痛风喝什么最好，痛风喝什么最好

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于痛风喝什么最好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍痛风喝什么最好的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 痛风吃什么食物最好？

痛风吃什么食物最好？

痛风是一种慢性代谢性疾病，特点就如同这个病的名字 ，痛苦如风一样
，突然就来了，痛一阵子也会像风一样消失
。

当痛风病人在不发作的时间里忘记痛风存在时 ，经常会忘记了要注意痛风合理饮食
，这样无疑又会诱发痛风发作。因此，痛风病人需要注意时时提醒自己 ，管住自己的嘴
，不随便吃东西，特别是高嘌呤食物 ，以免诱发高尿酸形成增加 。毕竟
，人体内20%左右的尿酸形成是来自外源性食物。

痛风吃啥最好？

建议低嘌呤饮食，但是也不是要千篇一律限制在这些食物种类里 ，在均衡饮食基础上，尽量多吃新鲜蔬菜
，水果，适量饮用牛奶 ，尽量避免动物内脏 、海鲜
、浓肉汤等高嘌呤食物
。

注意日常生活中多饮水 ，每天饮水量应当在2000ml以上
，白开水淡茶水值得推荐，特别提醒 ，酒类包括红酒都尽量要避免
，防止酒类引起尿酸升高。

我是方健，三甲医院副主任药师 ，欢迎您关注 药师方健
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痛风是很痛苦的疾病，累及关节 ，疼痛难忍，肥胖高嘌呤食物
，诱发尿酸高致病
。饮食很重要，饮食低嘌呤 ，高钾
，碱性食物，主食少吃杂粮 ，可食精白米
，白面，忌海鲜 ，忌肉汤。
可食海带
，忌食菠菜，香蕉 ，樱桃有治疗降尿酸作用 。多喝水
，忌酒，尤其是啤酒
。可用蒲公英 ，车前草煎水代茶饮。

许多中老年人都会患有痛风症状，是由于体内嘌呤代谢功能出现异常导致的 。因此合理的饮食调养十分重要
，吃对了东西可以缓解通风症状，帮助患者减轻身体负担
。痛风患者进食什么食物可以有效缓解病情 ，使痛风早日恢复？

1、糯米粥。将糯米洗干净后熬煮成粥 ，加入适量的白糖调味即可
，也可以当做主食进食 。糯米粥富含营养物质，不仅对痛风的治疗大有益处 ，还能起到养胃护肝
，滋阴补肾等多重功效
。

2 、痛风发作期间，可以食用茄子。将新鲜的茄子洗净后切成段 ，热锅烧油后炒熟
，加入调味料即可食用 。茄子中富含营养物质，是十分健康的家常菜。

3、土豆中含有淀粉以及多种营养物质 ，适用于痛风患者在发病期间食用
。将土豆切片后炒熟食用即可。

4
、芹菜粥具有很好的食疗效果 。将芹菜连同根须洗干净后加入大米熬煮成芹菜粥，加入少量的食盐调味
。急性通风发作时可食用。

5、萝卜汤富含营养物质
，可以缓解痛风发作时疼痛 。将萝卜清洗干净后切块，锅中烧水熬煮半个小时 ，加入适量调味即可
。萝卜中含有丰富的维生素
，矿物质以及微量元素，能够缓解痛风症状。

6 、海带中富含碘元素 ，常吃海带可以利尿补钾 。将海带和薏米蒸煮后服用
，切记不要加入糖类调味料，对于慢性痛风患者以及急性通风患者都十分合适 ，还能抑制尿酸沉淀
。海带含有多种矿物质以及微量元素
，适合经常食用，补充钾元素。

食疗 ，是非常简单便捷的治疗方式
，并且没有副作用，对于痛风来说也是如此 。那么 ，痛风的食疗方法有哪些呢?下面就随小编一起去了解一下痛风的食疗方法吧
。

一
、防风薏仁粥：组成及用法防风10克，薏苡仁10克。水煮成粥
，每日1次，连服1周 。功效清热除痹。主治湿热痹阻型痛风
。

二、赤小豆粥：组成及用法赤小豆30克 ，白米15克
，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米成粥后加白糖 。功效清热利湿
。主治湿热痹阻型痛风。

三 、桃仁粥：组成及用法桃仁15克 ，粳米160克 。先将桃仁捣烂如泥
，加水研汁，去渣 ，与粳米煮为稀粥
，即可服食
。功效活血祛瘀，通络止痛。主治瘀血痰浊痹阻型痛风 。

四
、山药薤白粥：生山药100克 ，薤白10克
，粳米50克，清半夏30克 ，黄芪30克，白糖适量
。先将米淘好
，加入切细的山药和洗净的半夏、薤白 、黄芪共煮成粥，加白糖可服食 ，不拘时间和用量。功效益气通阳
，化痰除痹 。主治因脾虚不运，痰浊内生而导致的气虚痰阻之痛风症
。

一级黑名单：动物内脏和海鲜

据介绍 ，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析
，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤 ，是所有食品中含嘌呤最高的食物 。

猪肝
、牛肝、牛肾 、猪小肠
、脑、胰脏 、白带鱼、白鲇鱼
、沙丁鱼、凤尾鱼 、鲢鱼
、鲱鱼、沙甸鱼 、牙带鱼
、多春鱼、蚝 、青口
、司鲶、仓鱼 、鲭鱼
、鱿鱼、墨鱼 、小鱼干、牡蛎
、蛤蜊、浓肉汁 、浓鸡汤及肉汤
、火锅汤、酵母粉。这些都是嘌呤高的食物
。

痛风
，古代称为“痹证”，《皇帝内经》对痹症多少病因病机论述甚详。现代医学表明 ，痛风是因肝肾代谢功能紊乱
，体内嘌呤物不能正常排除体外，形成尿酸盐沉积各关节处 ，从而引起关节红肿，发热 、疼痛 。常导致关节变形
，严重时可危机生命
。

痛风患者最好是要戒酒，严格控制饮食 ，少吃面食
、多吃大米
，蛋白质最好从奶制品及植物性食物获得，多吃苹果、梨 、西瓜等含少量尿酸的。下面为你介绍两款适合冬季养生食疗配方 ，供你参考使用 。

人参白糖饮

配方：人参
，附子各6克，白糖15克

功效：大补元气 ，散风止痛
，适用于气虚及风寒湿痹
、痛风等
。

制作：将人参润透，切片。附子先煮1小时 ，备用 。

将人参、附子同放炖锅内
，加水350毫升，置大火烧沸 ，再用小火炖煮25分钟，停火过滤
，留药液，加入白糖搅匀即可
。

当归黄芪饮

到此 ，以上就是小编对于痛风喝什么最好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于痛风喝什么最好的1点解答对大家有用。