你知道喝菊花茶都有哪些功效吗有四类人还是要尽量少喝

很多女性朋友们都很喜欢喝花茶，比如玫瑰花茶、茉莉花茶还有菊花茶等，因为这些花茶对女性很友好，因此坚持喝就会有效果。你知道菊花茶都有哪些功效吗？喝菊花茶虽然好，但是有几类人还是要尽量少喝为妙！

一、菊花茶的功效有哪些？

菊花，气清香，味甘苦，性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，但因菊花的种类不同，针对的功效也有不同，目前市面上以杭菊、豪菊、滁菊以及怀菊“四大菊”最为有名，其中，杭菊更是常见，而杭菊又分为黄菊和白菊。

●黄菊花：黄菊花的味道比较苦，但在治疗清热去火方面效果是最好的，尤其是感冒所引起的上火症状。

●白菊花：白菊花肉质肥厚，适合泡水泡茶，具有平肝潜阳的作用，对高血压患者以及总是很烦躁的人，效果都很不错。

●胎菊：也称甘菊或小白菊，属于杭菊中最好的品种，主要功效是护肝明目，对于眼睛疲劳、干涩、迎风流泪、近视眼、老花眼，具有良好的效果，此外，胎菊还具有清热解毒、抗菌降压以及预防病菌感染等作用。因此，也是杭菊中用到最多的一种。

菊花，浑身是宝，但价格却很平民，因此深受人们的喜爱，不论是春夏秋冬，都可以看到很多人在喝菊花茶，那么，到底哪个季节喝菊花茶更好？

二、喝菊花茶，哪个季节最好？

事实上，夏秋季是最适合喝菊花茶的。

首先是夏季，夏季容易上火，再加上夏季天气炎热，人们的心情也会比较浮躁不安，因此不论是内还是外，都处于容易上火的季节。而菊花茶最大的作用就是降火，因此菊花茶作为夏季清凉饮品是一个不错的选择。

其次是秋季，秋季是菊花盛开的季节，是采摘菊花制作菊花茶最好的季节，而秋季也是一年四季最干燥的季节，容易使人上火，并且秋季也是流感等疾病高发的季节，这时候喝菊花茶不仅可以补充水分，还可以提高免疫力，抵抗病毒的侵袭。

因此，尽管喝菊花茶不分季节，但夏秋两季是最适合，也是最需要喝菊花茶的。那么，在制作菊花茶时，能否添加其它的成分呢？又能有什么样的惊喜？

三、菊花和这4味中药配伍，效果更佳

菊花属于中药，中药讲究配伍，两两相结合，效果更上一层楼。而菊花在中药配伍中可以说是百搭，跟很多中药结合都能产生很多意外惊喜，尤其是这四种。

1、菊花桑叶

菊花具有清肝、平肝的作用，桑叶具有较强的清肺功效，而两者结合，既可以疏散在表之风热，又可以治疗肝阳肝火，能达到解热、抗炎的作用，对于发烧患者来说有显著效果。

2、菊花蜂蜜

具有清热解毒、润肠通便的蜂蜜还有调和药性的作用，因此，菊花和蜂蜜配伍，不仅可以缓解菊花的药性，还可以增加菊花茶的疗效。同时，蜂蜜含有丰富的氨基酸和维生素，并且味香甜，所以，在菊花茶中加入蜂蜜不仅可以提高菊花茶的营养价值，还可以丰富其口感。

3、菊花决明子

菊花和决明子都具有清肝明目的功效，同时决明子含有丰富的人体所需的各类微量元素，还有护肝的大黄素和大黄酚，因此，菊花搭配决明子一同使用，不仅可以增加菊花茶的营养价值，还可以增加菊花茶的疗效，现代医学证实，菊花和决明子配伍在治疗肝火旺、肝阳上亢以及脑卒中后遗症等都有很好的效果。

4、菊花黄芪

常言道“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为一味补气良药，具有补气固表、补肝益肾的功效，而现代医学也证实，黄芪还具有降压、利尿、抗衰老等功效，因此，黄芪和菊花结合，功效绝对是比单一使用更好。

需要提醒的是，菊花茶虽好，但也不是所有人都能喝的。那么，有哪些人是不能喝菊花茶的？

四、菊花茶虽便宜又好用，

但这4类人群，还是少喝

菊花在根本上还是属于中药，因此以下几类人群，尽量少喝或不喝菊花茶。

首先，孕妇最好别喝菊花茶。菊花具有很好的祛火作用，但因孕妇脾胃较虚弱，饮用菊花茶反而会刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等症状，此外，菊花茶性寒，也不利于胎儿的发育成长。

其次，对菊花过敏人群，如果喝完菊花茶会出现过敏现象的过敏体质者，应慎重饮用菊花茶，避免出现皮肤红肿或红疹等程度不一的过敏现象。

另外，寒性体质的人也要少喝菊花茶。因为菊花性寒，如果属于寒性体质者，也不能喝菊花茶，否则会加重手脚冰凉、脾胃虚弱等寒性症状。

除此之外，老人和儿童也不是菊花茶的适宜人群。老人的体质较为虚弱，但因菊花茶有很好的降血压以及降胆固醇的作用，所以，老人可以少量饮用菊花茶，但如果过量则会有肠胃疾病的风险。而小孩阳气旺盛，菊花茶会削减阳气，会阻碍小孩的生长发育，最好不要喝。

