喝茶真的对心脏好吗喝红茶好还是绿茶好医生告诉你答案

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中国人喝茶的习惯，是从古时候就流传下来的。所谓柴米油盐酱醋茶，茶文化也是离不开我们生活的人间烟火。

如今，茶不仅承载着几千年以来的中国传统文化，也承载着无数代人民对健康的追求，甚至还有不少人把茶当作治百病的“药”，能起到治病防病的功效。

关于茶水对人体健康的功效，有些人认为可以很好的保健身体，甚至有人将它当成一种万能药，啥病都可以治。

有人觉得饮茶就像喝水，根本无法发挥治病的功效，自然以对健康没保养作用。其实这两种认知都非常片面，茶水虽然没有太神奇的功效，却也并非一无是处。

喝茶可以给身体带来什么好处？

1.延年益寿

茶叶含有不少对人体有益的微量元素。喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

2.提高耐受力

茶叶中富含儿茶素，它是突出的抗氧化成分，能促进脂肪燃烧，避免黑色素自由基沉积，提高身体对外界的耐受力。

3.修复大脑

喝茶可以提高记忆力、思维能力、工作和学习效率，尤其是对于阿尔茨海默病患者，多喝茶可以动员多巴胺来预防神经系统疾病。

4.预防感冒

茶叶中含有大量的维生素C，可以增强机体的抵抗力，帮助人体抵御病毒和细菌的侵害，预防感冒。

5.保护牙齿

100克的干茶就含有10-15毫克的氟，并且其水溶性成分占80%。如果一个人一天用10克茶叶干泡水饮用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。

因为茶叶属于碱性，可以帮助减少人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

6.视力清晰

茶叶里面的物质是可以保护人们的视力的，很多茶品都是有明目的效果，并且还可以预防老年会发生的一些白内障、青光眼等问题。

喝茶真的对心脏好吗？

我们都知道茶水中的茶碱有利尿作用，对心脏不好的人是有益处的。通过茶水的利尿作用，可以排除体内多余的水分和盐分，可以帮助减轻心脏负担。

此外喝淡茶可以降低血液中的胆固醇浓度，对高血脂人群也是有好处的，适量喝茶能增强毛细血管弹性，能帮助防止动脉血管硬化。

茶叶中丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够清除人体自由基，对健康有一定好处。

从目前的大量研究来看，喝茶对心脏和心血管是有好处的——可能会通过减少低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）的方式,显著降低心脏病和中风的风险。

喝红茶好还是绿茶好？

红茶是一种经过发酵的茶叶，需要经过萎凋、揉捻、发酵以及干燥等工艺精制而成，属于一种全发酵茶。

经过发酵的茶，有着红茶特有的浓郁香气，而且由于含有大量的茶红素和茶黄素，颜色比较红，所以被称为红茶。

红茶最为温和，并且口感香甜可口，茶叶中含有的维生素和蛋白质比较多，很适合秋天来喝；且红茶不挑人群，基本上是男女老少皆宜。

而绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，采摘下新鲜的茶叶或嫩芽之后，经过杀青以及整形和烘干工艺制作而成。

茶汤一般为淡雅的绿色，所以被称为绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，其氨基酸的含量最高。

