空腹喝茶有什么危害，空腹喝茶有什么坏处怎么解决？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹喝茶有什么危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍空腹喝茶有什么危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 空腹喝茶有什么坏处怎么解决？
2. 空腹喝茶好吗？

空腹喝茶有什么坏处怎么解决？

茶叶中含有咖啡碱和鞣酸，咖啡碱会刺激肠胃，鞣酸会刺激肠胃黏膜。空腹喝茶就容易使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状，从而影响肠胃的不适，对身体健康带来不良影响！

若出现以上症状可以吃糖或者喝糖水，可以有效缓解该症状！

不过每个人的体质不同，饮茶习惯也因人而异！我给大家一点建议：空腹不要喝绿茶（龙井，碧螺春，毛尖等不发酵茶），发酵度不够的生普，口感偏浓的单丛，铁观音，岩茶等！

空腹喝茶好吗？

一般清晨起床的时候空腹是不支持立即饮茶，因为茶叶中含有的咖啡，空腹饮茶易使肠道吸收的生物碱过多，从而产生意识性的肾上腺皮质功能亢进的症状，如会出现头晕胸闷等症状，所以空腹的时候不要立即喝茶.平时可以在饭后半个小时后可以饮茶的.

到此，以上就是小编对于空腹喝茶有什么危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹喝茶有什么危害的2点解答对大家有用。