大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇能喝毛尖茶吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇能喝毛尖茶吗的解答，让我们一起看看吧。
刚怀孕可以喝茶吗，为什么？
如果是以前经常喝茶一时戒不了的话，那建议少喝或者喝淡一些，不然对宝宝和自己都会有一定影响的！
一般来讲，怀孕期间是不建议喝茶的，毕竟这个时期比较特殊，而且女性在经期也不能喝茶，会起到一个副作用。
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刚怀孕或者处于孕早期，到底能不能喝茶呢？
有人说，根据自己平时饮茶习惯，适当喝一点，并不大碍。
这点在有饮茶习惯的家庭中比较常见。特别是在茶区，那是相当普遍现象。不过，早些年，孕妇的身体素质比现在的孕妇那可强太多了。当时，孕早期仍然下地干活的，大有人在。现在的孕妇身体素质差太多。
也有人说，坚决不能喝。
理由在于：茶叶中含有咖啡碱、鞣酸等物质，对身体具有一定的刺激性。而刚怀孕或者孕早期，妊娠反应比较激烈，胎儿状态还不是很稳定，喝茶恐怕会对胎儿不利。
孰是孰非呢？
其实，刚怀孕或者孕早期到底能不能喝茶，主要取决于自身的身体状态，以及日常品饮习惯。喝对茶，有益健康；喝错茶，不仅于事无补，反而有害。
茶叶由于其内含物质中的确含有对身体具有一定刺激性的物质，因而具有一定的兴奋作用和利尿效果。对于孕初期来说，孕妇最需要的恰恰是静养休息，保持心情愉悦，合理补充营养，以便平稳顺利度过孕早期的各种不良反应。
如果自身身体状态还比较平稳，孕早期反应不会那么激烈，加上平时有喝茶习惯，那还是可以适量喝一些茶，这样也有利于保持心情愉悦，纾解因怀孕而“吃得多”，起到消食解腻的效果。
如果觉得孕早期身体状态不是很好，孕期反应较为激烈，那最好还是少喝茶，甚至不喝茶，减少因茶叶的刺激性对孕期的不良反应。
孕妇能喝茶吗？
很多准妈妈都比较担心自己的饮食会不会影响到胎儿的成长，最近三千茶农负责茶叶知识的李老师怀孕了，聊到孕妇能不能喝茶的问题，也给大家普及下孕妇应该怎样喝茶才不会影响宝宝的健康吧！
1、孕妇不宜喝红茶 红茶属于全发酵茶，芽叶中的多酚类物质在酶的作用下进行氧化，产生茶黄素等多种有益物质，口感甜醇，有暖胃，美容养颜软化血管的功效，但茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、孕妇不宜喝浓茶
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，直接妨碍孕妇对铁的吸收。过多饮用浓茶，会有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担，因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
孕妇在饮食上确实是要十分注意，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量饮茶。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
孕期除了注意身体代谢，及时补充营养物质，注意胎儿安全之外，还要注重身体的锻炼，孕中期胎儿稳定可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，有利于缩短产程、促进生产顺利，而且产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天也可以用，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
每天喝多少茶才合适？
喝茶可以说是一件非常健康的事情，但是凡事都要有个度，喝茶也不例外，如果所喝的茶叶超过了人体所能承担的，那么喝茶也会影响到身体的健康。那么如何适量饮茶对身体好呢?
如何适量饮茶?不同的人所使用的茶杯大小不一，那么如何根据茶杯的杯数来确定饮茶的量呢?
其实根据人体对茶叶的保健成分以及营养成分的合理需求来看，再加上人体对水分的需求。曾经有研究表明，成人的饮茶了，大约每天5-15克最好。冲泡这些茶的总体用水量也可以控制在400-1500毫升。当然，如果你所品尝的是云南茶，其内质非常地丰富，倒是可以适当地减少一些投茶量。
一个正常的成年人，每天可以饮用中等的浓茶2-3杯最好。而每一杯茶的，茶叶为3-5克，也就是一个易拉罐的提及。泡茶的时候，每一次的茶水可以冲泡2-3次，这是最为适宜的。最后要根据自己所喜爱的口感习惯，来掌握合适的茶水比例所调制出来的浓度。
当然，这只是对于一些普通人每天的饮茶总量来说，也只是一个参考而已。如果要更加科学地饮用的话，则还需要考虑到人的年龄、饮茶习惯、所处的生活环境、气候状况、风俗习惯等等。
如果是一些每天运动量、消耗量比较多的人，其实可以适当地再增加，比如15-20克;如果是以肉类为主食的，因为长期缺乏蔬菜维生素等，每天可以适当地饮用20-30克。此外，如果是身体虚弱或者是有神经衰竭的则要少饮茶或者不饮茶。
到此，以上就是小编对于孕妇能喝毛尖茶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇能喝毛尖茶吗的2点解答对大家有用。
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