喝红茶能减肥吗，熟红茶喝了可以减肥吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝红茶能减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝红茶能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶有减肥效果吗？
2. 熟红茶喝了可以减肥吗？

红茶有减肥效果吗？

红茶减肥效果不大吧，可以喝咖啡来减肥。咖啡碱能够加速脂肪细胞燃烧，我现在就是每天喝luckin coffee的小蓝杯来保持身材，坚持了一个月，瘦了10斤了，效果可以说是立竿见影。

您可能对绿茶有助于减肥有关的事实非常熟悉，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究显示，红茶也可以通过不同的机制来刺激肠道。研究人员表示，在绿茶中发现的茶多酚化合物比在红茶中发现的化合物更小，因此它们可以通过身体的组织被吸收，并能影响肝脏的能量代谢。

该研究的主要作者和加州大学洛杉矶分校中心的兼职教授Susanne Henning表示：“据了解，绿茶茶多酚比红茶茶多酚更有效，提供更多的健康益处，因为绿茶化学物质被吸收到血液和组织中。但我们的新研究结果表明，通过肠道微生物组织的特定机制，红茶也可能有助于人体健康和减肥。”

该具体机制似乎是通过增加与瘦体重相关的微生物和减少与肥胖相关的微生物来改变肠中细菌的比例。在这项研究中，小鼠被分为四组，并被喂养不同的食物。一组被喂养低脂，高糖食物，另一组被喂养高脂肪，高糖食物。另外两个都是高脂肪，高糖食物，但有一个包含绿茶提取物，而另一个包含红茶提取物。

在四周结束后，被喂养茶提取物的两组小鼠都具有与低脂饮食小组类似的重量。肠道样本显示出较低的肥胖相关细菌和高瘦素相关细菌。但只有被喂养红茶提取物的小鼠显示出Pseudobutyrivibrio细菌水平的增加。这些小鼠还表现出其肠道中短链脂肪酸水平的增加，这些化合物与能量代谢的有益作用有关。

熟红茶喝了可以减肥吗？

我是小顺子，很高兴回答这个问题。

熟红茶可以减肥吗？

红茶从功效上来说，其减肥作用不大，引起肥胖的原因是多方面的。红茶是一种经过全发酵制成的茶，对于不同体质的人而言，均可以长期服用，具有提神醒脑，清热生津，利尿解毒的功效。其成分中含有咖啡碱，咖啡碱能够兴奋中枢神经，同时也可以发汗利尿，加速排泄乳酸和体内老、废物质，达到消除疲劳的效果。如果是体内湿气较重，或者水湿停留于体内所引起的肥胖，红茶也能起到一定的作用。红茶有生津清热的功效，可以缓解口干，临床上消脂减肥的作用不大。由于红茶具有提神醒脑的作用，失眠者不宜服用。

红茶属于完全发酵的茶，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，但是这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的，因此想要彻底的减肥可以看自己肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。

茶叶都有茶多酚，但红茶好像没有减肥的作用。想减肥可以试试喝熟普，亲身体会，如果早上喝一杯普洱茶到上午10点左右就会感觉身体有那种代谢加快的感觉，而且中午食欲没有那么强烈，喝的期间瘦了好几斤。因为睡眠不是很好，所以此方法没有长久使用。

到此，以上就是小编对于喝红茶能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝红茶能减肥吗的2点解答对大家有用。