大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于普洱茶能减肥吗的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶能减肥吗的解答，让我们一起看看吧 。
喝普洱茶可以减肥降脂吗？普洱茶对身体有哪些影响？
所谓普洱刮油水 可以减肥真心属于夸大效果 一般人泡茶都是放个8克茶叶 我属于喝茶很俨的 15克茶叶放700毫升的水闷泡半小时 就我这喝法再加每天健身 5年都不见瘦 那些泡个1分钟出汤的怎么可能瘦
中国被称为茶的祖国，悠悠茶香飘过几千年 。如今 ，茶已经成为全世界最大众化、最受欢迎 、最有益于身心健康的绿色饮料。
普洱茶主产于我国云南省的西双版纳 、临沧、普洱等地区 。
普洱茶分为生普洱和熟普洱 。小豆以熟普为例略做表述：普洱茶汤橙红透亮 、香气持久 、香型独特、滋味醇滑回甘 、经久耐泡。
茶性温和具有暖胃 、减肥、降脂、防止冠心病 、降压 、抗衰老、解酒等功效；还有清热 、消暑 、解毒、消食 、去腻 、利水、通便 、祛风解表 、生津止渴、益气 、延年益寿等作用 。
普洱是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶，茶多酚经研究具有养颜 、增加皮肤抗氧化作用 ，可直接吸收紫外线 ，是皮肤的有效保护剂 。茶多酚因含有亲水基团，很容易吸收空气中的水分 ，保持皮肤的水分含量。茶多酚还可以使皮肤增白 ，消除皮肤色斑。一般人群和三高人群皆可饮用 。@头条美食
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#秋补#普洱茶究竟能不能减肥？
身边很多朋友、同事信誓旦旦要减肥，但总是喜欢挑选一些热门减肥捷径 ，还有所谓的偏方 ，结果减的倒挺快，可没多久就开始反弹 ，于是只能花钱再去减 ，如此反复，既浪费金钱也浪费时间 ，更可能把身体减坏了 ，甚至有可能越减越肥！今天就给大家分享一款喝茶减肥法，喝普洱茶减肥大多数人可能都知道，但有些朋友喝着喝着就瘦了 ，而有些朋友喝着喝着更胖了 ，主要原因在于喝茶的时间、泡茶的方式以及喝茶期间的饮食。
从清代开始流行的普洱是云南特色茶 ，现代普洱茶是将晒青毛茶经过发酵处理精制而制成的茶叶 。晒青毛茶在微生物酶促作用和湿热作用的影响下，茶多酚氧化 、缩合 ，蛋白质和氨基酸 、碳水化合物分解 ，各种组分产生缩合聚合等一系列反应，从而会产生一些特殊的化合物（有些成分也会减少） ，所以和其他茶叶还是有点区别的 。有一些动物实验表明普洱茶可以影响木糖的吸收 ，加速脂肪的排出。还有动物实验是证明会推动食物在肠道的排出，提高胃蛋白酶的活性 。营养素方面普洱茶中膳食纤维、茶褐素 、茶多酚和没食子酸的含量比较高 ，好像还有洛伐他汀的存在 。这些对于抑制脂肪合成 ，抗氧化都有作用。
【营养专家顾中一老师的“顾氏”普洱茶减肥法】早餐之后喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右，然后上个厕所再出门 。中午吃饭的同时喝一杯浓普洱茶 ，大概300亳升左右 ，接下来饭后开始半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶 。下午再喝大概500亳升的淡普洱。其他生活方式遵照少吃多运动的减肥原则即可 。
我们会发现 ，顾老师的方法基本上都是在餐后或者就餐时喝普洱茶！这是为什么呢？
因为普洱茶可以加速脂肪的排出 ，疏通肠胃，如果饭前喝 ，可能会造成越喝越饿 ，从而导致吃饭的时候越吃越多，容易促使肥胖 。
因此 ，喝普洱茶要讲究时间 ，还要注意饭量，管住嘴 ，不然怎么喝茶也减不下来 ，反而可能更胖！
1 、用手掰开一小块普洱茶（一半绿箭口香糖大小），加入800ml的水，大火烧开 ，转小火再烧5分钟 ，倒出茶汁，备用；
2、再次加入800ml的凉水 ，大火烧开 ，转小火再烧10分钟，倒出第二遍茶汁；
3 、把两次茶汁混合在一起 ，放入冰箱 ，茶渣丢弃。每次要饮用前，倒出一些普洱茶汁加热饮用即可。
坚持正确的方法 ，不知不觉中 ，越喝越瘦，裤带松了 ，小肚子没了 ，站上称惊奇地发现，坚持一个月竟然甩掉了10斤肉！大家不妨结合“顾氏 ”普洱茶减肥法，尝试一下又何妨！但记住 ，减肥贵在坚持！
到此 ，以上就是小编对于普洱茶能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶能减肥吗的2点解答对大家有用 。
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