红茶可以降血糖吗，喝茶可以降血糖吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶可以降血糖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶可以降血糖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝红茶能降血糖吗？
2. 喝茶可以降血糖吗？

喝红茶能降血糖吗？

可以。红茶很早以前被用为治疗糖尿病的中药。桑叶特有的脱氧尻霉成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖和糖苷酶，从而抑制血糖的上升。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。

喝茶可以降血糖吗？

很高兴为您解答，糖尿病患者喝茶的确有一定的辅助控制血糖的功效。像黑茶、普洱茶、白茶、乌龙茶、绿茶、菊花茶等等，都是比较适合糖友们喝的茶。

研究证明，茶中含有的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于延缓人体衰老。茶多酚还可促进人体产生胰岛素，减缓餐后血糖的上升速度。茶中含有较多的茶多糖，有助改善受损的胰岛B细胞功能，还能降低血浆中总胆固醇含量、甘油三脂水平，具有调节血压的作用。茶中的儿茶素还能减缓肠道内糖类的吸收。茶多酚茶中含有的某些物质，还具有良好的抗血凝作用，有助于预防心脑血管疾病。

虽说喝茶对糖友有诸多好处，但是喝茶的时候还要注意一些事项。

首先，糖友们要会选择茶，像市面上有些茶饮，为了追求良好的口感添加了糖、人工香料等，这些茶可能糖分超标，在经过层层加工后，原茶叶中的有益物质也所剩无几，对糖友来说毫无营养，甚至会引起血糖升高。

其次，不要喝浓茶。特别是一些中老年朋友有喝浓茶的习惯，但浓茶中茶多酚、鞣酸、咖啡因过量，不仅会影响血糖，还引起失眠，使人易感疲劳、食欲不振。茶有利尿作用，睡前也不宜饮茶，会影响睡眠质量，增加起夜次数。空腹时也不要饮茶，会对胃部造成一定的负担，影响食欲。

最后，不宜用茶水送药。因为茶叶中的活性物质可能与药物发生反应，引起药物失效，甚至是不良反应，所以喝药最好用白开水。

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喝茶是否能降血糖，一要看茶叶有何有效成份，二是要看哪些因素可以降低血糖。

茶叶除水分外，其主要成份是：

机体内唯一能够降低血糖的物质唯有从胰腺中胰岛的β细胞分泌出的胰岛素。胰岛素的核心效应就是：促进物质代谢，维持血糖浓度稳定。

如果胰岛素分泌不足、或完全不分泌、或胰岛素抵抗，导致胰岛素作用缺陷都会导致血糖升高。而长期的高血糖、高氨基酸血症和高血脂可刺激胰岛素分泌，导致分泌胰岛素的β细胞衰竭，导致胰岛素分泌不足，从而引起糖尿病。

从茶的成份我们可以看到：

茶中没有胰岛素，所以，单从这点来说，喝茶降不了血糖。

那么茶中可否有成份可以对胰岛素分泌有调节作用呢？

黑茶对轻度糖尿病有一定的调理作用。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。高血糖会导致人体组织器官（眼、肾、心脏、血管）慢性损害，甚至功能障碍。大量的科学研究表明，黑茶对于糖尿病有一定的调理作用。

黑茶调理糖尿病的理和依据。

研究证明，黑茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%;大量的动物试验证明，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果，在投药后10小时前后出现效果，24小时后消失。黑茶因含有较多的茶多糖而成为预防糖尿病的理想饮品，调理糖尿病时使用成熟度（深度发酵）较高的黑茶效果会更好。

苏格兰敦提大学一项研究报告指出，黑茶里面含有一些类似胰岛素功能的元素（茶黄质、茶红质），这两种成分可以替代胰岛素起到降糖的功效。2型糖尿病人多喝黑茶有助于控制其血糖水平。黑茶在发酵茶时，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，形成了相对较短的糖链和肽链的缘故，短肽链要比长肽链更易被吸收，生物活性也更强，这就是黑茶（完全发酵茶）茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

茶是我国的传统饮品，研究表明，经常饮茶可以降低血糖、血脂，预防心脑血管疾病和糖尿病并发症等，是糖友们不可多得的饮品。

糖友们饮茶要注意：

1、红茶、绿茶、乌龙茶都有刺激胰岛素产生的作用，有降糖效果。糖尿病患者一般以阴虚燥热为主，适宜选用绿茶和乌龙茶。但是对于体质虚寒的人，不适合喝绿茶，而应喝红茶和熟普洱茶。年老体弱的人，适合喝乌龙茶和红茶。

2、糖尿病患者不宜空腹喝茶，容易稀释胃液，影响消化。不宜在睡前饮茶，以免影响睡眠。也不适合饭后马上饮茶，因茶叶中的鞣酸可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的物质，影响铁的吸收，时间一长会引起人体缺铁，甚至导致贫血。应在餐后1小时喝茶，同时与服药的时间间隔1～2小时，防止茶叶中的某些成分与药物相互作用影响药效。

3、糖尿病患者适宜喝淡茶，不宜喝浓茶，因为浓茶兴奋性较强，可使心跳加快，容易诱发心血管疾病。而且茶叶中含有的鞣质具有收敛作用，如果茶汁过浓，可导致便秘。

4、茶叶中的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧的患者不宜饮茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，胃溃疡的患者不适宜喝茶。女性月经期不宜饮茶，因为会诱发或加重经期综合征。不要喝过烫的茶水，因为茶水温度过高，会增加患食道癌的风险，泡茶后至少要过4分钟再饮。此外，不要喝霉变的茶和隔夜茶，否则容易引起腹痛、腹泻等。

到此，以上就是小编对于红茶可以降血糖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶可以降血糖吗的2点解答对大家有用。