喝什么茶去湿，什么茶可以祛湿？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于喝什么茶去湿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝什么茶去湿的解答
，让我们一起看看吧。

1. 什么茶可以祛湿？

什么茶可以祛湿？

湿气重
，喝什么茶可以祛湿呢？在之前我写了很多关于祛湿的文章，如果有兴趣可以进我头条主页查看 。具体来说 ，健脾
，利水，利尿的很多祛湿茶都有祛湿的作用。但是如何选择适合自己的祛湿茶是有学问的
。

这一点很简答 ，通过舌苔的状态我们就可以分出自己是湿热还是寒湿
，这样对着症状购买祛湿茶就比较好了。

（1）舌苔白厚的人，多为寒湿

这一类的人在选祛湿茶的时候 ，要注意产品是否分了寒湿和湿热两种类型 。因为寒湿的人喝湿热的祛湿茶
，可能会出现许多水土不服，或者见效不明显的情况
。

（2）舌苔黄厚的人
，多为湿热

这一类人群占了大多数，多半有皮肤油长痘痘 ，头发油掉头发
，口气大口臭这些症状，这一类应该选湿热型的祛湿茶。这样见效快 ，且对症 。

其实说到这一点
，我们了解哪些食材有祛湿功效即可，除了买祛湿茶以外 ，我们也可以自己买食材冲泡
。这个根据个人选择
，不过多半人为了更加方便都会选择购买现成的茶包。

像五指毛桃，茯苓 ，布渣叶这些药食两用的食材都具有祛湿健脾的作用
，如果不介意其本身的味道，用它泡茶喝都有一定的祛湿作用 。

知道哪些东西可以冲泡以后
，最重要的地方就是选材了
。这个祛湿效果好不好，还根据所选的食材有很大的关系。

就拿五指毛桃来说 ，每个地方的五指毛桃效果都不一样 。广东河源的五指毛桃效果最好
，这就是所谓的道地选材，这直接影响祛湿的效果
。

现代人竟争压力大饮食生活为没有规律。大自然的阴凉、过多食肉 、再加上熬夜、大量偏多的食用水果
、夏季为了贪凉长时间吹空调都多多少少造成体内湿气的存在 。

湿气大致可分为：寒湿和热湿两种。对寒湿可选用陈皮、霍香泡茶作用有好的祛湿作用
。方法是用沸水冲泡 ，有条件的话最好开锅煮十分钟当茶饮用。
对于热湿最好采用莲子芯 、菊花泡茶喝 。睡眠不好的湿热体质的人喝苦丁茶效果也会不错得
。

若想排除体内湿气
，可以多喝以下这3款茶！

1
、普洱熟茶

在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶 ，慢慢的喝
，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象 ，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香
，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

2、大麦茶

大麦茶对于去湿气的效果非常好 ，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干
，之后放到锅里面，用小火进行翻炒 ，一直到大麦的颜色发生变化
，麦香涌出的时候把火关掉，置冷 ，把烧开的水倒入炒好的大麦里
，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了 ，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物
，因此有着很好的祛寒祛湿的作用 。

3 、生姜红茶

生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时 ，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样
，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水 ，就可以喝了
。

扩展资料：

饮茶不但是传统饮食文化，同时
，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老 ，具养生保健功能
，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻 ，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用
。

茶叶最大的作用是提神醒脑
，不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神 ，此时喝茶就是最好的提神饮品。另外
，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用 ，能将体内的湿气排出一部分 。对于痰多的人来说
，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的 ，舒服多了
。

又开始写缪论骗人买茶，茶只能解喝
，怎么可以去湿?天下笑话，我种了500亩自产自销茶山 ，也喝了一辈子的茶
，去湿也要用其它生草药煲水喝去湿。所以茶都没去湿的功效，不要骗人了 。。
。。

我就是湿气重 ，头发容易出油
，脸上总是起痘痘，舌头上有齿痕 ，虚胖肚子大
，消化不好，大便不成形还粘性大 。

一个做医生的朋友给我出的方案 ，就是先看有没有实际的病症
，如果有进行相对的治疗
。然后再饮食加运动。

我太胖了有脂肪肝，朋友说一年开始 ，先是吃的龙胆泻肝丸，春天主肝
，调整肝脏，肝主排毒 ，吃了三个月下降了以后
，隔一个月吃的香砂六君丸三个月，夏天主脾 ，调整脾脏
，脾主运化，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好 ，这个药提升脾脏调和脾胃的 。

重点：任何药都是因人而异的
，吃之前最好咨询一下专业人士，万一起了反作用就不好了
。

这一年中其他不用再吃药。然后每天晚上最多吃半饱（说实话刚开始真的不习惯） ，吃完饭后最少走路一个小时
，我现在每天基本晚上到十点就有饿了的感觉，喝点温水准备睡觉 。除非刮大风或者下雨下雪 ，否则不能间断
。

今年第二年了，感觉肚子小了好几圈
，蹲下也没有憋气的感觉，走路也有劲。白天精神状态也好了很多了 。

至于说喝茶 ，我平时都是和安化黑茶
，普通的也不贵，黑茶是发酵茶 ，去油腻效果不错
。

建议
，有时间的时候可以煮一点粥，薏米
、赤小豆、芡实 、放一起比例大概1:1:1吧 ，我都是这么弄得
，每个月总要煮几次，辅助效果也不错。

到此 ，以上就是小编对于喝什么茶去湿的问题就介绍到这了
，希望介绍关于喝什么茶去湿的1点解答对大家有用 。