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生活最常见两样东西“香烟和酒”，你可以多长时间不吸烟不喝酒？
可以这样说:抽烟喝酒是一种习惯和偏爱，只要是身体没有问题，尽管去吃喝抽。
人生苦短，为什么不能自由的生存？拼命攒钱，买房子，又能怎样？当你拼命争扎最后一口气时，啥都不是你的。
只要经济条件允许，尽情享受美好生活。为什么有的人活着很累，那是自己跟自己过不去，同时也是自己限制自己。
四十多年了，烟酒是我最常情的伴侶。它陪我走过了义气豪放的青葱岁月。寂寞难奈时，借酒驱空虚，香烟燃愁绪！也有借酒助兴致，二十响《香烟》待宾朋！多少次的不醉不归，成了思归难归！多少回当美女面，逞强耍威，争胜却大败无蠃！多少个难过的岁月，唯有香烟知我心，多少次痛不欲生的关头，酒不离不弃的伴我左右。
男人啊，太多的苦无人可诉，太多的真情无人懂，太多的无奈独吞，太多的无助独撑！又有多少煎熬折磨着心灵，还有那迷茫困惑中，谁又是指路的灯！
男人天生注定是人生的独行者，舍生忘死也要闯出属于自己的一片天地！否则，你不酒，不烟，不嫖，不赌，也照样被人看成庸俗一个。
烟酒，对不同人，不同阶层，不同权势的看法，是截然不同的！贫穷者嗜烟酒，可以说是烟鬼，酒鬼！富有者嗜烟酒，会让烟酒的名牌和价钱谜晕了头，众口夸赞有品位上档次！有权势的人，用什么样的烟酒，可以说没有人不伸大拇指的！社会现实中，一样的烟酒，在不同的人身上，披上了不一样的光环。
烟对人体有害，但和现实中受的伤害相比又算得了什么呢？酒精会致人中毒，但在生活中我们能避得了人为的毒害吗？
吸烟有害健康，请远离公众场合！喝酒容易发晕，请莫伤害无辜的人！
一己之见。供参考！
烟已戒掉十五年了。酒无所谓戒不戒。本人不好喝酒，年轻时因工作业务需要，不得不喝酒应酬。现在年岁大了，一般的酒局是不去的，业务需要也让年轻人去组织应酬，自己是不参加的。偶尔几个同窗、好友坐局也是适可而止，不以饮酒为主，只谈时局国事，家常趣闻，作词赋诗，唱戏抒情。每周只饮酒一次，每次一杯（二两多），决不越限。谢谢。
生活最常见的两样东西，香烟和洒，你可以多长的时间，不吸烟和不喝酒？
在日常生活中，香烟和酒都不是好东西，在不必要的情况下.，这两样都可以一辈子也不吸烟和喝酒，但是在场面上，必须迎合人意的情况下，多少也会应付一下，香烟也会迎合客人培着吸一点，没有烟瘾，可有可无，至于酒，这东西也只是自己家里酿的糯米甜酒，多少喝点，也只是逢年过节时，才会酿糯米酒，平常根本没有必要，也可以说可有可无，烟吸多了，对身体没有好处，酒也不是好东西，洒能败事，酒能成事。为了身体健康，二样也可以不用，这是我本人的人生观，至于其他癮君子，那就是另当別论，因为他们是烟酒二兄弟，烟和洒都不可少，但是，凡是吸烟喝酒量大的人，身体健康都很差，我们这里很多这样的人，以前很雄壮的一个人，由于烟酒过度，现在只剩下皮包骨头了，所以我奉劝各位君子，尽量少吸烟，少喝酒，给自己的健康多一份保障，为家庭为家人，为自己尽一份责任。
谢谢
十五六岁开始抽烟喝酒。三十一年（二千年春节后）把烟戒了。至今天天喝酒，五十三年酒龄。没抽烟二十二年，酒大约不会戒了吧，打算喝到去当护林员时。但比前几年少喝一半，每天只敢喝半斤左右高度酒。身体健康，没什么毛病。
六九老翁
脑梗来临前，身体出现“一软二硬”，具体指什么？