小小一朵菊花，却拥有如此强大的功效，但即使这样，喝菊花茶也应当适合而止，否则只会事倍功半，甚至对身体造成伤害。

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喝菊花茶能去火，还能降血压？医生：好处再多，4类人也要少碰-

近几年，养生保健的观念越来越深入人心，现实生活中很多人也会通过各种各样的养生方法来维持身体健康。

如今我们的生活质量明显提上来了，人们渐渐意识到，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活。

日常生活当中的养生方法有很多，但由于很多人对于养生知识并不了解，所以也会不小心进入养生误区。

喝养生茶就是一个非常不错的养生方法，有人会通过饮用菊花茶来保养身体，甚至人们听说喝菊花茶能够去火还可以降血压，这些说法到底有没有科学依据呢？不妨一起来了解一下。

菊花茶应该可以算得上，是我们日常生活中比较常见的一种花草茶，具有一定的药用价值和养生价值，受到养生观念的影响，菊花茶也深受人们的追捧。

其实早在我国古典医书《神农本草经》当中，就已经有了对菊花的记载，书中表示菊花具有利气益血，延年益寿之功效。

中医认为菊花味辛，甘，苦，性寒。

适当饮用菊花茶泡水对于日常保健改善风热感冒肝火旺盛的情况，有一定帮助，但是喝菊花茶到底能不能起到降血压的效果还有待考究。

广东省第二人民医院中医科主任刘浩医生提醒，菊花性寒，对于一些肝阳上亢者而言，盲目饮用菊花茶泡水可能不仅不会起到降血压的效果，甚至还有可能会引起头晕头痛血压升高的现象。

所以血压偏高的人到底是否适合饮用菊花茶泡水，还应该结合自身的情况进行判断，千万不要盲目饮用。

不得不承认，对于普通人来说，日常生活中适当饮用菊花茶泡水的确能够给身体带来一些好处，比如下面这几点。

清肝明目：

肝脏是我们身体中非常重要的一个内脏器官，肝脏健康也与人的身体健康有着直接联系，如果肝功能受损，那么身体当中的一些有害物质和垃圾毒素无法被顺利代谢排出体外，久而久之健康状况无法保障。

中医认为肝通目，所以肝脏是否健康与人的眼睛也有很大的联系，然而适当的喝点菊花茶能够起到清肝明目的效果，对于保护眼睛和肝脏都有帮助。

消肿利湿：

现实生活中有的人可能会存在这样的困扰，早上起床之后，面部和身体四肢有明显的水肿浮肿现象，这让人们感觉到苦恼不已。

这个时候大家可以考虑喝点菊花茶泡水，适当饮用菊花茶能够起到消肿利湿的效果，同时还可以促进体内水湿运行不畅的情况，对于改善水肿和浮肿的现象有帮助。

保证体内水分充足：

俗话说，水是生命之源，虽然健康的成年人身体当中70%以上都是水分，但是我们仍然需要不间断的身体补水，因为几乎所有的身体功能运转都需要足够的水分来维持。

现实生活中很多人也明白喝水的重要性，但是由于普通的白开水味道太过寡淡，很难引起食欲，所以大多数人都没有养成主动喝水的习惯。

所以喝水时不妨加入一点菊花茶，不但能够让普通的白开水喝起来更加美味，同时还能够保证体内水分充足，维持身体功能运转。

综上所述，经常喝点菊花茶能给身体带来很多好处，但如果能够把菊花茶与下面这几种养生食材搭配在一起泡水饮用，或许好处要更多。

菊花茶+覆盆子： 覆盆子当中含有丰富的维生素a，适当摄入体内之后能够起到补肝补肾，助阳固精的效果，如果能够跟菊花茶搭配在一起泡水饮用或许能够结合两种养生食材的好处共同作用在人的身上。

