降火茶，降火茶哪个效果最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于降火茶的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍降火茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些清火茶？怎么泡？

有哪些清火茶？怎么泡？

1、橄榄茶选取个大 、肉厚
、色青绿的鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克 ，加水500毫升，煮沸3分钟后即成 。徐徐慢饮
，每天一剂，分四次服用
。此茶对咽干火燥 、咽痒者 ，尤有清利咽喉
、生津止渴之效。

2、罗汉果茶罗汉果1个 。将罗汉果切碎
，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服
。每日1～2次 ，每次1个。功能清肺化痰
，止渴润喉 。主治肺阴不足 、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音 ，或咳嗽口干等。

3、双根大海茶板蓝根15克
，山豆根10克，甘草10克 ，胖大海5克
。共置保温瓶中
，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后 ，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂 。有清热
、解毒、利咽的作用
，适用于咽炎咽喉疼痛明显者
。

4 、陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块 ，放入茶杯中
，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右 ，然后去渣
，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶 ，既能消暑又能止咳
、化痰、健胃
。

5 、桑菊茶将桑叶
、白菊花各10克 ，甘草3克放入锅中稍煮
，然后去渣叶，加入少量白糖 ，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉
，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。扩展资料：清火方法：1、早睡晚起熬夜会损耗阴气 ，肝脏得不到充分休息
，引起头晕 、眼干
、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状
。秋冬应适当延长睡眠时间，建议晚上10点前睡觉 ，早上6点后起床。2 、常揉肚子面对上火引起的便秘
，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动 ，通便后火气往往会消散 。单手以肚脐为中心顺时针向外画圈
，坚持5分钟以上，直到腹部微微发热
。晨起和睡前按摩效果较好。3
、适量运动散步、慢跑 、打太极拳等运动可排解烦闷 ，浇灭心火
，增强体质 。早上锻炼最好等到太阳出来后，运动以微微出汗为宜。参考资料：雾霾天喉咙干痒？推荐五款降火茶-人民网

六种去火美容养颜茶菊花 金银花 胖大海茶：消脂 ，去热清火，排毒养颜
。洛神花 柠檬片 荷叶茶：适用于容易浮肿的体形。菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效
，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的 。同时 ，其可排毒健身
、驱邪降火、疏风清热 、利咽消肿
，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗
、排除的功效，还能抑制多种病菌 ，增强微血管弹性
，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血 、润肌肤
、养护头发的美容之效
。

若眼睛浮肿 ，可用棉花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝 ，能使眼睛疲劳的症状消退 。玫瑰花茶：性微温
，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气 、平衡内分泌等功效 ，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳
、改善体质
，适于春季饮用
。

此外，其能有效缓解心血管疾病 ，并能美容养颜
，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。每天坚持取玫瑰花15克泡水喝 ，气虚者可加入大枣3—5枚
，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克 。茉莉花茶：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁 ”，是春季饮茶之上品
。喝茉莉花茶除了可以安定情绪 、振奋精神 ，还能清热解暑
、健脾安神、化湿 、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理
、生殖机能也有帮助
，并能滋润肌肤、养颜美容。

金银花茶：其性味甘寒
，具有清热解毒 、疏散风热
、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒 、扁桃体炎
、牙周炎等病症 ，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢 、利尿养肝 。

到此
，以上就是小编对于降火茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于降火茶的1点解答对大家有用
。