大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶除湿气的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍什么茶除湿气的解答，让我们一起看看吧 。
什么茶可以祛湿？
在湿气重的地方待久了，湿气会侵袭人体，长久下来 ，湿气堆积在人体内 ，人就容易出现食欲不振 、脘腹胀满 、肢体困重等现象 。平日里如果想祛湿，可以喝点代茶饮。下面就简单介绍两个代茶饮 。
1.可用橘皮10克（鲜皮加倍） ，加适量冰糖 ，用开水冲泡后代茶饮，常饮可起到理气开胃、燥湿化痰的功效 。
2.准备鲜扁豆花 、鲜荷叶 、鲜玫瑰花各20g ，先将荷叶切成细丝 ，与扁豆花、玫瑰花放入锅内，加水500毫升煎成浓汁 ，加适量冰糖后饮用。
除了上面两个代茶饮 ，平时吃饭的时候，大家也可以吃点祛湿的食物来达到目的。
湿热体质者饮食宜选清淡素食，少甜食、肥甘 、厚味 、辛辣食物，戒酒 ，以免湿浊内生 。多摄取有助于清热化湿的食物 ，如薏米、茯苓 、玉米 、绿豆、红小豆 、白扁豆等 。多吃新鲜蔬果及甘寒 、甘平的食物，如冬瓜、芹菜 、番茄 、大白菜、豆芽菜 、苦瓜 、黄瓜、油麦菜、西瓜 、草莓 、甜瓜、柚子 、梨等。
痰湿体质者可多食用具有健脾利湿 、化瘀祛痰的食物 ，如山药、芡实 、海蜇 、洋葱、白扁豆 、赤小豆 、蚕豆、冬瓜 、芥菜 、香椿、薏米、莲子 、玉米等 。生姜具有非常好的散湿作用 ，还可暖脾胃，促进发汗排湿 ，推荐痰湿质者适量食用 。
又开始写缪论骗人买茶 ，茶只能解喝，怎么可以去湿?天下笑话 ，我种了500亩自产自销茶山 ，也喝了一辈子的茶，去湿也要用其它生草药煲水喝去湿。所以茶都没去湿的功效 ，不要骗人了 。 。。 。
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以下皆由沈悦医师提供答案：
湿气是百病之源 ，人只要湿气重就容易引发各种的疾病 。严重危害了人们的健康。体内湿气重的人 ，一般会出现大便稀软不成形，失眠 ，小腹大 ，食欲不振，头脑昏沉等表症 。这时祛湿保健就很有必要了 ，很多人祛湿只知道红豆薏米 ，可红豆薏米去湿气，真的有效吗？
说起祛湿气 ，人人都能一五一十的说出一大串 。各种祛湿气的方法 ，食物满天飞，其中“红豆薏米 ”讨论的最多 ，红豆薏米粉真的是祛湿佳品吗？
薏米有健脾除湿 、消肿排脓的功效 ，红豆在中医上为“赤小豆 ”能利水除湿。这两味药物确实有除湿的作用，可是这两类药物性凉，适用于湿热体质。湿热体质的人最典型的表现就是口臭、舌苔厚 、多偏黄 、大便软粘 。对湿寒体质效果甚微 ，甚至会加重湿气！
薏米药性微寒 ，直接煮来吃的话会伤到脾 。建议薏米在煮之前先翻炒，翻炒过后的薏米 ，药性变得平和 ，比未翻炒的薏米更利于健脾祛湿。
大多数人在煮红豆薏米粥的时候，为了美味经常会加大米进去 ，可是大米生长环境潮湿 ，本来就自带湿气属性，一把大米导致红豆薏米的祛湿健脾功效全无！
中医推崇“红豆薏米”是祛湿佳品是有一定道理的 ，它们本身不含湿 ，不论怎么熬汤都不会粘稠，一直很清 。中医就是利用它这种清的性质 ，把体内湿邪祛除 。但大米本身含有湿气 ，湿性粘稠，加入大米一熬就稠了。
我就是湿气重，头发容易出油 ，脸上总是起痘痘 ，舌头上有齿痕，虚胖肚子大 ，消化不好 ，大便不成形还粘性大 。
一个做医生的朋友给我出的方案，就是先看有没有实际的病症 ，如果有进行相对的治疗 。然后再饮食加运动。
我太胖了有脂肪肝 ，朋友说一年开始，先是吃的龙胆泻肝丸 ，春天主肝 ，调整肝脏，肝主排毒 ，吃了三个月下降了以后 ，隔一个月吃的香砂六君丸三个月，夏天主脾，调整脾脏 ，脾主运化 ，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好，这个药提升脾脏调和脾胃的 。
重点：任何药都是因人而异的 ，吃之前最好咨询一下专业人士 ，万一起了反作用就不好了 。
