经常喝绿茶的好处，长期喝铁观音好不好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于经常喝绿茶的好处的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍经常喝绿茶的好处的解答，让我们一起看看吧 。

1. 每天坚持喝绿茶水 ，坚持喝一个月有什么好处？
2. 长期喝铁观音好不好？

每天坚持喝绿茶水
，坚持喝一个月有什么好处？

喝茶自古以来就是中国的传统，而对于现代很多人来说 ，喝茶不仅追求一种清心之境，更对身体有诸多的益处!古书还曾记载：“神农尝百草
，日遇七十二毒，得茶而解之”
。由此可见茶的功能之强!

男性喝茶的好处有哪些?

减少吸烟引起的伤害 ，男性朋友可以选择红茶或者绿茶
，都能够降低胆固醇，从而减少了吸烟对肺细胞所带来的伤害。

男性朋友常常喝绿茶能够增强大脑的可塑性 ，从而提高了短时间内的记忆能力 。尤其是对于长期熬夜的男性来说
，喝绿茶不仅可以提神，同时也可以醒脑
。

多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手 ，维生素A 、C和E全部都有 。这些都是抗衰老必备的元素
，因此常喝茶想不长寿都难
。

茶叶的很多成分都具有美容效果，每天喝茶
、吃茶能够美容。很多化妆品中都含有茶叶中的成分 ，以便使茶叶中的美容成分更直接被皮肤吸收 。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用
，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性 ，可抑制皮肤色素沉着
，减少过敏反应的发生
。也可以使皮肤滑润、柔软，另外 ，长期使用
，也有一定的美白功效。

要想知道喝绿茶水一个月，对身体有什么好处 ，就要先来了解一下绿茶的作用 。

绿茶是我国的国饮茶品
，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的化学成份 ，绿茶的价值高
，有很多的保健功效与作用
。

那么坚持喝富硒茶水，对身体有什么好处呢？

1 、绿茶有延缓衰老的作用
，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2
、绿茶有抑制心血管疾病的功效 ，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。

3、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
，对病原菌 、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果
。

4
、绿茶有美容护肤的功效 ，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻
，收敛毛孔，具有消毒、灭菌 、抗皮肤老化 ，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。

5、绿茶有醒脑提神的作用
，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程 ，起到提神益思
、清心的效果
。

6、绿茶有利尿解乏 、降脂助消化的作用。

在选择绿茶的时候
，最好选择富含微量元素的茶，例如富含硒元素的紫阳毛尖 。

长期喝铁观音好不好？

1. 能解渴提神 ，它的止渴生津功能是目前任何饮料无法相比
。

2. 含有人体所必须的丰富营养成份。

3. 能抗衰老
、抗癌防癌等 。

4. 能陶治情操，使人心身更健康。

5
，解毒，降脂 ，茶多酚可抑制细菌和病毒的毒害
，提高机体的抗氧化能力，降低血脂 ，对高血压
，心脑血管疾病有预防作用

谢谢邀请！长期喝铁观音好不好？我的回答是，只要不是浓茶 ，一般对人体无害！

喝铁观音茶的好处

1. 能解渴提神
，它的止渴生津功能是目前任何饮料无法相比
。

2. 含有人体所必须的丰富营养成份。

3. 能抗衰老、抗癌防癌等 。

4. 能陶治情操，使人心身更健康
。

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这个问题不能单从功效上看
，要综合铁观音的制作工艺与每个人身体情况 。只要选对了，长期适量喝是好的
。

铁观音按照制作工艺分为三种 ，清香型 、浓香型与陈香型。

清香型铁观音制作工艺：鲜叶采摘→晒青→晾青→摇青→杀青（炒青）→揉捻→包揉→烘焙（清香型铁观音又因发酵程度
、杀青时间等原因分传统也称正味、正炒 、消正
、消青、消酸 、拖酸）

浓香型铁观音制作工艺：毛茶→验收→归堆→投放→筛分→风选→拣剔→号茶拼配→烘焙→摊凉→匀堆→拣杂→包装→成品茶

陈香型铁观音制作工艺：毛茶→拣梗→筛分→拼配→烘焙→贮存（五年以上）→成品茶

传统（正味）工艺铁观音中等程度发酵，性温
，大部分人都适宜饮用 。

消正
、消青工艺的铁观音，发酵程度接近传统铁观音 ，但口感更新鲜
，肠胃好的人适量喝，不空腹喝 ，还是很不错的
。

消酸、拖酸铁观音发酵轻
，不管肠胃好不好，都不要喝太多 ，也不要常喝
，会伤胃。

到此，以上就是小编对于经常喝绿茶的好处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于经常喝绿茶的好处的2点解答对大家有用 。