大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶哪种减肥效果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿茶哪种减肥效果好的解答，让我们一起看看吧。
乌龙茶，绿茶，哪种减肥效果更好？
茶首先不是药，所有的茶都有减肥的功效。如果想通过喝茶达到减肥的效果，必须坚持喝下去。通过茶酚，儿茶素，胺基酸帮助代谢分解。达到减肥的效果。短期喝茶减肥达到效果是不可能的。
我这是一个比较偏激的回答。
不管是乌龙茶，绿茶或者各种茶。
你只要做到这点，效果就很好。
那就是你只喝茶，不要吃饭。不吃饭绝对会瘦。
开玩笑，非常不建议这样。
变好看的前提下是保持健康。健康是第一的。保持心情愉悦。
哪种茶叶最减肥？
又遇上神问题了，又有一大波鼓吹普洱神茶的网文写手来了。
肥胖，世界性的医学难题，不要说钱不钱的问题，韩红，洪金宝，贾玲这些大胖子买几饼茶叶应该买得起吧?十年了也不见他们瘦了几斤，您信不信他们不想瘦几斤?肥胖也不应该是一种负担，胖的人乐观的人很多。
茶叶能减肥，但是那种滴血性的减肥您敢用吗？氟元素是人体生长需要的微量元素，对骨骼生长和健齿有帮助，但是摄入过多的氟，又会引起氟中毒和损坏肠胃功能。大家的印象中藏区的老人佝偻病弯着腰的人特别深是不是?这和牧区长期喝黑茶有关。而对肠胃减肥来说是氟进入胃以后与胃酸结合形成氢氟酸，氢氟酸与细胞中的钙结合形成氟化钙，氢氟酸能溶解细胞膜。
在网上一些鼓吹普洱的骗子在忽悠忽悠普洱能养胃，真的是这样吗？茶叶是聚氟作物，茶叶中的氟含量是其他作物的十几倍，而茶叶中的氟百分之98聚集在叶片上，而老叶的氟含量是嫩叶嫩芽的二三十倍。过量的氟元素进入胃以后形成了氢氟酸。胃粘膜保护是因为有胃粘膜屏障 也就是在胃粘膜的顶层细胞上形成一层致密的脂蛋白细胞，这层致密的细胞能够防止离子进入进入胃粘膜，从而起到一个保护作用。氢氟酸恰恰是对这层脂蛋白细胞有破坏溶解作用，这就是普洱大叶子茶老叶老梗茶减肥的原理，您敢用这种损伤型的减肥吗？还相信骗子忽悠的养胃作用吗？
我觉得目前没有任何一款茶叶能减肥，能减肥的必定都会起到副作用。想要减肥，唯一就是要管住嘴！迈开腿！多食少吃，多锻炼！健身！这是身边减肥成功的人告诉我的！也算是健康减肥。否则那些卖减肥药的，或者减肥茶的一时减下去，但不会减成功。
可以尝试用苦瓜泡水，虽然口感有点苦，但是刚开始喝可以加少量蜂蜜。苦瓜可以促进消化和新陈代谢，排出体内毒素。后期还可搭配其他有相似作用的花茶一起。
不过喝茶只能对减肥起辅助作用，所以还是要靠自己稍微控制下饮食，不能大鱼大肉不运动。
哪种茶叶最减肥，这个问题应该不能给出您具体的答案，我想目前为止也没有科学研究对各种茶的减肥效果利用大数据的形式给予比较过，所以，即便有些茶有利于减肥或是具有减肥的作用，那也要根据个人体质来说，体质不同，减肥的效果也会不同。所以对于喝茶来说，并没有“最减肥”一说。
茶叶根据采制工艺和茶叶的品质特点结合其他条件可分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、黄茶和黑茶和再加工茶。
因为茶叶中含有茶多酚、儿茶素、茶碱以及芳香类化合物等营养成分，所以可以起到防止脂肪在体内的积聚，从而起到消脂的作用。
从以上的茶的种类可以看出，绿茶、黄茶、黑茶本身相较于红茶、乌龙茶、白茶，由于加工制作手法不一，（经过杀青），所以，对于消脂的作用略强。但是具体的也还是要根据个人体质来说。
除此之外，再加工茶包括花茶类、和药用保健茶类，比如茉莉花、玳玳花、栀子花、玫瑰花等等。而这些茶的保健作用要大于减肥作用。
一般来说减肥期间可以适当的喝一些普洱茶、乌龙茶、柠檬茶、山楂茶或者是决明子茶，都有一定的帮助减肥的效果。因为茶叶中含有一定的咖啡碱和茶多酚，能够可以和脂肪结合，促进脂肪的排出，同时可以减少脂肪摄入，这样就可以达到有利于减肥的作用。
但是喝茶只能作为一种辅助治疗，重要的还是要做好良好的饮食控制，要多吃一些清淡的蔬菜和水果。而且每个人的体质不一样，也要因人而异哦！(本人喝的是普洱生茶)
减肥是喝绿茶还是红茶？
减肥可以适当喝茶叶的，夏季还是建议喝绿茶的。冬季可以喝红茶。减肥主要是多做运动，比如踢球、打篮球、跑步、骑自行车等，每次运动一小时，达到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各种蔬菜。不要随意服用减肥药，多数减肥产品都会反弹的。
到此，以上就是小编对于绿茶哪种减肥效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶哪种减肥效果好的3点解答对大家有用。
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