大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女士喝红茶好还是绿茶好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女士喝红茶好还是绿茶好的解答，让我们一起看看吧。
喝红茶和喝绿茶的区别是什么？分别对女性有什么益处？
红茶和绿茶在工艺、性质上都有所不同。
红茶属于全发酵茶类，利用加热将自身茶多酚完全氧化发酵，所以性温。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以养人体阳气，可生热暖腹，增强人体抗寒能力，还可以助消化，去油腻。所以建议在冬天、春天喝红茶较为合适。
绿茶是属于不发酵茶类。一开始的杀青工艺就是用高温使酶失去活性，阻止化学成分的酶促氧化，从而保持绿色，所以它性寒。但同时绿茶中的茶多酚是最多的，它能有效降血脂、抑制肿瘤、防治心血管疾病、预防阿尔兹海默症、防治口腔疾病，同时具有消炎的作用。目前，茶多酚作为一种天然的抗氧化剂已在保健、食品工业中广泛应用。但空腹或有肠胃疾病的患者不宜饮绿茶；服药期间，医生一般会叮嘱药品要用温开水送服，因为茶水会影响药性的发挥，甚至会产生副作用。夏天建议喝绿茶合适。
女性一般体质较弱，阳气弱、寒气重。红茶性温，适合体寒的女性，喝红茶还可暖胃、美容，另外红茶对于皮肤疾病和抗过敏也有较好的作用。而绿茶有美白及防紫外线、降血脂和抗衰老等作用。了解各种茶的茶性，根据自己的身体情况选择季节或时间段来喝茶～
红茶和绿茶，种茶树的树种来看他们其实是亲兄弟，因为同一棵绿茶树，可以把它做成绿茶，也可以发酵之后做成红茶。我经常把这两种茶比喻做红烧肉和小炒肉，这样比较容易理解，红茶经过高温制作，在有发酵，！属于熟茶，而且性温和(有些热底的人喝红茶还说会上火呢（；）绿茶the青炒，此后吉可以饮泡，因为没有经过杀青处理，所以保留了绿茶本身的良性。
什么人，什么时候，喝什么茶，还要看你自身的体质，属于热性体质的，还是属于凉性体质的，而且要综合最近，你的饮食，是令到你上火了，还是凉到了你的胃和子宫?体寒时就选择喝红茶，上火时喝一点绿茶……对于女性而言，当然是温性的食物比较合适，但是如果从四季养生来看，不管是男人还是女人，春天要养肝，护肝要喝一些绿茶，比较合适，秋收冬藏，秋冬喝多一些红茶，对，大多数人来说比较合适
谢谢邀请
总的来说不是天天大量喝浓茶，喝的是健康的茶，对人体都是多少有益处的。
只是看不同人的不同体质适宜喝的就不一样
至于益处
因为红茶和绿茶的制作工艺不同
绿茶不发酵
多酚含量较高
因此绿茶
1.抗氧化 2.消炎杀菌 3.利尿消暑
维生素含量也要高于红茶
1，红茶温性养胃，红茶经过发酵，茶多酚的刺激性减弱，不再对肠胃有刺激作用！云南比较著名的有滇红，谷瑜金芽红都适合女性。
2，绿茶性寒，不利虚寒体质。绿茶没有经过发酵，部分脂溶性营养物质未能成功转换为水溶性，不能吸收多种微量元素，能泡的次数也不多。
3，女性多喝红茶或普洱茶对健康有利。
红茶和绿茶的茶性不同，红茶性温，绿茶性凉。体质寒凉、怕冷的人群宜喝红茶，易上火的人群宜喝绿茶，体质平和者，可以遵循冬天喝红茶，夏天喝绿茶的原则。
很多人喝茶的初衷，是为了身体健康，但是，喝多了以后发现事与愿违，这是因为没有搞清楚自己的体质应该适合什么茶种，乱喝一气的话，搞不好会起反作用。陆羽在《茶经》中说：“茶之为用，味至寒。”最早的茶性味是以寒为主，那时说的主要是绿茶类，也就是咱们常说的“生茶”。简言之，绿茶类是只经过杀青、揉捻、干燥的过程加工而成，而红茶类在此基础上增加了一个发酵的过程，经过发酵后，茶性就温和了许多，营养物质也有所改变。
绿茶未经过发酵，所以保留了茶叶里的天然物质，茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，像常见的龙井、碧螺春、毛尖、瓜片、日照绿茶、太平猴魁等都属于绿茶类，绿茶有抗衰老、抑制疾病、利尿解乏、醒脑提神等作用。但体质寒凉者，尤其是脾胃虚寒的人最好不要喝绿茶，此外，绿茶解药，服药的人不能喝。
红茶种类繁多，个人最喜欢喝滇红和正山小种，香显汤柔。红茶经过发酵，茶多酚减少了90%，产生了茶黄素、茶红素等新成分，因此绿茶不耐受的人可以大胆喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用。
普洱茶虽然自成一体，但是也有生熟之分，生茶寒凉、熟茶性温，普洱茶中的生茶汤是金黄色的，而熟茶汤色红亮，喝之前要分清楚，避免喝错。生茶性烈，建议喝自然陈化5年以上的，年份越久越好。
如果体质平和，或者分不清自己的体质寒热，可以适当喝些青茶类，如铁观音、乌龙茶等，青茶属于半发酵茶，较为中性。
到此，以上就是小编对于女士喝红茶好还是绿茶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于女士喝红茶好还是绿茶好的1点解答对大家有用。
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