三高喝什么茶，想降三高但是胃寒喝什么茶？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于三高喝什么茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三高喝什么茶的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 想降三高但是胃寒喝什么茶？
2. 适合糖尿病
   、高血压、高血脂患者喝的饮品有哪些？

想降三高但是胃寒喝什么茶？

先确认一下 ，你说的三高
，是不是高血糖，高血压 ，高血脂这三种问题呢？

如果真的是这三种问题，想单纯依靠喝茶就降下来
，显然是不可能的
。茶饮，主要是起到一个辅助的作用的。

至于下边说的苦荞茶 ，确实是可以喝的
，没有什么问题 。而如果你想喝些中药的茶饮，不好意思 ，你现在提供的资料过少
，没有办法帮你判断
。

适合糖尿病 、高血压
、高血脂患者喝的饮品有哪些？

感谢邀请。

一看到“饮品”
，大家眼里总浮现出什么抹茶奶盖啊，珍珠奶茶啊 ，柠檬气泡水啊
，热可可啥的各种网红饮料，但光是这些才叫饮品吗？显然不是 ，但凡能喝的，口味不错的我觉得都能成为饮品 。糖尿病或三高患者自然都需要避免高糖、高脂的食物
，而现在大部分饮品都属于“甜饮料 ”，甜饮中添加了大量精制糖 ，一瓶500ml的饮料中普遍超过每日游离糖的推荐摄入量
，经常喝这些流行甜饮的人群，大部分都容易肥胖或超重 ，对三高肯定也有影响
，特别是糖尿病患者，必定让血糖大幅飙升
。

那糖友和三高患者喝啥好？其实选择有很多！

比如淡茶 、花果茶
、柠檬水、蔬菜汤等都是可选饮品。就糖友来说 ，只要饮料中含糖量低
，不对血糖造成大幅波动的饮品都是可以喝的，如果还能有益健康的话那就更好了 。我们一个一个来说。对于糖友来说 ，能喝的饮品有很多
，蔬菜汤 、肉汤、茶
、不加糖的咖啡、豆浆 、牛奶
、包括一些“无糖饮品
”，无糖饮品一般用甜味剂代替蔗糖 ，甜味剂对血糖影响较小，一般作为“糖尿病患者的食用糖”
，但不建议糖友多喝这些饮品，研究发现 ，人工甜味剂对肠道微生物菌群会有影响
。糖友虽然能吃水果
，但绝不推荐喝果汁，榨汁后水果中的膳食纤维损失严重 ，其中的糖分更容易被吸收
，血糖上升速度较快，对血糖不利。适合糖友饮用的饮品如各种蔬菜汤（少添加多种调味品 ，特别是蔗糖）
，淡茶、花果茶 、黑咖啡（黑咖啡还有潜在辅助降糖的效果）
、豆浆、牛奶 、杂豆坚果大豆等打浆的饮品（营养丰富） 。

高血压
、高血脂患者自然要避免高脂食物，那么高糖食物呢？也同样应该避免 ，葡萄糖摄入过多的话照样可能最终转化为脂肪囤积
，所以和糖尿病患者需要注意的饮品大同小异，只是对于高血压、高血脂患者来说对糖分的限定稍微松一些 ，类似淡蜂蜜水，淡红糖水
，加点蔗糖调味的饮品等都可以喝
。

适合高血压 、高血脂患者的饮品也有不少
，除淡茶
、花果茶、蔬菜汤外，还可以喝点绿豆汤红豆汤（杂豆类中淀粉含量也较高 ，糖友的话不推荐多喝）
，清粥，少量红酒能提供黄酮等抗氧化元素 ，有助血管保持弹性
，也能促进血液循环（前提是少量，大概每日最多一杯红酒足够） ，豆浆 、牛奶、杂豆坚果大豆等打浆的饮品（营养丰富）。

谢邀 。觉得回答有用就点点关注吧！

糖尿病
、高血压、高血脂患者平时可以冲泡一些保健茶起来调理身体
，不过保健茶各有作用，最好是适量喝 ，切忌过多
。不要觉得想要效果好，一下子就把毛病喝没了
，就拼命喝，放的量很多。反而过犹不及 ，量太多了有时也会造成身体负担
，从而导致别的地方不舒服 。

以下推荐一些保健茶以供参考：

1 、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化
、扩张血管、降低血糖 、降低血压
。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为 ，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用 。

但是胃不好的建议不要喝太多
，不要空腹喝，以免引起胃部不适
。

2
、荷叶茶：中医实践表明 ，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管
，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎 ，加适量的水
，煮沸放凉后代茶饮用。

同样荷叶属于凉性的，如果本身体质寒凉或者肠胃不好的慎喝 ，以免引起腹泻
。

3、罗布麻茶：罗布麻茶中含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常 、抗心肌缺血
、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血
，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫 、痴呆等症有一定康复作用。

4
、肠胃不好的可以喝红茶 ，暖胃又消脂
，促进消化，刮去体内堆积的油脂 ，红茶内含有丰富的钾
，钾对高血压也有好处 。

肠胃好的可以喝绿茶，绿茶含有丰富茶多酚 ，能够清除自由基有害成分
，抗衰老
。

一般情况下，糖尿病、高血压 、高血脂患者在饮品的选择上要比普通人群更受限制 ，要防止因喝了不适合的饮品导致血糖、血脂
、血压的升高
，威胁生命安全。

其实，糖尿病、高血压 、高血脂患者对于饮品还是会有很多选择的 ，比如豆浆
、牛奶等对于心血管有益的饮品还是可以适量饮用的，不会有其他的副作用 。另外
， 也可以选择其他饮品，但是要选择含糖量低的低糖低能量饮品
。此外 ，最好不要喝碳酸饮料
，因为它们含糖量很高，对于糖尿病、高血压 、高血脂患者来说 ，可能会使血糖升高
，进而导致血脂也升高。发酵茶或者咖啡也应该少喝，因为它们的成分中含有咖啡因或者生物碱等促进代谢
、增强心率的物质 ，所以最好不要喝这类饮品 。

糖尿病、高血压 、高血脂患者常见于中老年人群
，但是目前此类疾病有年轻化的趋势，而且青少年也成为高发人群 ，原因是因为饮食不均衡所致
，而且常喝碳酸饮料和吃垃圾食品也是一大成因
。

如果尿糖含量高，其实是很危险的 ，需要通过打胰岛素或者服用药物，时时控制病情；而高血压如果发作
，也对生命安全有着严重的威胁，也就是说 ，不但要控制好饮食
，而且还要保持良好的情绪；高血脂患者的风险也很高，因为血脂含量超标将会导致脑血栓或者心血管堵塞等疾病 ，需要引起大家的重视。

指导专家：黄金秀
，主任医师，沧州市人民医院 ，心血管内科 。

从事临床工作20多年
，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压 ，冠心病
，心力衰竭，心律失常 ，肺心病，风心病等心脑血管疾病
。

觉得本文有用
，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

到此 ，以上就是小编对于三高喝什么茶的问题就介绍到这了
，希望介绍关于三高喝什么茶的2点解答对大家有用 。