菊花茶+枸杞： 相信大家对于枸杞这种食材应该也是不陌生的，因为枸杞同样也是一种养生价值很高的食材，并且日常生活中不少人会通过饮用枸杞泡水的方式来让身体收获好处。

把枸杞跟菊花茶搭配在一起泡水饮用或许能够收获双倍的好处，帮助增强身体免疫力和抵抗力，对于养护血管也有帮助。

菊花茶+金银花： 把菊花茶跟金银花搭配在一起泡水饮用，或许有助于增强身体免疫力和抵抗力，起到预防感冒的效果，同时还能够提高身体中白细胞的活性，帮助对抗身体炎症。

菊花茶+山楂： 山楂不只是我们平时吃到的一种水果，同时晾干的山楂片，还能够起到养生保健的效果，并且这也是一种药用价值很高的中药材。

如果能够把菊花茶跟山楂搭配在一起泡水饮用，或许有助于健脾开胃，促进消化吸收，同时对于减肥瘦身也有帮助。

虽然经常饮用菊花茶，能够让身体生活很多好处，但是再好的东西都有两面性，也就是说菊花茶并不适合所有人，如果你属于下面这几类人，最好不要盲目饮用。

1、孕妇

孕妇本身就是一类比较特殊的人群，无论是在饮食还是生活细节等多个方面都应该特别注意，如果孕妇经常喝菊花茶，可能会造成体寒宫寒的情况。

严重的话还可能会导致子宫收缩影响到胎宝宝的健康，严重的话还可能会引起流产现象。

2、老人和儿童

老人的年龄比较大，身体各部位功能逐渐走向下坡路，健康状况无法保障，而少年儿童正处于生长发育的关键阶段，其健康状况同样也比较特殊。

如果这两类人经常饮用菊花茶的话，那么很有可能会导致身体功能出现异常，严重的话，还可能受到某些疾病的影响。

3、寒性体质的人

现实生活中一些人可能存在寒性体质的情况，这类人最好也不要盲目喝菊花茶，前面我们多次提到菊花性寒，如果盲目喝菊花茶可能会进一步加重身体的寒性情况，请你正确对待。

4、风寒感冒的人

如果出现了风寒感冒的情况，最好也不要饮用菊花茶泡水，因为菊花茶当中的一些寒性物质进入人体内之后，很有可能会进一步加重风寒感冒的情况，对于病情的康复没有好处。

常喝菊花茶对身体的好处都有哪些？哪些人群不适宜喝？

在日常的生活中，喜欢喝茶的人很多，其中有菊花制成的菊花茶，成为人们很喜欢的一种花茶，而且长期喝还有保健的作用。那么，哪些人适合喝菊花茶?喝菊花茶有什么好处?菊花茶怎么泡?下面来了解一下吧。

哪些人适合喝菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。

另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须留意，因为性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。最后需要提醒的是，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3—5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

哪些人不能喝菊花茶

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

所以爱喝菊花茶的孕妇要注意了，一旦发现自己怀孕了之后，最好就不要再喝菊花茶了。可以喝一些水果茶来代替，等生完孩子之后再喝。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

如果你从来都没有喝过菊花茶，不知道自己是不是过敏的话，建议第一次喝的时候先少喝一点，确定了没有产生不良反应之后，再继续喝，这样比较保险一些。

3、寒性体质者

寒性体质的人本来就比普通人怕冷一些，身体也比较虚弱，脾胃也很虚，而菊花茶是寒性的茶饮，对于夏天还会手脚冰凉的寒性体质人群来说不适宜，喝菊花茶只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

虽然菊花茶对人体有很多的好处，但是并不是所有的人都可以饮用的，也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

当然了，如果是中医上面说的因为热气而导致的感冒，是可以喝菊花茶的。但是需要经过专业的中医检查了之后，你才可以喝，不要自己就随便喝哦。

喝菊花茶的好处

1、菊花茶能够清热解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳

因为工作等原因经常使用电脑的人会出现眼睛疲劳的症状，平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

3、明目养神

日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处的。

4、防止辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎

菊花茶是一种比较常见的花茶之一，人们对于菊花茶非常的喜欢。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。

6、抗衰老

经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。

菊花茶怎么泡

第一步：洗茶

虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点。

第二步：泡茶

用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的郎利充分，不用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上。

第三步：重复泡

关于重复泡的次数，我个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已。

结语：菊花虽说药食同源，但味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。

菊花茶的功效与作用及禁忌五类人不能喝菊花茶

5 抗病毒菊花茶具有抗病毒作用，可以帮助抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等，达到一定的浓度还可以有效抑制流感病毒，因此生活中适量饮用菊花茶还是比较好的，深受人们的欢迎。 6 五类人不能喝菊花茶 1、菊花茶性寒，孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，喝菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿成长。

2、对菊花过敏者，喝菊花茶容易引起皮肤红肿、红疹等过敏现象，诱发或者加重其病情，对人体健康造成威胁。

3、寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，而菊花茶性寒，喝之后只会加重其症状，对健康不利。

4、老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

5、伤寒感冒者都是因为着凉引起的，菊花茶性寒，伤寒感冒患者不适合喝，否则加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

菊花茶功效有什么5种人不能喝菊花茶

1、菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。但应注意的是，应掌握正确的菊花茶冲泡方法。
2、泡泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
3、饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘甜。
4、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
5、老人及儿童：有一种错误的观念就是都认为老人喝菊花茶能够达到降血压、胆固醇的功效，但是你知道吗。老人的消化功能比较弱、而且脾胃也较为虚弱，如果喝菊花茶就很有可能引起肠胃疾病，因此老人需慎重喝菊花茶。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
6、孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
7、过敏体质者：有的人会对菊花茶过敏，如果一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶不仅没有功效反而会有副作用，对自己的健康不利。
8、伤寒感冒者：一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用，感冒的人喝了之后就会加重咽喉炎症的作用，从而使得患者复原的时间减慢，也会降低复原的质量。