的，但是什么都是因人而异的，
肥胖的体型都相似，但肥胖的原因却各异。
喝什么茶才能降脂减肥，也要依据肥胖的原因以及自身的体质，而不是一味指望泻药
下面，我们从中医对肥胖的成因及体质认识，介绍一些减肥养生两不误的茶饮：
依照肥胖的成因、体质等，中医将肥胖分成四大类：分别是胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型、肝肾阴虚型。
表现：平时好油腻，易上火、口苦、口臭，小便偏黄，经常便秘。
减肥养生关键：除了消脂利尿外，还要清热。
杞菊决明子茶
做法：
正确的说不是减肥是降脂。
单纯依靠我一种茶叶来减肥肯定是错误的，只能是一个辅助作用，而且如果准确地说，茶叶中含有的茶多酚有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。
从这个原理上来说是降血脂不是脂肪，而且多喝水有利于利尿排毒，促进代谢真正要减肥还是要控制饮食适量运动。
一定要排出一个顺序的话，乌龙茶> 普洱茶>红茶> 绿茶，有一些没排上的，半发酵茶，全发酵，不发酵，应该是这么一个顺序。
另外根据季节的不同和年龄的不同可以选择不同的茶叶来饮用。下面只推荐一些比较常见我只是自己比较熟悉的。
1.乌龙茶
属于半发酵茶，具有很好的降脂效果，基本上喝完会有那种饥肠辘辘的感觉，但是空腹不要多饮
因为在南方和行业关系接触的比较多的是铁观音和凤凰单纵，也都是市面上比较常见的。
2.黑茶 我们普遍说比较多的是普洱茶，熟普有养胃的作用，生普更偏重降脂
3.红茶
介绍三款我自制减肥茶饮，喝茶也能喝出好身材哦！
1、桂圆枸杞茶
话说这个茶是当年慈溪老佛爷的宫廷专享瘦身养颜茶汤（不知道是不是真的），大枣具有补中益气、养血养颜的功效。尤其是对产后气血不足的宝妈来说会有很好的效果。桂圆含有葡萄糖、维生素A等多种营养素，滋养补益、润肤美颜。枸杞功效：预防脂肪堆积，促进新陈代谢，从而达到减肥瘦身的目的。（早晚都可以喝）
食材：干红枣3-6颗、干桂圆6个、枸杞少许。红糖少量（适个人口味而定）
步骤
1：锅内水烧开，先放入6颗大枣。
2：十分钟后，放入剥好的桂圆。
3：待红枣煮烂熟透，即出锅前放入枸杞。
4：出锅加入少许红糖，充分搅拌。
能把几种有减肥功效的茶叶一起喝吗，有何影响？
不建议一起喝。第一、每种茶叶的禁忌不清楚。第二、能不能一起喝？第三、一起喝会不会有其他不良反应？第四、有的茶叶可能与个人体质有冲突。如有胃病的人喝绿茶不好，因为绿茶性寒，适合胃火大、体重偏热的人。红茶 性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者。
我最近一直在喝网上很火的减肥茶，喝了快2个月了，没感觉对身体有什么不好！不过瘦肚子很好！
玫瑰花两朵，决明子3克，荷叶3克，冬瓜皮5克！
我没有在网上买那种做好的茶叶包，因为不知道里面质量问题怎么样，我是直接从同仁堂药店购买的，店员会直接给我们一包包的包好！直接每天喝就行！希望对你有所帮助，谢谢！
到此，以上就是小编对于绿茶和红茶哪个减肥功效好的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶和红茶哪个减肥功效好的3点解答对大家有用。
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