大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体湿喝什么茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体湿喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。
喝茶与人体内的湿气有关系吗？
喝茶与人体内的湿气毫无关系，喝茶完全根据自己的兴趣爱好而己，喜欢你的就喝，比如有的喜欢喝红茶，而有的喜欢喝绿茶。红茶与绿茶是有区别的，红茶色红而属温性，有暖胃作用，适合冬春季饮用，人虚寒，手脚冰凉者较好。绿茶色青绿，味清香，性凉而甘，有清热解毒，止渴，去油污，解酒毒等，适合夏秋春季饮用，冬天不宜。
俗话说得好，一人在品茶，养性，陶冶情操，当你忙禄了一天，或心情需要调节时，不仿坐下来，取一小摄茶叶，放入紫砂壶，把80度沸开水，慢慢冲入，盖上盖子，待5分钟后，倒出茶怀，稍凉，右手拿茶怀先靠近嘴唇，用鼻轻轻吸一下，就可闻到茶叶清香。如果几个老友在一起，那叫饮茶，可以互相交流一下茶经，有什么靓茶，那种茶味道怎么样？产自那里，海阔天空，谈笑风生。放松心情。
人体湿气，有内外之分，由内引起湿气，主要是与脾有关，脾主运化，如脾功能下降，运化功能减弱而引起湿气内困，即人体有湿，在饮食上健脾化湿，祛湿，可用薏苡仁，赤小豆，淮山，红枣等煮汤来饮用，也可用祛湿粥来调理。而由外湿引起的人体有湿，主要是不小心受雨淋，淋湿衣服没及时脱去，换上干的衣服，另外是下水里工作时间过长，再一个是居住环境潮湿，空气不流通，床底堆放杂物太多空气湿度大，特别是在南方，在回南天气，由于湿度大，也会引起人体有湿。比如房间湿度大，可放些木炭，石灰等能吸湿东西，如经济条件许可，使用除湿机效果也不错的。平常饮食多吃祛湿气的食物，比如葱，姜，蒜，胡椒，辣椒等可常吃，调节人体内外阳平衡。
身体有湿气可以绿茶，湿气重的人若想改善体质，最好的办法是喝茶，喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特多”总是堵在嗓子眼，茶最大的作用是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
中国茶类如此繁多，绿、红、黑、青、白、黄……色彩斑斓，而除湿效果最好的就是最具茶叶本色的“绿”茶。
因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大限度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来，因此，如果您属于湿气重的体质，不妨常喝绿茶。
绿茶性寒，所以不宜多饮和长久饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其他茶类。
最好饭后1小时左右泡上杯3克左右的茶，即使嗜茶者，建议也不要多喝绿茶，因为湿气重的人多数脾胃功能不太好，所以，最好可以选择乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶来喝，虽然它们的除湿效果不如绿茶，但是长久喝还是有效果的。
如果您爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
祛湿吃什么好？
无论生活在哪个地方，我们身上都会有湿气，湿气的轻重程度除了大环境的影响之外，最主要的还是生活饮食习惯，湿气的产生基本来自于食物和生活环境、生活状态，平时爱出汗的人湿气不明显，湿气的表现症状大家熟悉的就是皮肤上的反应，其他方面并不熟悉也不了解是否跟湿气有关。
随着中医的普及，越来越多的人发现中医的好，湿气对于大家来说也不再陌生了，生病去看医生时，医生经常会说你这是湿气重导致的，很多皮肤上的问题，其实归根结底都是湿热引起的，最常见的就是湿疹、足癣。
湿气过重会对人体造成很大的危害，湿气入侵人体，伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；一般会表现出大便稀，失眠，肥胖浮肿，没胃口，口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，满脸起痘，皮肤湿疹等等，给人们的生活造成严重的影响。只有祛湿，才能保障人体健康。
最好的除湿方法是用中药泡脚除湿，很彻底，为什么呢，听我解释！
脚是人体阴血大本营，脚面神经、毛细血管丰富，泡脚过程通过透皮吸收，热力或药力从下而上，由内而外到达人体周身，可通经络，排寒湿，消炎，排毒等作用！常见人群大多适宜常年泡脚，部分人群却不适宜泡脚！ 不适宜泡脚人群： 1，8岁以下儿童 2，女性经期和孕期 3，严重糖尿病皮肤溃烂者禁止泡脚，一般患者可适当降低水温 4，高血压犯病期间禁止泡脚，稳定时可降低水温泡脚 5，癌症晚期禁止泡脚 6，手术未愈合或脚部伤口未愈者禁止泡脚 下面是一副24味藏药足浴液配方，供大家根据自身情况在药店备齐，在家煮水时放入，水开后，文火煮15-20分钟即可加入一点凉水泡脚，正常人群脚感觉有点烫，但是勉强可以坚持为最好，泡脚时间控制在20-30分钟，用带盖木桶最好！
配方功效如下：
