普洱，普洱旅游地图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于普洱的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍普洱的解答，让我们一起看看吧。

1. 普洱茶的功效与作用,喝普洱茶的好处？

普洱茶的功效与作用,喝普洱茶的好处？

普洱茶
，在众多茶叶品类中有着举足轻重的地位，有些人或许不喜它的味道 ，而有些人却偏爱它浓厚的味道
，本人就属于后者，除了白茶以外 ，个人比较偏爱普洱 。

好处一：补水利尿

白开水虽然健康
，但是喝起来无味，而茶水在这点有明显的优势 ，可以在不自觉中增加饮水量
，为机体和正常生理代谢补充足的水分，同时普洱茶中含有的咖啡因会有一定的利尿作用 ，对缓解浮肿有些许好处
，也可以增加代谢废物的排出量
。

好处二：热量极低，消食去油腻

普洱茶等茶叶几乎没有热量
，所以对于减肥的朋友来说是很不错的选择，同时普洱茶具有一定的帮助消化、去除油腻的作用 ，特别是在吃完油脂高的食物之后
，来杯普洱茶还是很惬意的。

不过需要提醒的是，不建议在饭后直接喝普洱茶 ，特别是浓茶
，因为其中含有的单宁酸容易与食物中的蛋白质结合，反而影响消化 ，最好的选择是饭后1～2小时之后再喝 。

好处三：抗菌抑菌

普洱茶具有一定的抗菌抑菌作用
，不仅有利于保持口腔气味清新，还可以帮助抑制肠道中的有害菌 ，研究发现
，习惯喝茶的人群感染幽门螺旋杆菌的风险更低。

好处四：抗氧化作用

普洱茶中含有多种对人体有益的成分，如茶多酚 、类黄酮物质
、多种维生素等
，对血脂、血糖等慢性病都有不错的促进意义
。

普洱茶按加工工艺分为生茶和熟茶，二者工艺不同 ，在保健功效上也有所差异。

普洱生茶

普洱生茶经过摊晾 、杀青、揉捻
、干燥的晒青毛茶而制成的的成品 。新制普洱生茶茶性较寒
，口感刺激性强
。普洱生茶中大的茶氨酸含量高于熟茶，对于增强记忆 ，平衡胆固醇有很好的功效
，但切记不可以茶水服药。建议体质偏热，容易上火、便秘的茶友多喝生茶 ，胃肠功能不好的茶友则要忌饮 。

普洱熟茶

与普洱生茶相比
，熟茶多了一道渥堆发酵的工序，大大缩短了茶叶的陈化时间
。在发酵过程中 ，又产生了许多新的物质
，就养生功效来看，熟茶的价值大于生茶。

熟茶茶性温纯 ， 可养胃暖胃 。普洱熟茶中儿茶素含量较高，能有效缓解茶叶中咖啡因对人体的副作用
，且具有较强的氧化性，能有效降低血脂和胆固醇含量 ，抑制高血压
，防止动脉硬化，提高人体免疫力
。

尽管喝普洱茶有诸多好处 ，但普洱茶毕竟是饮料
，不是药，不能依赖茶来治病。同时饮茶一定要温饮 、淡饮 ，酒后不宜喝茶
、空腹不宜饮茶
，也不宜以茶水服药 。

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普洱茶大家都很熟悉
，也很受茶人的青睐
。那么普洱茶有些什么功效和作用呢，对身体有什么好处 ，我来给做一个解答。

1.普洱茶刮油效果非常好，它可以很好的清理肠道
，具有降脂、降血压 、提神的功效 。

2.普洱茶性清凉，对于体热易上火之人 ，普洱茶具有清热
、生津止渴、解毒 、消食
、消暑通便等功效。

3.很多人都很关注的减肥效果
，原理是普洱茶里富含的茶多酚、维生素C 、儿茶素
、叶绿素等综合作用
。还有个原因是普洱茶发酵过程中产生的有益菌群的作用，这两个因素共同作用 ，长期喝普洱
，会有减肥的效果！

常常被人问起的一个问题是——什么茶好啊？

很多时候这个问题很难回答，因为茶叶都具备预防心血管疾病、抗氧化 、降血脂血糖、提高身体免疫力等功能 ，常常喝茶能够有一定的保健功效。

一般加工上
，如下图所示，我们将茶叶分为六大茶类 ，各自加工工序不同
，造就了不同的品质特色，一般按照发酵程度 ，简单来讲就是茶叶的温柔程度发酵轻则更刺激，发酵重则更温和
，依发酵程度来看，有如下变化：

其中普洱茶分生茶和熟茶 ，区别稍有 。

普洱熟茶

促消化
、降血脂血糖

黑茶是发酵茶
，经过了一个核心工艺渥堆发酵，如同经历了发酵的酸奶一样 ，黑茶一般茶汤比较柔和
，刺激性低
。它具有较强的消食和去油腻的效果，古代曾是边疆肉食为主的民族喜爱的茶品之一。

一方面黑茶中有较多的有机酸和茶多酚 ，在某种程度上协同增效
，加速人体对蛋白质和淀粉的消化吸收，另一方面 ，由于其在发酵过程中游大连黑曲霉、青梅 、酵母等参与
，可促进肠道有益菌群的平衡，改善肠道功能 。此外 ，黑茶对将血脂有较为突出的功效，对以小鼠为实验对象
，高脂饲料饲喂小鼠时，通过普洱茶生茶
、熟茶、青茶和药组灌胃后 ，结果表明
，四者均具备降脂效果，且普洱茶的作用显著高于药和青茶
。

绿茶具有较好的抗菌功效。研究证实其对大肠杆菌的抑制效果强于青茶 ，抑制霍乱菌效果优于红茶和普洱茶
，其对抗生素抗击超级细菌的功效可提供三倍以上 。另外，绿茶中较多的茶多酚可有效清除氧化剂 ，缓和炎症
。

普洱虽好
，切莫以茶代药

普洱茶具有降低血脂程度，降低体重 ，抑菌帮助消化
，温暖胃部，止渴生津 ，醒酒解毒的功效。但是这里指出，普洱茶喝个一杯两杯是没有什么作用的
，而患有慢性疾病的病人药物治疗还是目前最有效的方式，切莫以茶代药 。

普洱可治疗肥胖症

常喝普洱茶的人胆固醇及甘油三酯的程度比较低 ，常喝有治疗肥胖症的作用
。通过实验发现
，普洱茶饮用后能引起人的血管舒张 、血压降低，对于高血压患者或者有心脑血管风险的患者来说是有保健作用的。

养胃的茶

普洱茶性质温和 ，粘稠
、甘滑
，进入肠胃对于胃的表面有保护作用，长期饮用有养胃护胃的功效 。

另外 ，普洱茶还有抑菌的作用
，茶内有丰富的茶多酚，服用浓的茶叶汁水可以治疗细菌性痢疾。

如果您还有什么问题欢迎关注我留言 ，很乐意用我所长帮助到大家~

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。

到此 ，以上就是小编对于普洱的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱的1点解答对大家有用。