阴虚喝什么茶好，阴虚喝什么茶好

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阴虚喝什么茶好的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍阴虚喝什么茶好的解答
，让我们一起看看吧。

1. 身体阴虚的人应该喝什么茶？

身体阴虚的人应该喝什么茶？

首先你必须确认自己是属于阴虚
，不然的话就是雪上加霜了 。因为时下，阴虚的人很少
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。特殊人群 ，特殊看待；对于那些“身体阳虚的人
”而言
，根据自己身体的表现改善饮食（水）方式和生活方式，有助于增加身体的健康系数。何为身体“阳虚” ，对待喝茶这件事
，他们该如何选择？

红茶是一种不错的“发酵茶饮 ”，其中含有较少的茶碱、鞣酸等刺激物质 ，饮用对于身体的刺激更小 。

经常喝些淡红茶，可以增加每日的饮水量
，从而就可以降低身体燥热，降低并维持身体的健康温度 ，适合于“阳虚人群
”品鉴
。

说是菊花茶 ，也可以称其为“菊花水”
，这是生活中很多人常喝的一种茶饮。

对于“阳虚的人 ”而言，常喝些菊花茶本就有降火 、除燥的作用 ，实为不错

当然
，菊花对于胃部的刺激不小，推荐大家在饭后饮用 。

一种“谷物茶饮
” ，味道独特
，麦香四溢，营养物质多样且充足
。

经常喝点大麦茶
，同样可以起到补水
、降燥等好处，关键还能补充一些B族维生素等营养物质 ，一举三得
，很好的选择。

无论是寿眉还是白牡丹，再或是白毫银针 ，都是白茶当中具有代表性的几种饮品 。对于“阳虚的朋友”而言
，适量喝点白茶有助于身体的代谢；同样是一种发酵茶，白茶中所含的活性物质种类更多 ，味道也更加乐于“嘴巴 ”接受。

值得注意的是
，质量不错的白茶一般价格不菲，大家在泡制时不可浪费
。建议冲泡3—5泡之后 ，继续上壶煮茶
，汲取其中剩余的养分。

阴虚的人，本质是津液不足了 ，容易生火，也就是常见的阴虚火旺 。

主要表现是：

1、五心烦热：手 、足心
、胸中发热
，常喜欢光脚踩凉地板；

2、发干
。口干咽干，眼睛干涩 ，红血丝多；皮肤干
，嘴唇干，大便干。

3 、口苦 ，尿少而黄
，爱喝水还不解渴 。

4
、老上火，烦躁不安 ，情绪容易躁动
，易失眠
。

5、体型偏瘦，怎么吃都胖不起来。

6 、喜欢冬天害怕夏天 ，易口渴
，爱喝冷饮 。

7
、舌头红，舌苔少或无 ，有的有裂纹严重
。

8、口臭，口腔溃疡
，舌红少津少苔；

现在很多人动不动就说自己是阴虚体质，这不能吃那不能喝 ，也有很多人问
，阴虚体质喝什么茶比较好？

首先我们要知道什么是阴虚，所谓阴虚指的是阴液不足 ，不能滋润
，不能制阳，从而引起了一系列病理变化。具体的表现就是经常会出现低热的情况 ，手足心热
，在中午之后容易出现潮热盗汗，口干舌燥 ，甚至出现失眠头疼耳鸣等情况 。

对于阴虚的人
，比较怕热，手足温高 ，而且容易出现焦躁不安情绪不喜欢喝热的东西，喜欢喝冷饮
。但其实阴虚的人喝一些热茶反而会更好！

一 、花草茶：常见的菊花、金银花
、淡竹叶和麦冬
，这些都是具有清热下火的作用的花草茶。

二、微发酵茶：阴虚体质的人不适合喝绿茶，绿茶的刺激性比较强 ，且茶性偏寒凉 。微发酵型的茶叶
，相对比较温和，对人的刺激性比较小。

三 、桑葚茶：桑葚果子更是很好的滋补品 ，能够对阴虚体质的人起到明显的调节阴虚效果
。

希望我的回答能对大家有所帮助！

到此
，以上就是小编对于阴虚喝什么茶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于阴虚喝什么茶好的1点解答对大家有用。