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脑梗来临前，身体出现一软二硬，具体指什么？
进入21世纪以后，人类的生活水平提高了，而且不再为温饱为难。但是人类的精神压力也越来越大了，生活的环境污染问题也有点严重了，再加上有些人喜欢大鱼大肉、吸烟、喝酒、熬夜等，这些都导致脑梗死的发病率增加。
脑梗死的危害性我想没有什么人会觉得陌生吧，因为可能每个人身边都有脑梗死患者。他们得了这个病以后，很多人都不能走路、说话，生活自理能力严重下降，那自然生活质量也好不到哪里去。这样的话家里必然得有人照顾他们，这样又占用了家里的劳动力，所以脑梗死的出现，给病人的家庭带来了沉重的负担。今天我来分享一下脑梗死来临前“一软两硬”具体指什么。
1.一软：
这个应该就是指肢体乏力，很多脑梗死患者在脑梗死来临前可能仅仅表现为肢体的乏力，这时候可能也可以走路。我们的脑部是人体的司令部，它负责掌管人的运动和感觉，如果司令部被破坏了，那人的活动肯定会受到影响，一些病人就会出现肢体乏力。
随着病情的进展，患者还会出现无法走路的情况。
2.二硬指什么？
肢体硬：很多脑梗死患者在疾病来临的时候，会有肢体发硬的情况，肢体的活动不再像以前那样自如了，这个在医学上被称为肌张力增高，是病理反射的一种类型。之所以脑梗死患者会出现肌张力增高的现象主要就是因为损伤了锥体束，但是神经细胞坏死以后就不能再生，所以脑梗死的后遗症是很难再恢复正常的。
舌头硬：这个需要注意，并不是指舌头真的发硬，而是指舌头的活动不灵活了。正常情况下我们舌头的运动是靠脑部的神经支配的，而当这些脑神经坏死的时候，舌头失去了神经的控制，那人说话自然也不会流利了。病情轻的时候语言会比平时模糊一点，重的时候直接就不能说话了。
3.生活中我们如何预防脑梗死？
目前来说脑梗死的病理基础就是在某些部位形成动脉粥样硬化，这时候会造成这些部位的管腔的狭窄，而且这些动脉斑块是不稳定的，当人生气、血压升高、吃的太油的时候，会使这些斑块脱落，它们会随着血流到全身各处，如果遇到狭窄的血管就容易堵塞它们，进而引起血管支配的组织或者脏器死亡。因此预防脑梗死的重点在于预防或者减轻动脉粥样硬化。
- 清淡饮食：平时注意尽量控制一天的食盐量＜6g，这里包括一天所有吃进去的食物的总和；不吃油炸、油煎以及动物内脏等高脂肪食物，不吃甜食或者糖果。可以适当多吃一些蔬菜和水果，适当增加开水的摄入。
- 保持良好的体重：应该尽量控制体重指数BMI＜24，可能很多人不理解肥胖的危害。你们想呀，我们为何胖？不就是因为多余的脂肪堆积在腹部了吗？那如果脂肪再多，腹部也没有地方放了怎么办？那只能到别的地方，比如血管。这些多余的脂肪沉积在血管，增加动脉粥样硬化的风险。
- 积极治疗慢性病：现实中很多人都有高血压、糖尿病、高脂血症等的一种或者几种，这些疾病也是可以加快动脉粥样硬化的进展的，所以应该尽量控制好这些疾病。尽量做到血压＜130/80mmHg，空腹血糖在4.4～7mmol/L，餐后或者随机血糖在7.8～10mmol/L，低密度脂蛋白至少＜2.6mmol/L，总胆固醇＜4.5mmol/L等。
- 发现有动脉粥样硬化应该按时服药：这里说的药物就是阿司匹林＋他汀类药物，如果发现有动脉粥样硬化斑块，而且没有禁忌，需要长期口服这两种药物。
- 其他：包括戒烟酒、保持良好的情绪、不熬夜、坚持运动、定期体检等。
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