安神喝什么茶，安神喝什么茶

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于安神喝什么茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍安神喝什么茶的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 说白茶提神又安神的人，难道不矛盾吗？

说白茶提神又安神的人
，难道不矛盾吗？

喝茶可以提神醒脑这是众所周知的，日常生活中 ，困了
，累了，都会喝一杯茶去困解乏 ，但是喝茶喝多了可能会让人太振奋
，从而导致失眠
。但是白茶不仅能提神，并且能安神 ，一点也不矛盾。

喝白茶
，能安神?是的，没有错 ，

常喝白茶
，能旷怡身心,安定心神，

白茶提神和安神也主要

来自于白茶中的两种不同的成分 。

那么白茶是如何提神的?

白茶的提神作用主要是来自于咖啡碱
，咖啡碱可以使心脏兴奋，促进血液循环 ，同时还能刺激人体中枢神经系统
，特别是在人体疲劳的时候能进一步刺激大脑皮层，从而达到驱逐睡意、解除疲劳 、集中思路的作用
。此外 ，白茶中的咖啡碱还具有增强条件反射的能力
，起到提高思维效率的作用。

白茶属于轻微发酵茶，因其选择入茶时 ，对鲜叶的三白要求顾名叫白茶（嫩芽及两片嫩叶均有白毫显露
，成茶满披茸毛，色白如银） 。

白茶中有大量的茶氨酸，茶氨酸对咖啡因有很好的缓解刺激作用。茶氨酸也可以有效促进多巴胺的释放 ，使人感觉到放松的作用
。而存放几年的白茶安神功效尤佳，因为长时间的存放
，茶叶中的咖啡因逐年递减，所以效果更好。

白茶中茶氨酸对降低高血压也有一定的效果 。虽说白茶对身体有一定的安神效果 ，但也要因人而异
，适量饮茶，防止引起失眠
。

我所说的白茶 ，是六大茶类的白茶
，如福鼎白茶
、政和白茶等，不是绿茶类中的安吉白茶等。

这个不矛盾 ，和人的体质及白茶后期陈化都有关系 。

比如
，白茶性凉，有清热降火之功效 ，主要是清上焦之火
，所以因心火旺引起的失眠，有缓解作用
。

但 ，发酵程度轻的茶，都有一定醒神作用
，比如绿茶类、乌龙茶类 、年份新点的白茶，都有醒神作用。

从理化角度 ，某些成分
，如茶氨酸让人放送，安神 。某些成分 ，如咖啡碱
，让人兴奋
。但茶类工艺及后期转化，会使茶氨酸的作用越发明显 ，咖啡碱作用减弱。

到此
，以上就是小编对于安神喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于安神喝什么茶的1点解答对大家有用 。