这一年中其他不用再吃药。然后每天晚上最多吃半饱（说实话刚开始真的不习惯），吃完饭后最少走路一个小时 ，我现在每天基本晚上到十点就有饿了的感觉 ，喝点温水准备睡觉 。除非刮大风或者下雨下雪，否则不能间断 。
今年第二年了 ，感觉肚子小了好几圈 ，蹲下也没有憋气的感觉，走路也有劲。白天精神状态也好了很多了。
至于说喝茶 ，我平时都是和安化黑茶 ，普通的也不贵，黑茶是发酵茶，去油腻效果不错 。
建议 ，有时间的时候可以煮一点粥 ，薏米、赤小豆 、芡实 、放一起比例大概1:1:1吧，我都是这么弄得 ，每个月总要煮几次 ，辅助效果也不错 。
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最近常有茶友留言抱怨：“夏天到了 ，动不动就汗流浃背 ，感觉每天脸都是油油的，嘴巴里臭臭的。而且夏天上班最难受了 ，总感觉头晕脑胀 ，提不起精神 。这可咋办呢？ ”
看来，闷热的夏天又要给人出大“难题 ”了 。
话说回来 ，夏季气温高 ，许多人又宁愿呆在空调房里多食少动，熬夜不睡觉，加上空气湿度偏大 ，许多内热型体质的人 ，身体内湿气郁积，不及时祛除的话 ，很容易不知不觉地就患上各种疾病。
中医学理论上认为 ，湿气乃万病之源 。身体要保持健康，就要及时祛湿 。而祛湿呢 ，其实就是健脾。
如何祛湿？中医认为 ，食补远比药补好 。控制好自己的食欲，遵从“重清热、少甜腻”原则 ，多吃一些健脾利尿食物饮品 ，例如：茶叶，随时保持心情愉快 ，便是物美价廉 、简单方便的首选 。
这里 ，义芳君就跟大家分享下，夏季常喝什么茶，最有利于祛湿呢？
第一 、原味茶 ，而且要热茶。
湿气大 ，很大一部分原因就是汗流得太少了 。因此，喝茶一定要喝热茶 。
且由于茶叶具有利尿生津、清热解毒 、解乏消腻等特点 ，我国六大茶类 ，均可根据个人口感及品饮需求来选择。譬如，如果平时喝惯了乌龙茶 ，实则没有必要临时更改为红茶。
当然 ，对于相当大部分人来说，夏季则推荐绿茶 ，一来视觉上神清气爽 ，二来品饮上鲜爽自然，在闷热的夏季更是给人清新感觉 ，而且也更加百搭 ，可以添加金银花 、蜂蜜、杭白菊、柚子皮等等不同食材，品饮体验更佳 。
第二 、调配茶，搭配一些其它具有祛湿功效的食材 。
这里的想象空间比较大 ，许多人喜欢把具有祛湿效果的食材 ，诸如：薏米 、赤小豆、马齿苋等加上茶叶绿茶 、花茶等进行调配，然后采用煮饮的方式 ，当作日常饮品 ，每日可饮用多次，这是很好的一种方式。这尤其在暖热湿气较重的南方地区 ，例如广东 ，就比较常见 。
简介 | 义芳君，国家高级评茶师 、原创茶文化自媒体人 。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康。喜欢就关注 ，有用就分享 ，转载请务必保留出处！
哪种茶可以祛除体内湿气？
体内有湿气喝茶效果来得慢，最好是用薏仁 ，赤小豆 ，茯苓，芡实用水泡一夜，第二天早上用破壁机打成米糊 ，放一点蜂糖 ，这样口感比较好，早上喝一次 ，晚餐时喝一次 ，连续服用三天，体内的湿气就消失了 ，人就会感觉很舒服 。
你好 ，祛湿茶有很多，我们一般较为熟悉的有红豆薏米茶、芡实茶 ，再给大家分享多几款有助于消暑祛湿的茶饮吧！如下：
没错 ，就是我们日常吃的玉米身上的须丝，取50g左右 ，洗干净 ，用沸水冲泡，30分钟左右即可饮用 。
中医讲玉米须味甘，性平 ，归膀胱 、肝 、胆经 ，有利尿消肿、清肝火 、利胆 、明目等作用。利尿消肿这个作用，有助于促进人体内部多余水分代谢外排 ，恰恰就是祛湿的好方法 。另外炎热的夏季喝玉米须茶除了可以有效祛湿 ，还可以起到清热凉血的效果 。炎夏常喝玉米须茶，祛湿清热 ，一举两得 ，男女老少均宜。记住了，从今天起 ，家里吃玉米 ，别再把玉米须直接扔掉浪费了 。
到此，以上就是小编对于什么茶除湿气的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶除湿气的2点解答对大家有用 。
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