桂圆枸杞茶，桂圆枸杞茶

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于桂圆枸杞茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍桂圆枸杞茶的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 红枣桂圆枸杞水能不能吃，有什么需要注意的？

红枣桂圆枸杞水能不能吃
，有什么需要注意的？

首先，大枣甘 、平 ，归脾经
，有补脾益气，养血安神的功效 。

桂圆甘
、温 ，归心、脾经
，具有补益心脾，养血安神的功效
。

枸杞子甘 、平 ，归肝
、肾经
，具有补益肝肾，益精明目的功效。

三者同时泡水喝 ，可补气血
，益肝肾 。对于脾虚气血亏虚所致的失眠健忘，心悸及肝肾亏虚所致的头晕 ，目眩等有很好的疗效
。

可以吃，红枣味甘性温 ，归脾胃经
，有“天然维生素 ”的美称，具有滋阴补阳 ，补血养血安神的功效
，枸杞性平味甘，有抗氧化、抗衰老 、抗肿瘤、抗疲劳
、抗辐射、降血压 、降血糖
、保护生殖系统及促进人体免疫力等功能 ，桂圆
，性温味甘，具有补气血 ，益心脾
，可用于治疗气血不足的失眠、健忘 、惊悸
、炫晕等辅助作用，红枣桂圆枸杞三者加在一起 ，也是我们经常饭后所俗称的茶饮。常饮可以清肝明目，滋补肝肾
，延缓衰老等，是女性美容的绝佳饮品 ，泡茶饮
，红枣可选和田红枣或好想你，这两个品牌都不错 ，枸杞就选宁夏枸杞
，桂圆就选兴化桂圆，用量方面准备红枣6～8个 ，枸杞4～6粒
，桂圆肉6～8个，可按个人口味加适量红糖 ，脾虚者
，枸杞量可减少，湿热内盛者、痰湿偏盛 、阴虚火旺及糖尿病患者不宜多食 。

谢谢邀请。红枣枸杞水可以喝 ，特别是女性朋友
。桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气
，更有增强免疫力
、抗癌症的功效。

桂圆、红枣 、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的 。

桂圆不仅有抗衰老
、增强免疫力的功效 ，还能一直肿瘤细胞
，更有提神醒脑的作用
。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用 ，于病后体虚的人群是大有益处。

红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用 。身体虚弱
，或者是血虚面色苍白 、贫血者均可使用
。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食 。

枸杞可以滋补肝肾、明目
、润肺、抗衰老
。同时也能令该茶饮的味道更佳。

三者于人体都是大有益处的
，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血 、安神的作用 。不仅是对女性有着很好的滋补效用 ，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的
。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖
，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

红糖中的钙
、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻 。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

北方的朋友最熟悉红枣桂圆泡枸杞 ，因为一到冬季，人们习惯用这些食材泡茶喝
，有些人还喜欢把红枣烤熟了泡茶，这样茶水的味道有一股焦糖的味道 ，而且茶色浓
，北方人爱喝浓茶，我老家就是这样泡茶的 ，尤其是春节拜年的时候
，亲戚家都是这样泡茶的，还有大家熟知的八宝茶也是 ，红枣、桂圆 、枸杞三种食材都属于滋补食物
，除了冬季，其他季节不建议经常食用
。

为什么适合在冬季食用？因为冬天人的身体为了御寒需要储存更多的热量 ，而这三种食材都是热性的食物
，吃多了容易上火，但是在冬季 ，人们吃的要比其他季节多很多，身体却很少上火
，个别人还是不能食用，一吃就上火。

到底能不能吃 ，有什么需要注意的？

从我个人的体验和认知来说
，如果是有目的的食用，需要听取专业人士的指导 ，如果是自己觉得吃了有好处
，然后经常吃，并不一定真的就有好处 ，毕竟你只是简单地了解食材的作用
，不了解自己的身体的真实状况，都是凭着自己的经验或者是感觉又或者是参考 ，我觉得这样有可能对身体带来不好的结果 。

起初
，我也认为多吃这些食材对身体健康有好处，可是 ，最近几年对多种食材的食用和对比，我觉得没必要专门去做一些调补
，因为我们知道的有限的知识会误导我们去执着在某一个点上，比如说红枣
、桂圆、枸杞 ，每一种食材单独来看
，都有滋补的作用，然后就会觉得合起来食用各种作用都能得到 ，都能滋养身体
，我认为最重要的是，我们是身体到底需不需要去滋补 ，我们并不清楚
，所以，有时候太执着反而不好 ，正常的简单的生活可能会更有利
。

虽然
，我以前分享过很多调理的方法，但我只是分享 ，身体虚弱需要的时候，有些方法确实很管用
，因为我们所食用的每一种食材，都有其独特的作用 ，只要我们在平时选择多种食物
，不挑食不偏食不执着于某一种作用上，首先 ，心理上是平衡的
，也不会小看任何一种食材。

红枣桂圆枸杞水肯定能喝呀，而且好处多多哦！现在越来越多的人开始注意养生之道了 。红枣 ，桂圆
，枸杞一起泡水喝，这是一款性价比高 ，男女老少一年四季都可以喝的饮品
。

红枣桂圆枸杞水到底有什么作用呢？

这三种食材都是红色的
，那么补气血是肯定的，而且有补肝养肾 ，美容养颜，缓解疲劳
，增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单 。紧张的工作闲暇之时，泡一杯喝喝 ，能够有效的刺激我们的味蕾
，有助于放松心情，缓解疲劳
。平时在家泡着当水喝 ，营养 、美味又解渴
，也是一个不错的选择。

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副作用

枸杞吃多了容易上火
、流鼻血 ，因此泡水时枸杞不宜多放
，几粒即可 。桂圆味甘、温和，补气血 ，建心脾
，对于头昏，失眠 ，产后体虚，脾胃虚等都有一定的好处
。但是不能过量食用
，否则可能会导致便秘，流鼻血 ，口腔溃疡等不适。红枣味甜
，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃 ，若小孩有蛀牙也不要多吃 。最近我将红枣
，枸杞，桂圆 ，花生
，红糖一起放豆浆机里打汁喝，味道不错 ，也有补气血
，美容养颜的功效，大家可以试试哦！

到此 ，以上就是小编对于桂圆枸杞茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于桂圆枸杞茶的1点解答对大家有用。