红茶是经过发酵的茶，其中的茶多酚已经氧化成了茶红素等。从抗癌防辐射角度来看，绿茶要比红茶好。

茶虽然好，但是这几种人不易喝

1.贫血患者

如果有这种症状也是不要喝茶的，因为喝茶会影响人体对铁的吸收。因此茶叶在进入肠胃的时候会影响铁的活性，所以，这一类的人最好也是不要喝茶。

2.胃溃疡者

这一类人群饮用莓茶会对于胃疼痛的症状有所加重。可以少量的饮用，等到身体适应了以后渐渐的加至正常的量。

3.孕妇

茶中的茶多酚成分会影响胎儿成长，哺乳期饮用浓茶，过多的茶多酚会进入乳汁，会间接导致婴儿兴奋，易影响睡眠引起啼哭。

4.发烧的人

发烧的朋友应该注意。他们发烧时不宜喝茶。发烧的时候为什么不能喝茶？因为绿茶中含有的物质和其他物质很容易引起体温升高和发烧。如果服用解热药，也很容易影响疗效。

5.失眠的人

神经衰弱或者是经常失眠的朋友，生活中也要注意减少喝茶的次数。因为茶叶中的咖啡碱，有一定提神益思的作用。

如果喝多了茶可能会加重神经衰弱的情况，失眠者晚上更不能喝茶，否则会加重失眠症状，影响身心健康。

喝茶也有需要注意的事项，千万不要乱喝

1.控制温度

喝茶时，应该注意控制好温度，茶叶有一定的热量,如果喝得过冷或过热,会刺激血管收缩、心脏跳动加剧、血压升高等症状。

2.不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

3.不要多喝

茶叶中的鞣质是一种刺激性的物质，会对我们的胃产生刺激，让人感到恶心、反胃，即便是鞣质相对较少的红茶，饮用多了也会让我们感到不适。

4.经期不要喝

女性在经期及经期前两天，身体免疫力比较低，需要喝一些温补的东西。而茶属于凉性饮品，尽量不喝。

但是如果想要喝，可以适当的喝一些玫瑰茶、红茶、枸杞红枣茶等具有理气调经、暖胃暖身、补气养血作用的茶。

5.酒后不要喝

酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

总之，绿茶和红茶都是各有各的好，它们是不一样的茶类，也有不一样功效和作用，科学合理常饮对我们的身体都是有健康益处的。

对于心脏不好的人来说，喝红茶和绿茶哪个好？

根据这个问题，在相关研究《欧洲预防心脏病学杂志》提到了，经常喝茶和没有喝茶习惯的人相比，喝茶人群患心脑血管疾病概率以及死亡率都要更低，比预期实际寿命要延长。

但万事也不能强求，还要看你适不适合喝茶。根据自身情况，对于绝大多数人来说，喝茶一般不会有特殊反应，便可以按照喜好喝茶，如白茶、绿茶、黑茶、红茶、花茶等等。

对于特殊人群，慢性疾病人群还要看自身病情。判断依据主要以喝后的感觉为主，如果你喝完会恶心呕吐、腹泻、腹胀、消化不良等情况，说明你不适合喝茶。

特别是浓茶，和淡茶相比，浓茶中含有较多的咖啡因、草酸等营养成分，过量喝会出现反酸、烧心、心律不齐等不适。

因此，大家也没有必要因为喝茶对心脏好，而强迫自己。毕竟还有很多可以增强心肺功能的办法，如保持清淡饮食、适量运动、吃富含不饱和脂肪酸的食物，包括坚果、深海鱼、豆类

还有的人问，那男人应该喝绿茶还是红茶？

在一项心脑血管疾病死亡率的研究上来看，和喝红茶相比，喝绿茶的人出现心脑血管疾病的危险以及死亡率会明显下降，而红茶就没有这种好变化。

之所以有这种效果，和茶叶中的生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等。根据红茶、绿茶不同的制作手法，红茶主要是完全发酵类型的茶，而绿茶属于非发酵茶。

综合来看，绿茶中生物活性物质更多，对机体抗炎、抗氧化、调节高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等都有积极作用。而红茶活性物质较低，对身体健康就没有那么多的好处。

对于血脂异常，如有高血脂、动脉粥样硬化、血栓、痛风的男性，喝绿茶的效果要比红茶好。每天适量饮用，注意不是浓茶，对身体健康是比较有益的。

心脏不好的人，喝红茶比较好还是喝绿茶比较好？

说到喝茶，我还是比较有发言权的，因为我的家乡就是茶叶故乡。在我们老家，家家户户都种茶叶，所以都不缺茶叶喝，红茶、绿茶、花茶，还有酸枣叶、桑叶等等，只要是能炒的，都可以炒成茶来喝。

对于心脏不好的人来说，喝红茶和绿茶哪个好？

喝茶的好处还是很多的，茶叶中含有多种特殊的有效成分，最主要的就是茶多酚、儿茶素、茶氨酸、茶多、茶碱等，当然还有维生素、矿物质等多种营养元素。所以，喝茶一直被认为是中老年人养生必备。

心脏不好的人喝茶也是有好处的。曾有研究表明，适量饮茶有一定的保护心脏的作用，还能防治冠心病。研究发现，相比于每天喝绿茶低于3 杯的人群，每天喝绿茶10 杯以上，可降低心血管疾病死亡风险近1/3。

这主要是因为茶叶中所含的茶多酚，尤其以黄烷醇类物质——儿茶素最常见，这类物质对于降低血脂具有一定的功效，还能清除自由基，抗低密度脂蛋白胆固醇氧化，因此能延缓动脉粥样硬化的发展，预防心血管疾病的发生。所以说，对于心脏不好的人来说，适量喝茶对于心血管健康确实有一定的保健作用。但是，喝茶只是辅助保健，并不能治病，更不能代替药物治疗。

喝茶对心脏不好的人有什么风险？

有获益也有风险，很多心脏不好的人不敢喝茶，这是因为有些人喝茶后会觉得心慌难受。确实，茶叶中含有咖啡因、茶碱，这都是会兴奋交感神经的成分，如果喝的茶太浓、太多，可能就会导致心率增加，对于本身就有心率偏快、早搏或房颤的冠心病患者来说，喝茶确实会带来心慌、胸闷等心脏不适，严重可能还会诱发心绞痛。

无论是绿茶还是红茶，都是大家最常喝的茶。我们那里生产的更多的是绿茶，而且当地人更爱喝的也是绿茶。红茶和绿茶最大的区别就在于加工工序上，绿茶是未发酵的茶叶，所以其中所含的茶多酚更多地被保留了下来，另外所含维生素、氨基酸、叶绿素等也得以最大程度的保留。红茶属于发酵后的茶叶，因为经过了各个工序，所以其中所含的茶多酚大量流失，仅剩下10%左右，相应的产生更多的茶红素、茶黄素等。

