普洱茶怎么喝能减肥，普洱茶怎么喝能减肥

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于普洱茶怎么喝能减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍普洱茶怎么喝能减肥的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 喝普洱茶减肥有哪些注意事项？

喝普洱茶减肥有哪些注意事项？

谢谢邀请

普洱茶在目前分类上尽管属于黑茶，但是争议一直不像其他茶那样的分类让人无话可说 ，就是因为普洱茶有熟茶和生茶
，黑茶属于后发酵茶，这样的定义普洱熟茶可以勉强算数 ，而普洱生茶可以说就不搭架了
，很多人根据传统的普洱生茶应该算作晒绿茶，我倒是赞同 。

普洱茶在减肥上 ，主要的功效就是分解脂类
，其效果最明显的是普洱生茶，就是我想说的普洱生茶属于绿茶的原因 ，在绿茶中保留了茶多酚中的儿茶素
，儿茶素的EGCG经过科学证明是可以分解脂类，达到去脂减肥的效果的
。

但是 ，请大家一定要注意，茶的减肥是靠茶多酚在肠道内长期存在
，持续的发挥作用才会有效果的，所以开喝茶减肥必须持之以恒的喝茶 ，而不是一天三顿饭的那么简单。

同时注意饮食 ，脂肪的堆积不是一朝一夕的
，去除更是困难，我们必须从健康饮食开始注意防范 。

茶叶里不仅有茶多酚 ，还有咖啡因
，在喝茶的时候，睡觉之前 ，如果睡眠质量不好的不要喝茶
，或者不要喝浓茶。

普洱生茶性寒，胃不好的也要注意 ，这样的人最好喝熟茶
。

希望我的回答对你有帮助，谢谢

谢谢邀请！我是思思 ，你身边的排毒瘦身专家。很高兴回答您的问题 。

普洱茶味苦性刻
，解油腻牛羊毒——括肠通泄，普洱茶具有养胃 ，解毒
，刮油脂的作用，促进肠胃蠕动 ，故能排毒养颜
，减肥减脂，
。

熟普洱茶养胃 ，生普洱茶有减肥的作用的
，但是喝茶还是要注意时间的，饭前喝和饭后喝效果不一样 ，饭前喝，饭吃得越多
，饭后半小时喝，效果就很好。

一般特别是晚饭过后 ，如果吃得比较油腻比较饱
，喝适量的生茶，效果很好 。

在喝普洱茶的同时 ，在搭配上科学控制饮食、科学运动 、调整作息
，相信一定可以瘦下去
。

但现在是夏天建议饮用乌龙茶会比较好，可以清热解毒。望采纳！

到此 ，以上就是小编对于普洱茶怎么喝能减肥的问题就介绍到这了
，希望介绍关于普洱茶怎么喝能减肥的1点解答对大家有用 。