什么花茶养肝，什么花茶养肝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么花茶养肝的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍什么花茶养肝的解答，让我们一起看看吧 。

1. 喝茶有利于肝脏排毒，哪些茶喝了护肝呢？

喝茶有利于肝脏排毒 ，哪些茶喝了护肝呢？

生活道公益健康认为
，喝茶对肝脏好，这个提法怎么说呢 ，一般都认为绿茶对肝脏好
，可是目前没有系统性研究文献支持，有的说饮用富含抗氧化剂的绿茶12周可以改善肝酶水平 ，还可以减少肝脏的氧化应激和脂肪沉积
。 此外
，另一项评论发现，喝绿茶的人患肝癌的可能性较小。

不过也有的文献说茶叶中活性物质对肝脏有一定的损伤 ，总体说还没有定论呢 。

中国人喝茶
，广义上说，还有很多其他饮片加入的茶 ，比如肝阴不足时候，可以用点枸杞子 、女贞子
、旱莲草、白芍等茶
，滋阴明目，养肝揉肝；

有肝火时候 ，可以用点菊花茶或者蒲公英茶
，也有一定的效果的，对肝脏有好处的；

比如有些肝气不舒时候，可以用点疏肝理气的茶 ，如玫瑰花 、佛手、丝瓜
、柴胡等。柴胡自己不能随便使用的
，尤其是有点阴不足时候，不能使用的
。

有点血压高 ，属于肝阳上亢了
，可以用点天麻茶的。

中药饮片茶，一定要注意对证 ，自己不会辩证时候，不要乱用
，防止适得其反 。

再就是多吃点绿色食物，对肝脏有好处的
。

肝脏是我们人体非常重要的排毒器官，养肝茶 ，是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用
，饮用此茶，可以达到降脂 、降糖
、补气养血 ，软化血管
，润肺除痰，疏肝理气 ，清热解毒
，护肝保肝等功效 。那么养肝护肝喝哪些茶呢?下面就一起去看看吧
。

　　推荐10款养肝护肝茶

　　1、蒲公英茶

　　蒲公英全草皆可入药，药食兼用 ，其味苦 、甘，性寒
，归肝
、胃、肾经，清热解毒 ，散结消肿
，除湿利尿，尤其具有保肝 、护肝的功效。

　　将蒲公英(75克)洗净 ，放入锅中
，加水(1000毫升)淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时
。滤除茶渣 ，待凉后即可饮用。

　　2
、蜂蜜柠檬茶

　　美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬
，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒 。每天喝8~10杯 ，每次300毫升即可
。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品
，也是男士们护肝的良药。

　　柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐 ，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净
，并切去柠檬两头 。柠檬切成两半，再切成薄片 ，以一层柠檬
，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调
。　　

　　3、三七花茶

　　三七花用开水泡饮 ，或同茶一起泡饮
，每次4-6朵，其具有保肝明目 、降血压
、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶 ，不仅保肝
，还可治疗高血压 、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。

护肝茶有哪些？

护肝茶一般泛指一些有养肝护肝功效的茶饮，常见的有菊花茶
、决明子茶、枸杞茶 、玫瑰花茶等 ，需要根据每个人不同的体质和证型适当选用
。

1.肝火旺的人适合饮用一些降肝火
、清肝热的茶
，如菊花茶、决明子茶等。菊花可散风清热，清肝明目 ，清热解毒；而决明子也入肝经，可平肝 、清肝
、明目
，缓解眼部不适，头痛眩晕 。

2.肝肾阴虚的人可以用枸杞、女贞子泡水代茶饮
。枸杞是常用的药食同源的药物 ，可益精明目
，滋补肝肾；而女贞子也有此功效。

3.肝郁的人可选用疏肝理气解郁的茶，如梅花 、玫瑰花泡茶 。花类清香 ，可以行气
，散郁，对调养肝之气机有很好的作用
。

4.除此之外 ，白菊花茶
、杞菊乌龙茶、三七花茶等
，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用 ，也是有很好的保护肝脏的作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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到此，以上就是小编对于什么花茶养肝的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么花茶养肝的1点解答对大家有用 。