大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶明目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么茶明目的解答 ，让我们一起看看吧 。
明目的茶有哪些？
杞菊养肝乌龙茶 做法：菊花适量、枸杞子0克 、乌龙茶克 ，开水冲泡 ，加盖稍泡片刻后即可饮用 。 功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB 、VC ，多种氨基酸和钙、磷 、铁等多种矿物质成分 ，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢 、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾 、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。 2 、桑叶枸杞茶 做法：桑叶6克、枸杞12克 、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡 ，闷泡五分钟后即可饮用 。 功效：滋阴润肺 ，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热 ，清肺润燥 ，平抑肝阳，清肝明目;枸杞 ，有扶阴固本 、补精益气的功效 。 3、五味子茶 做法：五味子、枸杞子 、菊花 ，每样三克放在一个杯子里头，用开水把它们冲好 ，泡五到六分钟 。 功效：五味子在草药店或药店都很容易买到 ，它最主要的功效是清肝明目，这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的 ，所以将它们配在一起在春季饮用 ，就能起到养护肝脏的作用。 4 、黑米茶 做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止 。每次取炒过的黑米10克 ，依个人口味可以加3克红糖或红茶 ，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用 。 功效：黑米具有滋阴补肾 ，健脾护肝、补益脾胃 ，益气活血，养肝明目等功效。黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右 ，钾 、镁 、铁等微量元素也比大米高 ，赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍。做成黑米茶，这些有益成分就会溶解在茶中 。 5、决明子茶 做法：取决明子25g ，用开水冲泡后饮用 。 功效：决明子茶具有明目 、清热 、镇肝气、补脑髓 、益筋骨的功效。还对治疗便秘有很好的疗效 。
介绍几种明目的茶：
1（治疗眼睛酸涩 ，疲劳）枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟 ，待温凉后代茶饮用 。枸杞子含有丰富的p胡萝l 、素、维生素B1 、维生素C 、钙、铁 ，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味 ，不管是泡茶或是直接咀嚼食用 ，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳 ，视力加深都有很好辅助治疗作用 。
2(明目 ，补脑髓 ，镇肝气）决明子茶
取决明子25g泡茶饮用 。决明子有清热，明目 ，补脑髓 ，镇肝气，益筋骨的作用 ，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用 ，对于治疗便秘有很好疗效。
3（清热解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎饮服 。蒲公英性味苦 、甘 、寒，入肝、胃经 ，能清热解毒 ，清肝明目 。经常服用此茶，可散结消肿 ，清热解毒 ，清肝明目。可以常服，每曰2次 ，饭后饮用 。
整日待在冷气房里的朋友 ，眼睛很容易干涩 ，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳 。利用中医的方法 ，滋阴补
肾 ，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象。
明目的茶有哪些？
1 、枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟 ，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l 、素、维生素B1 、维生素C 、钙、铁 ，具有补肝 、益 。肾，明目的作用 ，因为自身就具有调味 ，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩 ，疲劳 ，视力加深都有很好辅助治疗作用 。
2 、决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目 ，补脑髓 ，镇肝气，益筋骨的作用 ，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用 ，对于治疗便秘有很好疗效 。
3、公英茶
取蒲公英30g泡或水煎饮服 。蒲公英性味苦 、甘 、寒，入肝、胃经，能清热解毒 ，清肝明目。经常服用此茶 ，可散结消肿，清热解毒 ，清肝明目 。可以常服 ，每曰2次，饭后饮用 。
整日待在冷气房里的朋友 ，眼睛很容易干涩 ，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法 ，滋阴补
肾 ，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象 。
4、鸡肝菊花汤
可以明目的茶饮：
1 、菊花茶
菊花茶能让人头脑清醒 、双目璀璨 ，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人 ，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜 ，用一个保温杯 ，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳 ，舒缓身心 。
2 、玫瑰花茶
玫瑰花8朵 ，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，绞股蓝2克 ，绿茶2克 ，用90℃水冲泡5分钟即可饮用 。辐射是办公室的大敌，不可不防 ，玫瑰茄是强抗氧化剂 ，对电子辐射有防护作用。
3 、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克 ，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响 。如视力下降、干眼症 、白内障等 ，以及严重时导致的视网膜脱落 。
4 、杞菊明目茶
用枸杞子30颗、菊花5朵 、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝 、明目、降血糖 、降血压 、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效 。比较适合工作繁重 、长期面对着计算机工作的人 。
今天小瑞团子和大家分享一个明目的方法第一，菊花茶。菊花适量 ，热水冲泡饮用 ，菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质 ，也是中医治疗多种眼疾的良药 ，菊花茶能让人头脑清醒，对用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 ，常常感觉眼睛干涩的人特别是常使用电脑的人可以多喝些菊花茶 。
第二 ，枸杞子茶 。枸杞子适量，用热水冲泡饮用 ，枸杞子养肝明目 ，富含胡萝卜素，维生素b1 ，维生素b2 ，维生素c及钙，铁等，是养眼佳品。
第三 ，决明菊花山楂茶 。决明子10克 ，菊花5克，山楂15克 ，或以上三味一样比例 ，热水冲泡，加盖焖约三十分钟即可 ，用于肝胃积热 ，饮食不香的干眼患者 。
喝什么茶明目护眼?喝什么茶对眼睛好？
最常用的是菊花茶，有明目作用。枸杞茶也有护眼作用 。平时注意些细节问题 ，对眼睛也是有好处的 。首先要勤喝水 ，每天定时大便，防止便秘。再就是用眼一小时 ，要到外面活动活动 ，向远处眺望，让睫状肌充分休息。坚持做眼保健操也是非常有好处的 。保证八小时足够的睡眠，不要熬夜 。
到此 ，以上就是小编对于什么茶明目的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶明目的2点解答对大家有用。
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