大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶好还是绿茶好的功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶好还是绿茶好的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
喝红茶还是绿茶好？
看到这题目，请原谅不请自来。
某一天：红茶偶遇绿茶，很傲慢的说：我是世界冠军茶，你看，我的汤色多漂亮，多透红，多清切，多喜庆，我对人类保健贡献最大。
这时候绿茶也不甘视弱，趾高气扬的说：你看我碧绿通透，汤色亮丽，清香诱人，人见人爱，谁不喜欢。在中国我是量产第一，遍布全国大部分地区，谁能与我争峰，我才是人类健康的保护神。
好了，别闹了，还让不让人睡个好觉，这时间醒了，原来是南柯一梦，真是应了一句古话，日有所思，夜有所梦。既然醒了，那就说说红茶与绿茶的问题吧😊。
想要了解红茶，就要了解下它的制作工艺与属性，和它的基本保健功效。红茶是全发酵型茶，主要制作作工艺是：摊凉，萎凋，揉捻，发酵，烘焙等。楺捻主要是增进茶叶的色香味浓度，凉干，发酵主要是杀青，去除茶叶的青草味，发酵使到嫩叶色泽红匀，青草气消失，熟果味出来，烘焙，是利用高温快速钝化酶的活性，停止发酵，蒸发水分，固定外型，保持茶叶的干度以防霉变。通过烘焙，散发大部分低沸点青草味，激化保留高沸点芳香物质，并获得红茶特有的甜香味道。
红茶的基本保健功效：红茶属温性茶，有驱寒，暖胃，化痰，消食，开胃等。红茶还可以利尿，可缓解心脏病或肾炎造成的水肿。可以消炎杀菌，解毒，提神，生津，健胃，助消化，延缓衰老，降血糖，降血压，降血脂，抗辐射，抗癌等等功效。
绿茶与红茶刚好相反，绿茶是不发酵的，主要要求保留清汤绿叶的特色。绿茶的工艺：主要是杀青钝化酶的活性，最大程度保留茶多酚，和咖啡碱等微量元素。绿茶保留的天然物质和微量元素，能很好的防癌，抗癌，杀菌，消炎，防血管硬化，防衰老等等。绿茶所含的茶多酚，氨基酸，咖啡碱等物质比较丰富，有生津止渴的功效，因此夏天消暑清热，降火，除烦，除疲惫最好。
由于时间关系，关于红茶与绿茶的问题就介绍到此吧，介绍得比较简单，读者如果想了解更多关于茶的知识，可以去我之前发表过的文章看看，或者留意我以后发表关于茶的文章，你们的鼓励，是我最大的动力，希望这文章读者感兴趣。
益处各有千秋，茶叶的选择根据各人喜好及身体情况，不同情况适合不同的茶，但是与其他高糖饮料相比，茶叶属于健康饮品，只要不每天大量的浓度较高的饮用，基本没有问题。
茶叶具有抗氧化、抗炎症、抗菌等作用，主要成分为多酚类黄酮，特是儿茶素类成分较多，还包含单宁咖啡因以及矿物质，如钙、钾、磷、镁、锰等。
红茶、绿茶等茶叶都有一定的抑菌作用，可以一定程度上降低幽门螺旋杆菌发病率；同时对于降低低密度脂蛋白胆固醇水平、预防心脏病和中风的风险是有帮助的；对于血糖、血压也有一定效果。
两者比较：
绿茶儿茶素含量多于红茶，更抗氧化、辅助降血脂能力高于红茶。
从红茶中提取的茶红素具有预防腹泻和减少结肠结构损伤的作用，对于胃肠道的保护能力高于绿茶。
红茶的咖啡因含量稍高于绿茶。
不同茶叶不同人群：
1、红茶对消化道的动力作用和保护比较显著，对于那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人比较适合。
2、绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，对于控制血脂、减少脂肪吸收效果更佳，更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。
说起茶,与瓷器一样即代表中国，茶之渊源更长远，可追溯至传说中六千余年前的神农炎帝，神农在尝百草时，偶食一种树叶，叶到之处原有溃疡之部位擦过则愈，于是取音"擦"而"茶"，茶即诞生，(传说神农为尝百草造福于民，其肚肠是透明的，便于明辩草药药理)。据考证茶树人工培育可以追源七千年前……
本人涉茶也己过不惑之年，而今却不可一日无茶，相信八成的国人年青时均不谙茶道，咖啡可乐代表潮流年轻，茶视为土老冒，当真正领略到茶的妙处时，又是另一蕃欲罢不能的境界了。
