大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶升血糖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶升血糖吗的解答，让我们一起看看吧。
我高血糖能不能喝红茶，会不会引起血糖升高啊？
血糖高绝对不能红茶（指饮料），如是自己沏的红茶也不是很主张喝，尤其是血糖较高时，因为茶都易导致人兴奋，那是交感神经兴奋、肾上腺素升高的表现，而肾上腺素升高，胰岛素分泌就会下降，血糖就会进一步升高。
长期喝茶对血糖有什么影响？
如果喝的是纯茶，一般对血糖不会造成太大的影响，但如果喝的是茶饮料或者有添加含糖物质的茶，就有可能导致血糖升高。
常见的红茶、绿茶、花茶等，其中不含有影响血糖的成分，因而一般对血糖没有影响。但如果喝茶时加有含糖的物质，如加有红枣、冰糖的八宝茶，就会导致血糖升高。
在一般的茶叶中，由于其主要成分为茶碱，人体摄入后无法将其转化为糖分，因而不会升高血糖。
但在八宝茶等有甜味的茶饮中含有大量的糖分，摄入后血糖会升高，所以对于糖尿病患者来说，这类茶应尽量避免摄入。
长期喝茶对血糖的影响
很多人都喜欢喝茶，无论是早晨的一杯清香的龙井还是下午茶时的几杯小吃配以红茶。但是，你可能没有意识到长期饮用茶叶对我们身体健康有着不同程度的影响。尤其在现代社会中，由于工作压力、生活习惯等因素，糖尿病已经成为了一个普遍存在并且越来越严重的问题。那么，长期饮用茶叶是否会对血糖产生影响呢？今天我就来分享一下我的真情实感。
首先要明确一点：饮食习惯和个体差异使得结果不能普适地推广到每个人身上。目前市面上也没有权威机构发布过如此科学而完整的调查数据和实验证据。不过，并非说这个话题毫无意义或者说没有可参考性。
自从接触到某种特别好喝的品牌后（没错！我承认我是一个品牌粉），每天早上起床第一件事就是泡上一壶新鲜而浓郁的花草茗茶。一天中的其他时段，我也会喝上不同品种、不同口感的茶叶，例如龙井、绿茶和普洱等。
如此频繁地饮用茶叶，难免让我开始担心是否对血糖有影响。在我的实际经验中，长期以来我的血糖没有出现大幅波动或者异常。当然，在这里需要说明的是：喝几杯茶对于一个身体健康的人并不会造成什么明显的影响。但如果你已经被诊断为患有高血糖、低血糖或者是其他代谢紊乱问题，则建议咨询医生后再决定是否饮用。
那么，究竟是什么原因导致了我的血糖相对稳定呢？这里给出两个可能：
长期喝茶对血糖的影响
长期喝茶对血糖的影响很小，虽然茶中所含的茶多酚有降血糖作用，但靠喝茶是达不到有效剂量的。
在《中国糖尿病医学营养治疗指南（2013）》中推荐每日摄入500 mg的多酚类物质，可使2型糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险下降5%，所以，2型糖尿病患者可适量摄入茶多酚或绿茶提取物。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要。茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成分之一，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。
虽然有研究显示，茶叶中茶多酚可以降糖，但是饮茶摄入体内的茶多酚含量少之又少。
因此，在糖尿病的治疗上，还是应该在生活干预基础上积极药物控制血糖及对相关并发症进行防治，适量饮茶即可。在饮用茶中推荐红茶，因为红茶含有相对较多的多酚类物质，可促进人体产生胰岛素，对于胰岛功能尚可的糖尿病患者有辅助降糖的作用；绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用，肥胖合并糖尿病患者也可适量饮用，但体质虚寒患者需慎用；白茶因制作工序简单，可保留较多的茶多酚及茶多糖，因此糖尿病患者也可适量饮用。
本内容由吉林大学白求恩第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核
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到此，以上就是小编对于红茶升血糖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶升血糖吗的2点解答对大家有用。
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