茶水有什么作用，为什么会有喝茶解困的说法？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶水有什么作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶水有什么作用的解答，让我们一起看看吧。

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为什么会有喝茶解困的说法？

作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！

在日常生活当中，闷热的天气、午后都是人容易疲倦的时候，很容易犯困，这时候很多人会选择通过喝茶或者喝咖啡来改善这种没有精气神的状况。这是因为在这两种饮品当中，都含有会刺激人大脑皮层，能让人振奋精神、减轻疲劳感的物质——咖啡因。

绿茶

绿茶是没有经过发酵制作而成的茶，它保留了茶叶鲜叶当中最多的营养成分，里面所包含的茶多酚也是茶叶当中较高的，而且它较大程度保留了茶叶鲜叶的清香，闻起来让人精神焕发，饮用之后能让人解渴又生津。人疲倦、犯困的时候，饮些绿茶再适合不过了。

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薄荷茶

薄荷茶是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，通常添加的是绿茶或者红茶。如果想要提神、解困效果好的，那么建议选择加绿茶，这种提神效果最好。薄荷叶和绿茶都有着非常清新的香气，味道甘凉，喝后能够让人振奋精神，提神的效果非常好。

桂花茶

从历史上来看，确实有喝茶解困的说法和文献记载。虽然，古代的人当时没有能力用科学实验证明获得依据来应证，但是，古人能够在通过亲自实践经验，以及亲身体验尝试总结等实际应用中，得到贴切的经验和体会，并且及时地把茶叶的优点传播或记载下来，并加以推广和利用。

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正如，中国古代茶学家刘贞亮(唐朝)的《饮茶十德》中的明确说明一一以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气……

这其中的“驱睡气"，就是我们平常说的“解困"。并且，“散郁气”，“养生气”，“除病气”，也有提神悦志，解乏张力的解困作用的明示或暗解。当然，茶叶中的其他有益作用，也是茶叶能被古人广泛推广和追崇的实际意义。

现代社会通过科学实验，可以研究出来茶的解困作用是茶叶中含有丰富的咖啡因成分，并且含量不比咖啡豆少，这些咖啡因对人的主要作用就是“兴奋”作用，说得美妙动听的话就是“提神醒脑"，简单的话就是“解困”。

当然，茶叶中还含有的茶多酚和茶氨酸已经在科学实验和人体实验中得到了证实，这些有益健康的成份还有很好的安神作用，相比咖啡☕️单一的解困作用还更有好处，更加有益。这些有益成分能让人想睡觉的时候不至于过份难以入睡。现在，还有一些习惯喝茶的人甚至是要喝茶才能睡好觉。

所以，不论古代还是现代，喝茶解困的说法是真实的，但是还是有别于咖啡因的作用。实际上，喝茶提神又安神也是真实的存在。

一一喜茗堂龙新久

2019年7月22日

生活中有茶，茶中有健康！

茶具有养生功效，你在喝完茶后出现四肢无力的状况，首先你要先检查一下，看看你是不是空腹喝茶？浓度过量喝茶？（如喝茶过量了而出现心慌头晕，可以吃些甜品缓解）。其次就是检查一下茶叶是不是劣质产品？或是不是已经霉变？

枸杞泡的茶叫做枸杞茶。枸杞主要产于宁夏、甘肃和新疆。性味甘甜、顺滑，归肝、肾经。主要作用是滋补肝肾和明目。可用于治疗肝肾不足引起的眼干视物模糊、腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、精血不足引起的脱发肾虚不孕、阴虚引起的糖尿病咳嗽。此外，枸杞茶具有补血的作用。

到此，以上就是小编对于茶水有什么作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶水有什么作用的3点解答对大家有用。