茶按加工方法可分绿茶，红茶，乌龙条。绿茶即鲜叶经微凉炒制烘干即成茶,如龙井、安吉白茶;红茶即经发酵而成的茶，自然发酵为生茶，人工发酵为熟茶，如普尔、大红袍;乌龙茶为半发酵茶，如\铁观音。
按树种以及产地又有很多专指名称，黄山毛峰娥媚山竹叶青等，配伍其它材料者又称花茶。
茶之功效文献说得天花乱坠的，什么抗氧化缓衰，什么防癌等等，我无以考证故也不言传，我只说说我在喝茶后的明显之感悟，与各位茶道中人分享。其一;削食通便利尿，这可谓立竿见影，不管红茶绿茶乌龙茶，均有此功效，红茶功效更甚。其二:去班消除黑色素，普尔最显著，还有一位朋友连老年斑都喝淡直到消失。其它不能表象的好处就不表了。
根据天人合一之理论，本人认为春夏季宜喝绿茶，秋冬季宜喝红茶;上午宜喝绿茶，下午宜喝红茶……
绿茶道法:水温宜80度，洗茶→泡茶约20秒左右→滤出,周而复始，可视汤色而止!红茶道法:水应100度,洗茶→泡茶一分钟左右→滤出，也可以铁壶煮着喝，味道也蛮别致的。注意:空腹不能喝绿茶，因茶多酚较浓会恶心头晕，一般饭后一小时后开始饮茶，其量根据各自自身状况而定，晚饭后不宜喝茶，尤其浓茶、绿茶，可能会影响睡眠。
茶，祖宗留下的魁宝，朋友们别迷恋可乐咖啡，茶才是养身之宝。
如果你对茶叶性质和自身体质有一定了解就比较容易做出选择。绿茶性寒适合体质好的人群，可去体渴，提神，等功效。建议胃寒，寒性体质和长期在空调下工作的人群适可而止，容易引起感冒的问题。
红茶性温，适合所有人群，特别是女性，因为女性是阴寒体质。经常喝红茶对降低三高有很大的帮助，红茶清理肠胃，排除身体内毒素，增强体质是很好的，特别是人们生活水平的逐布提高，肉类食品大幅提高，多喝红茶对分解肉类脂肪，促进人体吸收是显而易见的。象我国内蒙，西藏，新疆及西方肉类比重高的地区都必须饮用红茶。
至于红茶和绿茶谁更好，那也没必要区分，但有一点要注意，红茶和绿茶不要混在一起喝，这个混的意思是，不要喝了红茶又接着喝绿茶，容于引起身体的不适。微溥的茶知识希望能对大家有帮助。
不能说单一的到底哪个好！
一，绿茶和红茶的功效。
1，绿茶的功效：
绿茶不是发酵茶。它是以茶树的新芽为原料制成的。它是通过杀青，揉捻，搓团显毫的纯手工过程制成的（这里说的是东山碧螺春的炒茶过程）。它保留了茶的三种功能特性营养成分：茶多酚，茶氨酸，茶多糖。
绿茶具有清爽，清热，化痰，消腻减脂，解毒醒酒，解渴，明火，止湿等药理作用，还能缓解治疗些现代疾病，如放射线和脑部疾病，特别是在血管和癌症方面具有一定的药理作用。
2，红茶的功效：
红茶是以合适的茶树芽为原料，经过萎凋，煨，切，发酵，干燥等典型工艺制成的发酵茶。在红茶加工过程中，以茶多酚为主的化学反应发生酶促氧化。新鲜叶片的化学成分变化很大，茶多酚含量降低了90%以上，产生了茶黄素和茶红素等新成分。与新鲜叶子相比，芳香物质显著增加。
因此，红茶具有红汤，红叶和甜酒的特点。红茶可以帮助消化，促进食欲，利尿，消除水肿，和加强心脏的功能。富含红茶的黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，并可降低心肌梗塞的发生率。
另，中医认为，茶叶分为冷和热。例如，绿茶略苦寒，适合夏季饮用， ️清热；红茶适合冬季饮用， ️温暖养胃。
二，适用的绿茶和红茶的种群。
红茶、绿茶哪种喝了对人身体好？
春夏两季以红茶为主。辅以少量绿茶。秋冬两季也以红茶为主。辅以与红茶等量的绿茶。只不过我是全年以熟潽为主。加上与熟潽等量的绿茶。绿茶以太平猴魁。龙井。碧螺青。铁观音为主。
首先，茶不是药品，很多茶对身体的好处都大同小异，只不过被人夸大了，常喝茶对身体都是有益的，不同的茶效果差别也不大。
选择茶没有好不好的说法，只有适合不适合自己的说法。
对自己不合适的茶，几万几十万的茶也就那样，合适的茶，即使价格很便宜自己喝了也能很开心。
到此，以上就是小编对于红茶好还是绿茶好的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶好还是绿茶好的功效与作用的2点解答对大家有用。
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