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爆笑小说排行榜前10名?
不要相信任何减肥产品,你要知道这产品效果明显,可是后期反弹也很快哦!我认为最好的减肥办法是运动和饮食相结合 ,不要以来减肥药,很难有真正的效果的。建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外 ,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量 、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒 、花菜、苹果等 ,对您的情况是有很大的帮助的 。
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