怎么自制花茶，怎么自制花茶

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么自制花茶的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍怎么自制花茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自制养生花茶？

如何自制养生花茶？

花茶在采摘和运输过程中必然沾有灰尘，喝前最好用筷子夹茶 ，于涤器中反复涤荡
，去除尘土，再置于杯中 。夏天先注水 ，后放茶；冬天则先放茶
，后加水。

排名第一的美容茶，当然是玫瑰茶
。玫瑰花具有养颜的功效 ，长期饮用
，能除雀斑和皱纹。新鲜的玫瑰花为原料，放在暖气片上或其它地方烘干 ，收集起来，放入罐中
，喝时拿出少许，用透明的水杯泡上 ，看着花苞茎叶在沸水中舞动
，喝下去甜在心头 。

玳玳花也是一种美容花
。玳玳花是香料常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬 ，次年开花结新果
，陈果皮色由黄回青，两代果实结在同一棵树上 ，所以叫玳玳花。玳玳花略微有点苦
，但香气浓郁，闻之令人忘倦 。

另外 ，决明子、金银花 、杭白菊等花草都有清热解毒的作用
。

自制沥花茶&最好吃的红茶糖

水瓶座的人脑子里充满了奇思妙想 ，前段时间脑子里都是星空，做了很多星空系列的东东
，星空蛋糕、银河气泡水
、星空巧克力，星空蛋糕卷…

但是我最喜欢的是自制各种茶饮 ，这款沥花茶是我每年夏天的必备
，利尿消水肿，清肺养心 ，还能美白。

配料很简单：8-10颗粉玫瑰（不建议金边玫瑰）、4颗茉莉 、1颗桃花
、2g桂花、3块白茯苓 、少许荷叶 。

花茶建议下午2-3点这个时间段喝 ，睡前和早起不要喝哦：

图二的红茶糖已经只剩最后一包了
，平常除了爱喝花茶，也爱喝绿茶和红茶 ，绿茶品类太多
，煮茶步骤过于繁琐，一般只有时间充裕的时候才会泡绿茶 ，而且对于天生肠胃不太好的我来说，绿茶要少碰为妙
。红茶是绿茶发酵后的产物
，对胃寒的宝贝们比较友好，我喝惯了英国的红茶 ，今年被长草日本的LUPICIA和Karel Capek。这两个牌子下回细说
，让我眼睛一亮的是Karel Capek的红茶糖，一包有4个口味 ，蜜桃红茶
、伯爵红茶、焦糖牛奶红茶 、皇家苹果红茶4种味道
，浓浓的茶香，吃了不腻不齁 ，非常推荐大家入手 。亚马逊可以直邮
，某宝也有
。

现代人越来越注重养生，在日常生活中 ，自制养生花茶的确是一个不错的选择。下面就为大家介绍一些养生花茶
，做法十分简单方便，每款都对人体很有好处 ，学会了也给自己和家人做一杯养生花茶吧 。

1.白术茶

准备白术10g
、茶叶4g、甘草4g。将白术和干草放到水里面，煮到沸腾
，之后可以加入草叶，煮好后便可直接饮用
。白煮茶能够改善气血 ，对脾胃有好处。

2.川穹茶

准备好川穹4g 、茶叶5g 。先把川穹磨好
，之后在磨好的川穹中加入茶叶，搅拌混合 ，再用沸水冲泡大约十分钟即可
。川穹茶有减轻头痛
、消除四肢酸痛的作用。

3.矢车菊花茶

准备好矢车菊矢车菊3g、桑叶2g 、槐米1g、百合1g 。将材料依次放入水中煮沸即可饮用
，如果原材料经过炒制或晒干处理也可以用沸水来冲泡
。矢车菊花茶具有美容养颜
、抵抗衰老和辐射、明目养肝的功能。

4.炒麦芽茶

养生花茶口味多样 、形态各异
、颜色多样、选择丰富，近些年很受欢迎 ，不仅有单味的花草茶
，还搭配着其他花草茶做成复方茶饮，以及搭配了水果干等做成花果茶 ，还进驻到了街边茶饮店
，甚至做成灌装饮品 。

比较常见的单方茶饮有玫瑰花 、菊花
、茉莉花、大麦等
。玫瑰花

茉莉花

因为单方花草茶“偏性”各有所不同，所以单方茶饮不建议长期喝 ，除了性质比较平和，能养脾胃的大麦茶
，其他单味食材做的茶饮建议过段时间就换一种，不要长期喝。

自制复方的养生花草茶先要弄清楚各味食材的性味功效等 ，熟悉食材的性味更有利于找到合适的搭配
，让食材整体性味趋于平和，更利于养生 。若感兴趣可以关注头条号：一味药食 ，会持续对药食同源食材（包括花草茶 、汤料
、滋补品等）进行科普分享
，轻松了解各种食材
。

自制养生花草茶因为比较灵活，可以选择的食材也很多 ，除了常见的各色花朵
，一些蔬菜瓜果的边角料都可以加入进来，又经济又丰富 ，比如西瓜皮最外层的称“西瓜翠衣 ”的外皮
，冬瓜外层的冬瓜皮、玉米上揪下来的玉米须等；还可以加入各种水果，口味则更加丰富；

西瓜翠衣 ，晒干鲜用均可，一般晒干用

新鲜青柠檬是花果茶中常用的水果

自制花草茶还能根据季节和身体状态 、所处地区的环境气候的不同进行组方搭配
，

比如说，现在是夏秋之交 ，刚好过了处暑节气
，此时可考虑到补脾胃与清养肺气，推荐两个花草茶方：

到此 ，以上就是小编对于怎么自制花茶的问题就介绍到这了
，希望介绍关于怎么自制花茶的1点解答对大家有用。