去湿喝什么茶，去湿喝什么茶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于去湿喝什么茶的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍去湿喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么茶可以祛湿？

什么茶可以祛湿？

在湿气重的地方待久了，湿气会侵袭人体 ，长久下来
，湿气堆积在人体内，人就容易出现食欲不振、脘腹胀满 、肢体困重等现象 。平日里如果想祛湿 ，可以喝点代茶饮
。下面就简单介绍两个代茶饮。

1.可用橘皮10克（鲜皮加倍），加适量冰糖
，用开水冲泡后代茶饮，常饮可起到理气开胃
、燥湿化痰的功效 。

2.准备鲜扁豆花、鲜荷叶 、鲜玫瑰花各20g ，先将荷叶切成细丝
，与扁豆花
、玫瑰花放入锅内，加水500毫升煎成浓汁 ，加适量冰糖后饮用
。

除了上面两个代茶饮
，平时吃饭的时候，大家也可以吃点祛湿的食物来达到目的。

湿热体质者饮食宜选清淡素食，少甜食、肥甘 、厚味
、辛辣食物 ，戒酒
，以免湿浊内生 。多摄取有助于清热化湿的食物，如薏米、茯苓 、玉米、绿豆
、红小豆、白扁豆等
。多吃新鲜蔬果及甘寒 、甘平的食物 ，如冬瓜
、芹菜、番茄 、大白菜
、豆芽菜、苦瓜 、黄瓜
、油麦菜、西瓜 、草莓
、甜瓜、柚子 、梨等。

痰湿体质者可多食用具有健脾利湿、化瘀祛痰的食物，如山药
、芡实、海蜇 、洋葱
、白扁豆、赤小豆 、蚕豆
、冬瓜、芥菜 、香椿
、薏米、莲子 、玉米等 。生姜具有非常好的散湿作用
，还可暖脾胃，促进发汗排湿 ，推荐痰湿质者适量食用。

又开始写缪论骗人买茶
，茶只能解喝，怎么可以去湿?天下笑话 ，我种了500亩自产自销茶山
，也喝了一辈子的茶，去湿也要用其它生草药煲水喝去湿
。所以茶都没去湿的功效 ，不要骗人了。 。
。。

我就是湿气重
，头发容易出油，脸上总是起痘痘 ，舌头上有齿痕
，虚胖肚子大，消化不好 ，大便不成形还粘性大 。

一个做医生的朋友给我出的方案，就是先看有没有实际的病症 ，如果有进行相对的治疗
。然后再饮食加运动。

我太胖了有脂肪肝
，朋友说一年开始，先是吃的龙胆泻肝丸 ，春天主肝
，调整肝脏，肝主排毒 ，吃了三个月下降了以后
，隔一个月吃的香砂六君丸三个月，夏天主脾 ，调整脾脏
，脾主运化，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好 ，这个药提升脾脏调和脾胃的 。

重点：任何药都是因人而异的，吃之前最好咨询一下专业人士
，万一起了反作用就不好了
。

这一年中其他不用再吃药。然后每天晚上最多吃半饱（说实话刚开始真的不习惯），吃完饭后最少走路一个小时 ，我现在每天基本晚上到十点就有饿了的感觉
，喝点温水准备睡觉 。除非刮大风或者下雨下雪，否则不能间断
。

今年第二年了 ，感觉肚子小了好几圈
，蹲下也没有憋气的感觉，走路也有劲。白天精神状态也好了很多了 。

至于说喝茶 ，我平时都是和安化黑茶
，普通的也不贵，黑茶是发酵茶 ，去油腻效果不错。

建议
，有时间的时候可以煮一点粥，薏米
、赤小豆、芡实 、放一起比例大概1:1:1吧 ，我都是这么弄得，每个月总要煮几次
，辅助效果也不错
。

1.枸杞泡茶，枸杞泡茶能够提高人体的免疫力 ，补气养颜
，更能够改善人体内湿气重的状况，非常好的一种喝茶方法。

2.绿茶 ，绿茶清香可口
，非常好喝，体内有湿气的人 ，喝绿茶能够减轻体内湿气重的情况
，但是绿茶性寒，肠胃不好的人 ，要注意饮茶的量 。

3.竹叶茶
，竹叶茶不仅味道好，还有很好的消暑、利尿以及解毒的作用 ，对于体内有湿气的人，竹叶茶也是一种不错的选择
。

4.晒干后的橘子皮也可以用来泡茶喝
，晒干后的橘子皮泡的茶有健胃润喉等功效，也可以有效的减轻体内的湿气。

到此 ，以上就是小编对于去湿喝什么茶的问题就介绍到这了
，希望介绍关于去湿喝什么茶的1点解答对大家有用 。