保护肝脏喝什么茶，对肝脏最好的茶是什么？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护肝脏喝什么茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保护肝脏喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝哪些茶有益肝脏健康？
2. 对肝脏最好的茶是什么？

喝哪些茶有益肝脏健康？

作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！

在回答这个问题之前，我们先来了解一下养肝、护肝的重要性。

由于现在很多人工作性质的缘故，大多数都是直接坐着，而且工作、生活当中的应酬也多，这样对人体的肝脏其实很不好。因此，日常生活当中就需要把养肝、护肝提上日程。

肝脏作为人体的一个重要器官，主要负责排出体内毒素。如果肝脏出现问题，那么整个的身体机能就不能如常运转，所以有人说“保肝就是保命”，因此保肝、养肝就成为生活当中的必要。

绿茶

绿茶当中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可以抗菌、消炎，起到抗凝、防止血小板黏附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀的作用，对于慢性肝炎、有口干口苦、牙龈红肿出血的患者，有着很好的辅助治疗作用。

红茶

红茶里面含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，可以生津利尿、消炎杀菌，适当饮用的话，可以达到养肝的目的。

枸杞茶

肝脏，因为其没有痛觉的关系，是日常生活中最容易被忽视的器官。

但是肝脏对人体有着非同一般的重要作用，无数的物质在肝脏进行合成、分解、转化、代谢，所以养肝护肝是养生的基本项目，千万不可忽视。

1.黑豆甘草茶--

做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。

功效：清除肝毒，养肝护肝。

2.枸杞菊花茶--

做法：枸杞10克，菊花5朵，沸水冲泡菊花，片刻后加入枸杞，每天两杯。

功效：清降肝火，提神醒脑。

3.蒲公英茶--

做法：干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。

一．黄花苗根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

黄花苗，十分常见，简单易得，药食两用，泡水喝，安全性高。

中医认为，其入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。

尤其是黄花苗根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。

研究发现，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。

其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增强肝脏再生能力。

二．咖啡草根茶，泡水喝，加速肝细胞修复速度。

咖啡草根，原产于欧洲，归肝经，也是一种药食两用植物，擅于养肝护肝。

抽烟、喝酒 、 加班熬夜、大吃大喝 ，现代人在享受的时候，也让我们的肝脏“不堪重负”，肝脏的保护，多饮水是少不了的，因为水的较大流动性，促进了消化、吸收循环以及排泄，加速协助肝脏对营养物质的输送、分解、 合成。很多人不爱喝水或是喝水很少， 这样不仅影响了胃肠的消化功能，还影响到了肝脏的整个代谢功能。对于不爱喝水的也可以喝一些有助于肝脏健康的茶饮，比如：

（1）枸杞茶

枸杞茶是大家最为熟悉的一款，枸杞富含多糖、胡萝卜素、维生素A 、甜菜碱等成分，归肝、肾经，具有 补益肝肾、明目、增强免疫力的作用。

（2）菊花茶

菊花，主要含有菊花多糖、菊花甙、氨基酸、胆碱、黄酮类、菊花素等成分，归肝经、具有疏风散热、清肝明目、平肝抑阳的功效。

（3）荷叶茶

荷花中主要含黄酮类物质，是大多氧自由基的清除剂 ，可以间接减少脂质过氧化及氧化低密度脂蛋白的形成，从而起到保护肝脏的作用。中医认为荷叶性平味苦，归肝。脾、胃经，具有清热除烦、升发清阳、凉血降脂的作用。

对肝脏好的茶有很多，像绿茶、仰甘清茶、蜂蜜柠檬茶、金银花茶都是很好的养肝茶饮。

1.绿茶

绿茶中含有许多对肝脏有益的物质，绿茶有抗凝抗血小板聚集，活血化瘀的作用长期饮用是有很好的护肝作用的。

做法：取绿茶叶适量，开水冲泡后饮用。

2.仰甘清茶

仰甘清茶是这几种茶中养肝效果最好的茶了、仰甘清茶具有保护肝脏、清热解毒、滋肝明目、利尿养肾的功效、很适合经常熬夜、喝酒、压力大的人群、长期饮用有很好的养肝效果！像一些经常喝酒、加班熬夜的人群是可以多喝的。

做法：取决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根适量，装入纱布袋中煮水饮用，也可采用袋泡茶直接冲泡饮用、效果更好。

对肝脏最好的茶是什么？

心以及生活习惯，任何东西都是辅助的，只要心放开，养成良好的生活习惯。这样才能对肝脏起到养护的作用，例如晚上十点之前睡觉，少饮酒，不抽烟。多吃一些膳食纤维，碳水少一些，坚持3个月，你会看到更好的你。希望你身体健康

对肝脏最好的茶是什么

绿茶、红茶、花茶、普洱茶以及一些用具有药用价值的植物炮制而成的茶叶都具有保护肝脏的功效，但没有研究证实哪种茶对肝脏最好。

绿茶保护肝脏的功效是相对较好的，因为绿茶中含有茶多酚、茶氨酸、脂多糖这些成分，可以利尿解毒，平时适量饮用不仅可以减轻肝脏的负担，使血液的黏稠度降低，还有助消化，减脂刮油的作用。

普洱茶中茶多酚的含量是最高的，它具有明目、抗毒、降血糖等多种功效，并且茶多酚对肝脏的益处非常多，它可以减少肝脏的脂肪堆积，对肝硬化具有很好的预防作用。

枸杞茶也是生活中比较常见的一种茶，它含有亚油酸、胡萝卜素等多种游离氨基酸以及维生素和微量元素，具有滋补肝肾的功效。在生活中经常饮用，可以促进新陈代谢，加快血液循环，降低血液中胆固醇的含量。

如果患有肝脏方面的疾病，茶饮治疗作用有限，请前往医院就诊。

本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核

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以我多年的经验，很有把握回答这个问题！

我是二十多年的乙肝病毒携带者，前些年出现牙龈出血，伴随右上腹隐隐作痛。我很担心也很害怕，去医院检查有胆息肉，要定期检查。但从去年开始我就常喝这种花茶，主要有菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、红枣、玫瑰花、蒲公英、金银花等，每天都换着花样搭配，一天喝两三杯，坚持一年多来，以前的各种不适症状都消失了！抵抗力也明显提高！多喝水或者茶对身体没有什么坏处，你也可以试试吧！

到此，以上就是小编对于保护肝脏喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护肝脏喝什么茶的2点解答对大家有用。