上面也提到了，茶叶之所以对心脏有好处，主要是因为其中所含的茶多酚，既然绿茶中所含有效成分更多，所以理论上来说，喝绿茶比喝红茶更好一些。不过，绿茶所含的咖啡因、茶碱也更多，而且绿茶性寒，红茶性温，对于肠胃不好的人，本身心率偏快的人来说，喝绿茶的风险更大一些，可以选择喝红茶。

总之，不管是选择红茶还是绿茶，心脏不好的人喝茶时一定要注意几点。

喝茶前要清楚个人情况：有些人喝茶后就会有所反应，比如会出现心慌、心跳加速、兴奋、失眠等症状，这类人群最好就不要喝茶了，还有喝茶可能会加重便秘，导致胃肠道不适，肠胃不好的人也得慎重喝茶。

不喝“三茶水”：不喝浓茶，不喝冷茶，不喝睡前茶，心脏不好的人本身对茶叶就比较敏感，如果是太浓的茶、太冷的茶，都会增加刺激性，加重心脏不适，严重的话，还会诱发心血管意外事件，所以一定要避免。另外睡前喝茶会导致失眠、兴奋等，影响睡眠质量，还会加重病情，所以尽量在上午喝茶，下午太晚就不要喝茶了。

喝茶不吃药：喝茶的时候最好别吃药，因为茶叶中所含的鞣酸、咖啡碱等成分可能会影响部分药物的疗效，所以不要用茶水送服药物，吃药前后短时间内也不要喝茶。

对于心脏不好的人来说，喝红茶和绿茶哪一个比较好，你知道吗？

对于心脏不好的人来说，喝红茶和绿茶哪一个比较好，你知道吗？

生活中最常见的就是红茶和绿茶，这是世界上被消费最多的两种茶。都知道喝茶有很多好处，那么喝茶到底都有哪些好处呢？有人认为喝茶对心脏好，这是真的吗？

喝茶给身体提供的好处有什么？

（1）茶能让人情绪高涨，提高思想和记忆力。

（2）茶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心脏、血管、肠胃等一切正常功能的功效。

（3）饮茶对避免蛀齿有非常大好处。据英国的一次调研表明，少年儿童常常饮茶蛀齿可降低60%。

（4）茶叶带有许多对身体有利的营养元素。喝茶能抑止细胞衰老，让人益寿延年。茶叶的耐老化功效是维生素E的18倍以上。

（5）茶叶里边的茶氨酸能避免血管子宫内膜脂类斑点产生，避免心肌梗塞、血压高和脑溢血。

（6）饮茶能维护人的造血功能功能。茶叶中带有防电磁辐射成分，边看电视剧边喝茶，能降低电视机辐射危害，并能保护眼睛。

（7）饮茶能保持血浆的一切正常酸碱。茶叶含咖啡因、茶碱、可可碱、酪氨酸等黄酮成分，是一种优异的碱性饮料。茶汤能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中和血液中的酸碱性新陈代谢物质。

红茶好或是绿茶好？看了你就知道了

红茶是通过发醇而成的，茶叶种类看上去是暗红色，色调要比没有通过发醇程度的绿茶更加深入一些，味儿上也更浓厚，茶叶制作而成的，从营养元素上看来没有很大的差别。绿茶中富含充足的多酚类物质，营养专家觉得这类成分之中的黄酮素对心脏有防护功效，不但可以防止脂质代谢混乱等心血管病症的有关风险源，还对血压高等心血管病症具有立即防治功效。

红茶之中的黄酮素尽管在发醇中空气氧化成黑色素，对抗氧化能力导致危害，在红茶中富含一种独特成分——茶黄素。这类成分可以具有改进血管作用的抗氧化性功效，也可以防治心血管病症。

因而不论是喝红茶或是饮用绿茶，对身心健康而言都是有一定的好处，可是无论喝什么茶都不可以喝过多，喝太多也会给人体带来不利危害，由于红茶和绿茶中也有一些对身体不好的成分，例如咖啡碱茶碱，喝过多也会危害人的精神实质，与此同时还会继续刺激胃粘膜。

绿茶和红茶哪个更有益身体？

红茶和绿茶哪个更有益健康？
这个是因人而异的，具体情况，具体分析。因为红茶性温，绿茶性寒。具体哪个好，各有各的好。根据不同的体质，选择适合自己的茶的品种。
因不同的人的体质，选择不同的茶水喝。比如：你的体质是属于寒性体质，就可以经常喝一些红茶。对于调理虚寒性的体质，有比较好的作用。如果你的体质是属于热性体质，就以绿茶为准。还有一种喝茶方法，就是冬季寒冷的时候，多喝红茶，温阳驱寒而夏天的时候，喝绿茶以清热解暑。不同的季节选择不同的茶水喝还是，这样才有助于身体的健康。突击
所以根据不同的体质，不同的季节，来选择饮用，对身体是有好处的。如果选择的不对，选择的季节方式不对，都是不利于身体健康的。
以上内容仅供参考，谢谢。