大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于普洱减肥茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍普洱减肥茶的解答 ，让我们一起看看吧 。
想减肥 ，喝什么品种的普洱茶比较好？
想靠喝普洱减肥，算是一种自我安慰吧
减肥减的是体脂 ，要提高基础新陈代谢 ，靠控制饮食和运动消耗等等，这是个技术活 ，就这样也别想几个月就把几年胡吃海塞的成果减回去
如果普洱茶能减肥 ，那大家都会边喝着茶，边烫着火锅 ，还自我安慰相互抵消不会长胖
普洱能控油不错 ，能起到的作用就是阻隔部分油脂吸收，喝了还能解腻 ，助一下消化 ，以前看过电视里一个节目，普洱茶水洗沾满油污的碗，效果杠杠的 ，后来发现必须要靠擦拭 ，光是冲洗是不行的
那喝茶就只是个冲洗的过程 ，怎么擦拭肠胃？
虽然减肥不现实，控制却是有效果的 ，生茶可以阻隔吸收 ，熟茶可以促进消化，活性生物酶对消化系统的好处是日积月累的 ，可以有效控制血脂血糖 ，前提是你得坚持喝，效果一定有
拿自己来说 ，本人35岁 ，1米7，78公斤，算是踏入胖子界了 ，有10年的喝茶史 ，近7年只喝普洱，一直没有瘦 ，也没有长 ，在75-78稳定了5年左右，没有刻意控制
作为一个四川人 ，我一星期最少会吃一顿火锅一顿串串 ，应酬多了可能连续四五天都吃，工作性质不规律 ，白天晚上倒 ，最近三年的体检报告除了尿酸高一点，其他一切正常
三年前我的血脂超标，胆固醇超标，轻度脂肪肝 ，当时担心了好一阵子 ，2016年就开始缓解，17年的体检报告居然全部正常 ，我不能说是普洱的效果 ，至少是有关系的，因为我的生活习惯并没有改变 ，但是每天必不能少喝茶
我基本不运动 ，坐车上下班，上班全是坐 ，晚上家里写写东西 ，完全不动，每天两泡茶 ，白天生的晚上熟 ，不影响睡眠，想把体检报告拍了发上来，刚才一时没找到
茶叶之所以说有减肥去脂功效 ，主要是由于其主要成分决定的 ，茶多酚能助消化，去脂解油腻 ，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收 ，维生素C能促进胆固醇的排泄，纤维素与部分脂肪酸结合 ，这种结合使得当脂肪酸通过消化道时 ，不能被吸收，因此减少了对脂肪的吸收率 ，对减脂和预防肥胖都是很有帮助的 ，而云南普洱茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚、儿茶素 、纤维素等物质含量都是较高的 ，故普洱茶的减肥降脂功效是较好的 。
具体说到喝什么普洱茶更减肥 ，首先要知道普洱分生茶和熟茶，两者工艺不同，普洱生茶的初制工艺为鲜叶——杀青——揉捻——干燥
普洱熟茶初制工艺为鲜叶——杀青——揉捻——干燥——渥堆——干燥 ，可见普洱熟茶比生茶多了一道渥堆发酵的工艺 ，而经过人工渥堆发酵的熟茶内含有不少的有益菌群，如黑曲霉 、酵母属之类 ，能够帮助消化 ，促进代谢，从而实现减肥的功效 ，而且由于普洱熟茶品饮标准中对口感甜度要求较高 ，所以普洱熟茶选料较生茶粗老，所以其中纤维素和茶多糖的含量较高 ，而茶多糖能够通过调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度 ，起到预防高血脂、动脉硬化的作用，所以整体来说 ，熟茶的减肥功效更好。
云南农业大学刘家奇 、邵宛芳等的《普洱茶（熟茶） 、铁观音、红茶减肥作用的研究》中也表明 ，经常饮用熟茶能有效抑制实验大鼠的体重，并对摄食量无不良影响，且对血清胆固醇和甘油三酯浓度均有降低作用 ，还能抑制腹部脂肪细胞的增大 。
不过任何减肥也离不开自身对饮食的控制和适当的运动 ，茶叶只能起到辅助作用，不能觉得喝了茶了 ，就吃的更多了 ，也不运动，那甚至有可能适得其反 ，毕竟茶叶的消食作用 ，也能让你胃口大开 。
普洱茶减肥有很多研究，拿人拿老鼠做实验 ，都没有明确统一的结论、说清楚普洱茶为什么可以减肥 ，但都有一个结论，普洱茶是可以减肥的。
那就不管了 ，普洱茶可以减肥 ，就算经验吧，方舟子看到又要来打假了，如同中医。
推荐喝熟茶或老生茶 ，都是发酵茶 ，刺激性低，由于减肥是一个长久持续的过程 ，喝新生茶容易把身体喝出问题如胃寒 、胃痛 。
最后提醒 ，普洱茶不是药，减肥还是要配合健康的饮食 ，喝普洱茶容易饿 ，饿了吃的更多，反而容易胖 。这是很多长期喝普洱茶的人身体还胖的根本原因。
在现有的结论中偏向于熟茶减肥效果要好 ，熟茶为发酵茶刺激性小对人体的肠胃,心脑血管等作用温和 ，同时又具有清脂之效用，便有了减肥效果之说 ，另外在个人的实践中发现喝熟茶会有一种饱腹感可减少进食量 。但熟茶性温易上火 ，对于燥热体质人群不完全适合，可适当变换喝上一些红茶，生茶 ，老生茶等 。
刚刚过完年 ，这一年我们吃了很多好东西，2018年又开始了 ，第一个艰巨的任务 ，那就是减肥
听说过很多减肥方法，也听说过很多减肥食品 ，有说喝咖啡减肥的 ，有说喝茶减肥的，还有说吃什么其他的减肥产品的。但我要跟你说的事 ，光吃东西肯定不能减肥 。
减肥靠的是你的消耗大于你的摄入 ，简单来说就是运动多，吃的少 ，吃的没有动的多 ， 那么自然就可以减肥了 。
至于喝茶能否减肥，有很多人做过很多试验，至今也不能证明喝茶和减肥之间有什么直接的联系。
作为一个从事茶叶工作十多年的从业者 ，可以这样跟你说 ，多喝茶，属于一种个人习惯 ，不要让他和能否减肥 ，能否养生挂钩， 而且我们从来也不宣传茶叶有什么功效 ，或者茶叶能够减肥什么的 。喝茶就是喝茶 ，要的就是那点甜味 。不要纠结于更多的东西。
还有很多人说，吃什么东西可以燃烧脂肪？我想说的是 ，脂肪是不能燃烧的 ，你只能通过自己的刻苦锻炼，让脂肪变成肌肉 ，然后等你饥饿了或者需要能量的时候 ，身体消耗的其实是肌肉，并不是脂肪 。
最后总结一下，减肥的正确方法是自己多运动 ，让自己身体上面的脂肪转化为肌肉 ，然后你自然就苗条了 。
到此，以上就是小编对于普洱减肥茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于普洱减肥茶的1点解答对大家有用。
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