红茶养胃还是绿茶养胃，有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶养胃还是绿茶养胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶养胃还是绿茶养胃的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶与绿茶的功效有何不同？
2. 有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

红茶与绿茶的功效有何不同？

绿茶抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白、改善消化不良、防紫外线

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

但是喝任何东西都不及家里面做开了的热水。早上醒来一杯凉白开，清肠毒。睡前一杯奶，助眠。

【原创回答】，说到红茶和绿茶功效的不同，主要是因两者的制作工艺不同。个人用简单的比较阐述一下。

绿茶是不发酵茶，最大程度的保持了茶叶内原有的天然成分，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌，消炎等方面效果最突出，这是不发酵茶独有的特点。干茶、汤色，叶底都是绿色。不考虑体质情况，夏季饮用清凉解暑，香气清新，是许多人的最爱。

红茶是发酵茶，内部物质因制作工艺发生了变化，产生了茶红素、茶黄素等新成分，因此香气物质比鲜叶明显增多了。暖胃，助消化、利尿，消水肿、、提神醒脑、抗酸化作用强，对血管有很好的舒张效果。红汤红叶是主要特征。一般适合冬天饮用，其实红茶基本是适合绝大多数人群和四季饮用的茶类。

一个爱茶人的一点体会，谢谢。

【汲古十八茶行】，一片绿叶让我们成为未曾谋面的朋友。

红茶与绿茶是有区别的，红茶是经过发酵，有暖胃的作用，主要有消炎杀菌，利尿解毒，生津清热，提神消疲劳和抗衰老的功效；

绿茶也具有抗衰老，杀菌消炎和防癌抗癌的一定效果，但对胃刺激大，胃不好的人应少喝，也不要空腹饮用。

喝茶因人而异，每人的口感不一样，有的喜欢红茶有的喜欢绿茶，两种茶都适宜正常人饮用，只要自己喜欢就行，两种茶对人体都有益，饮用方式方法不同。

红茶性温，去寒暖胃，绿茶清香，刺激性大一些，都适合正常人饮用。

茶靠谱提示：红茶是全发酵茶，绿茶是不发酵茶，两种茶的特点区别很大；红茶的特色功效主要在暖胃驱寒、化痰消食等，绿茶的特色在抗氧化抗衰老、降血压、杀菌消炎方面；虚寒体质的人适合红茶，性热体质的人适合绿茶。

首先要明确一点，尽管红茶和绿茶有较大区别，但是茶叶共同的保健功能，两种茶类基本上都会具有。只不过两相比较来说，会有一些不同的特点和强项。

对于关注喝茶保健养生作用的茶客来说，茶靠谱不想介绍太多关于茶叶制作等方面的不同。红茶与绿茶最大的不同，是发酵和不发酵。不发酵，能够促氧化反应的酶的活性就被钝化了，茶叶里的茶多酚等物质含量较高，保存的天然成分更多，这是绿茶功效特色的基础。红茶发酵，茶叶里的一部分茶多酚转化成了茶黄色和茶红素，形成红茶自身的红汤红叶和醇和口感，并组成它的功效特色。

有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

健康苦行僧，开讲啦！

这句话是不对的，我们只能说绿茶对胃的刺激性是要比红茶强一些的，红茶是全发酵的茶叶，相对于绿茶而言，确实对肠胃的刺激性少一些，并且红茶是温性茶确实可以很好地驱寒养胃，但是并不能说绿茶弱于红茶，绿茶没有发酵，因而保留了更多的茶多酚，这些都是对身体很有好处的营养素。

1：温胃驱寒

红茶性温，有温中祛寒，暖胃养生的功效，但这也不意味着它就能养胃，过浓的红茶下肚，也会刺激肠胃，也会对脾胃虚弱的人群造成伤害

2：提神

红茶中咖啡碱能够让神经中枢更加兴奋，帮助你提神，让你的思维更加集中，但不可以长期这样使用，容易造成疲劳的积累

1：滋养肌肤

绿茶中含有更多的抗氧化剂，能够很好地帮助清除自由基，帮助滋养肌肤，减缓身体的衰老过程

“绿茶伤胃，红茶养胃”有一定的道理。传统上说茶性寒，指的就是绿茶。绿茶虽然茶性偏寒，主要还是指体，弱，老，幼者少饮绿茶，而广大健康人群则无大碍，所以我国广大饮茶者还是饮绿茶为大多数。红茶，普洱熟茶都属发酵类茶，属温性茶类，估既适合计弱，老，幼者，也适合广大饮茶爱好者长期饮用。

绿茶伤胃，红茶养胃，这是很多爱茶者经常挂在嘴边的一句话，有些人拒绝喝绿茶，拒绝的理由就是容易伤到胃。而红茶对身体有好处，能够起到养胃的效果。但是从科学的角度来讲，这句话是比较片面的，甚至没有经过科学的验证。

关于这句话的起源，其实是来源于我国传统的养生学说。因为从养生的方面，人身体有寒热之分，而茶叶同样有凉性和温性之分。大家普遍认为绿茶是寒性的，因为它没有经过发酵，所以会刺激性比较大，而红茶作为一种全发酵的茶类茶，性比较温和，不会对人的身体产生多大的刺激。

但是事实上绿茶没有经过发酵，它保留了茶叶中非常多的天然活性成分，比如说丰富的茶多酚、咖啡碱以及维生素等等，能够有效的提升身体的免疫力，增强体质。红茶作为发酵过的茶叶，其实他的很多天然成分被破坏掉，但是同时也增加了一些儿茶素等，不过其中的茶碱和多酚类物质同样是仍然存在的。

如果说茶叶伤胃的话，不管是红茶也好还是绿茶也好，其实都会伤胃，两者的区别并不是特别明显。所以很大程度上，绿茶伤胃，红茶养胃其实是一个伪概念，是非常片面的一种说法。因为不管绿茶红茶，本质上来说都会伤胃。但是抛开剂量去谈结果是没有意义的，正常喝茶，不管是喝绿茶也好还是红茶也好，其实都没有太大的问题。

如果想要养胃，最好的方法是不喝茶。但是，现实中是不可能的，喜欢喝茶的人还是会喝的。所以大家就不要纠结这个问题，平时喝茶的时候稍微喝淡一点，不要喝过浓的茶就好了。

到此，以上就是小编对于红茶养胃还是绿茶养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶养胃还是绿茶养胃的2点解答对大家有用。