1.红景天:补气清肺益智养心，收敛止血，散瘀消肿;2.翼籽辣木籽:降三高，排毒，抗癌，对慢性病及重大疾病有极大改善作用; 3.膜荚黄芪:补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮; 4.甘草:补脾，益胃，和中; 5.当归:补血调经，活血止痛，润肠通便; 6.川芎:活血行气，祛风止痛; 7.藏红花:活血通经，去瘀去痛; 8.熟地黄:清热凉血，滋阴生津; 9.鸡血腾:活血，舒筋; 10.药用大黄:泻下攻积，泻火解毒，活血祛瘀，清热除湿，凉血止血; 11.白术:补脾，益胃，和中; 12.山药:补脾养胃，生津益肺，补肾涩精; 13.五加皮:祛风湿，补肝肾，强筋骨; 14.艾叶:散寒止痛，温经止血，理气安胎; 15.花椒:温中散寒，除湿止痛，杀虫解鱼腥毒; 16.干姜:解表敵寒，温中止呕，化痰止咳; 17.桂枝:发表散寒，温经止痛，通阳化气; 18.制首乌:补肝，益肾，养血，祛风; 19灵芝:滋补强壮，宁心益胃，解蕈毒，助消化; 20.松针:调节血压，软化血管，降低血脂，调节免疫; 21.合欢皮:解郁和血，宁心消肿; 22夜交藤:养心安神，祛风通络; 23西洋参:健脾养心，降糖降脂，生精止渴，提高免疫; 24冰片:醒脑开窍，清热止痛，防腐生机。
南方气候潮湿，仿佛一年三百六十五天都在和湿气做斗争。但不知道从什么时候开始，一提到祛湿，大家首先想到的就是红豆薏米水，甚至还有害死人不偿命的所谓养生专家宣传“每天一碗红豆薏米粥”。毕竟从专家的口中说出来，带有一定的权威性，当然会有很多不明真相的人跟从。但事实上，从中医的角度来说，很多人即使体内湿气重，也不适合经常喝红豆薏米水。红豆和薏米能祛湿，但是薏米性微寒，脾胃虚寒的人不宜服用，容易挫伤中阳，轻者便溏，重者痛经甚至不育。
常言道，“千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面。就是说，湿气就像滴在面粉里的油，想要祛除可没那么容易。像红豆薏米水等方剂，针对的是湿的结果，但是解决不了湿的来源。更重要的是要从源头、从根本做起。想要避免体内湿气凝聚，就要做到：
1、早睡早起多运动
其实体内湿气凝聚的根本原因还是在于人体的阳气不足。而提振阳气的最有效方法就是早睡早起多运动。
早上是人体阳气生发的时间，如果在早上七点还在睡觉，就会抑制阳气的生发。晚睡伤阴，而阴阳互为根本，阴伤则阳弱。而且，晚上十一到凌晨三点之间的深度睡眠对于身体的修复和排毒具有至关重要的作用。如果早上很困，可以在六点多起来，活动半小时，活动开了之后，如果再感觉困，可以去睡个回笼觉。这样既不影响阳气的生发，也能更好地解除身体的疲劳。运动就更不用说了，运动属阳，运动时人体加速的新陈代谢和排汗，可以直接祛除湿气，还可以疏通经络，达到强身健体的效果。
湿气重是现在都市人普遍遇到的问题,因为现在的年轻人饮食习惯.喜欢辛辣,贪凉.造成脾失健运.脾脏功能减弱,体内的湿气排不出去.湿气在体内越久,对身体越会造成危害!可以转化成风湿性关节炎,湿寒.湿热等!平时多吃些黄色的食物,因为黄色入脾.如小米.玉米.红薯.莲藕.赤小豆薏米.胡萝卜.苹果,黄豆.山药.性平,健脾养胃的都可以!适当吃些肉类!
你好，吃的有很多，我这个人平时的工作也很轻松，我的家庭其实也很不错，我从小和爷爷奶奶长大，他们最疼我了，我想要什么他们都给我，直到我上了高中，我的父母才把我接回去，但是他俩依然很忙，没有时间管我，我父亲想要打我，我就跑，一路跑回爷爷奶奶家，爸爸不敢在爷爷奶奶家打我，因为爷爷会打他。所以我很自由，生活的无拘无束，可是自由也是有代价的，万一管不住自己就有走上歧途，有一次，我一月没有去学校，学校就把我开除了，那时候我的成绩非常好，在班里可以排到前三名，因此，我们的班主任对我非常照顾，我搬东西走的时候，他还把我拉到一旁，给我说了几句让我不要自暴自弃的话语，我点点头，在哪儿之后我就再也没有见过她，也没有脸再见她了。无忧无虑的日子让我放纵自己，没多久我就被湿气入侵了，那一天醒来之后感觉我一直都昏昏沉沉的，一直都不是很清醒，而且脸上也是越来越有油了，黑眼圈也越来越重，我爷爷这是湿气太重了，还问我是不是最近太累了，他还给我说了一个唯什么余什么白，我一定觉得还挺靠谱的，在那之后脑袋就一点儿也不晕了，皮肤也不出油了，我跟湿气算是彻底的说拜拜了。
姜片
我再来给你们说一个小方法吧：材料及做法是用姜片2-3片，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。
想要预防湿气重那就首先要调理好自身的膳食结构。生活中一些人口味比较重，而过咸、过于油腻的食物，都会加重消化道系统的负担，容易引发出胃肠道炎症的发生。而当人体的胃肠道功能不佳时，体内营养、水的代谢会变差，同时抵抗力会下降，进而容易被湿寒之气侵蚀。此外，一些人习惯饮酒，而饮酒可以产生湿气，就更加积累了体内的湿寒之气，进而令湿毒于体内进一步肆虐，严重的危害到人体的健康。
到此，以上就是小编对于体湿喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于体湿喝什么茶的2点解答对大家有用。
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