和茶叶有什么好处，长期饮用哪一种茶对身体有好处？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于和茶叶有什么好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍和茶叶有什么好处的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 长期饮用哪一种茶对身体有好处？

长期饮用哪一种茶对身体有好处？

现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥 、降脂
、防止动脉硬化、防止冠心病 、降血压
、抗衰老、抗癌 、降血糖、抑菌消炎
、减轻烟毒、减轻重金属毒 、抗辐射
、防龋齿、明目 、助消化
、抗毒、预防便秘 、解酒等 。

其中普洱茶的 暖胃
、 减肥、降脂 、防止动脉硬化
、防止冠心病、降血压 、抗衰老、抗癌
、降血糖 尤为突出
。 菊花茶对口干、火旺 、目涩 ，或由风
、寒、湿引起的肢体疼痛 、麻木的疾病均有一定的疗效。

健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水 ，泡上片刻
，而后再喝
。

绿茶的八大功能 1.绿茶抗衰老 2.绿茶抗菌 3.绿茶降血脂 4.绿茶瘦身减脂 5.绿茶防龋齿
、清口臭 6.绿茶防癌 7.绿茶美白及防紫外线作用 8.绿茶可改善消化不良情况 普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载 ，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑 、解毒
、消食、去肥腻 、利水
、通便、祛痰 、祛风解表、止咳生津
、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程
，其生茶具有祛风解表 、清头目等功效，而熟茶又有下气
、利水、通便等沉降功效 。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗； (2)上午10时左右饮浓些的茶水 ，可补充流汗及尿液排出的水分； (3)下午3时左右饮淡茶水
，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出 ，防止人体酸性化
。 (4)晚上8时左右，睡前饮水
，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液 ，加速血液循环。 介绍一些常识
，因人而易，喝出健康长寿来！

根据题主的描述 ，家中是有多种茶叶的 。坚持长期饮茶对身体是有好处的
，无论是哪种茶，但是要在合适的时间喝对茶
。

比方说早上喝对肠胃刺激性较弱的茶 ，如温和的普洱熟茶 、甘润的红茶；下午可以喝绿茶（绿茶性寒凉
，冬季建议少饮）
、普洱生茶，解困提神；晚上和家人朋友聚在一起 ，泡上一壶铁观音
，边谈心边喝茶，别有一番情趣。

总而言之 ，根据季节变化选择自己喜爱的茶，坚持长期饮用有益身心 。

以上个人经验之谈 ，不一定全对！觉得说得好的朋友请点赞
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头条号：乾亨德

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当然首选普洱茶
，十多年来已成为天朝最时尚，最受欢迎 ，成交量最大的茶种
，而更重要的是全国各地多次捡恻中普洱茶的农残，重金属很少 ，甚至没有
，而普洱的后发酵的特点越陈越香的特点将吸引更多的人去追捧，不信往后將掀起更大的普洱茶热。

我是潮汕人 ，喝茶在我们这里以领不像国内其它地方那么讲究了，自我小时候就随我父亲
，以前几乎都是铁观音，早年那时喝的如（色种）（一支春节）等铁观音 ，都是属半发酵的茶
，一般都是半熟火茶，后来茶商对这些铁观音茶半熟火茶都不做了 ，都卖些所谓清香型的
，清香型的冲泡起来色泽清淡，入口清香 ，宛如西湖龙井般
，但是，如果长期经常喝的话 ，使人感觉过于寒凉
，所以后来换成了潮汕地区出品的单丛茶，如今的潮汕人多数都因为铁观音茶改成不发酵茶的原因 ，多数人都改成喝单丛茶了 。

长期饮用缘茶对人体健康有益，我是七十年代学校毕业被分配到四川来z作的
，現己七十三岁
。到四川感悟最深的是学会了喝茶，优喜喝缘茶 ，淡淡的茶香入腹后让人感受到茶的品味神定气爽
，悠然自得。更让人高兴的是:我已步入古稀之年，无三高(即高血压高血脂 ，高血糖’)更无慢性病
，就速感冒也几年都不光顾我，身体很棒 。打起乒乓球可与年青人tt高低
。我认为是喝缘茶起丁一定的作用。缘茶的好处在此就不再予以fj绍 ，请大家自品缘茶的妙处 。

到此
，以上就是小编对于和茶叶有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于和茶叶有什么好处的1点解答对大家有用。