大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于养肝泡什么喝的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍养肝泡什么喝的解答，让我们一起看看吧 。
润肺养胃养肝应该泡什么喝？
日常生活中工作压力很大 ，每天做好这三件事，可以帮助我们放松身心 ，疏肝解郁 。
1、散步疏肝郁:散步也可以“散心 ” ，适当的散步，可以有效疏解人们的心理压力 ，消除不良的情绪刺激 ，减轻肝脏的负担
2 、夜卧养肝血:充足的睡眠可以清肝泻火，预防肝气升发太过。
3 、推腿通肝经：腿内侧 ，正是肝经的位置 ，经常推一推，有助于疏通肝经 ，强健肝脏 ，更健康。
每天养好这些习惯的同时 ，可以喝一杯人分九种中气茶（陈皮参枣茶） ，疏肝解郁，保护肝脏 。
陈皮参枣茶由大枣、山药、橘皮 、茯苓 、甘草、人参等组成 ，陈皮 、茯苓都有显著的保肝作用 ，两者联合，保肝效果更好 。甘草 、大枣作为配药 ，调节阴阳 ，使药性更为温和。
陈皮属肺、肝 、脾 、胃四经，功效主要是疏肝解郁 。陈皮通肝经 ，去肝火 ，对慢性肝炎及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过修复肝脏来恢复正常肝功能 。
茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用 ，其中茯苓醇主要是促进肝内胶原纤维降解与重吸收 ，缓解肝硬变结节程度达到保肝效果。茯苓可以降低肝纤维化 、肝硬化甚至肝细胞癌的发生
人参能增加肝脏代谢各物质的酶活性 ，使肝脏的解毒能力增强 ，从而增强机体对各种化学物质的耐受力 。既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用 。
谢谢邀请！作为一名执业药师和中医助理医师我从以下几点回答这个问题：
1.首先 ，从中医上讲润肺养胃养肝的药 ，一般从归经上讲归肺胃肝经，但是不一定是每一味药都必须归肺胃肝经 ，可以几味中药配伍 ，起到润肺养胃养肝的功效。
2.其次，从性味上讲 ，性平味甘淡的药物 ，才能够滋阴润肺，养肝养胃 。 从中医上讲甘味 ，能补 、能和、能缓 ，有滋补合和中 、调和药性，及环急止痛的作用 。
3.另外，自然是讨论泡水喝 ，选择药物应该开水易泡出味 ，喝起来口感容易让人接受，便于经常饮用 ，否则不如煎水服用。
4.我推荐一个药物配方：西洋参3g 玉竹5g 枸杞子5g 百合5g 茯苓5g 大枣3枚 。
以上配方仅供参考 ，可以加减 。其中西洋参味甘苦，归心 、肺、肾经 ，有补气养阴、清胃生津的功效；玉竹性平 、味甘 ，入肺胃经，有滋阴润肺 ，生津养胃的功效；枸杞子性平 、味甘 ，入肝、肾 、肺经，有滋补肝肾 ，明目润肺的功效；百合性平味甘 ，归肺心经，可以润肺止咳 、清心安神；茯苓性平，味甘淡 ，归心脾肺肾经 ，有利水渗湿，健脾宁心的功效；大枣味甘性温 ，入脾胃经有补中益气养血安神的功效。
其中脾胃互为表里 ，为“后天之本，气血生化之源 ” ，健脾养胃常并称 ，以上诸药合起来可以滋阴润肺，健脾养胃 ，滋补肝肾 ，从而达到润肺养胃养肝的功效，且泡水喝容易出味 ，口感也比较容易让人接受。
5.最后 ，生活中要饮食有节，起居有常，做到不酗酒 ，按时吃饭 ，不暴饮暴食，不熬夜 ，这样胜过任何药物治疗 。
养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？
养肝最好的办法 ，当然是良好的生活习惯 。
早睡早起，烟酒适当 ，一人三餐准时吃 ，尽量少油少盐。
从现代医学来讲，肝脏、胃 、肾属于消化系统 ，少油少盐少辛辣 ，会减少肝脏的代谢负担 。
健康的身体是需要健康的生活习惯为前提的，指望着喝一些中药材快速的达到养护效果我认为是不现实的 。
在准备用一些食材或者药材进行食补之前 ，你要了解这种食材的成分 ，通过成分来确定它的功效，而不是理论。
比如说在没有糖尿病的情况下，蜂蜜对肝脏有一定的养护功能 ，原因在于蜂蜜中大概含有40%的葡萄糖 ，换个方式说，因为葡萄糖对肝脏有养护作用 ，所以蜂蜜对肝脏有一定养护功能 。
我本人不建议用中药泡水喝的 ，在不明药理的情况下乱喝，反而会加重身体器官的负担 ，尤其是肝和肾 。
养肝养胃对身体健康来说还是不错的主意。肝不好的人胃的功能也受到影响 ，一般来说，伤肝必伤胃 。拿醉酒和生气为例 ，如果喝醉的话 ，你的胃口不会好；遇到郁闷的事儿也会吃不下去饭 。日常调理肝胃，可以泡着喝的食材我们来介绍10种 ，供大家选择。
--养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？--
有些食材可以泡 ，有些煮后效果会更好一些，即便是茶，也是要煮着喝的 ，让食材更充分的“浸出” 。【鸡骨草红枣汤】
【绿豆大蒜汤】
【金针汤】
【五味枸杞茶】
【党参炒糯茶】
你好 ，谢谢你的邀请！
肝和胃很容易闹别扭，肝胃不和在临床上是比较常见的一种现象 ，也是实证的一种表现 。
肝胃不和平时的生活习惯有很大的关系 ，经常心情不好 、大喜大悲、抑郁 、生气等都会导致肝气郁结失于疏泄，使胃不能和降 ，就会出现胃脘 、胁肋、胀满疼痛 、嗳气 、呃逆、吞酸、不欲食 、苔薄黄 、脉弦等现象。
养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？
一、决明子 ，决明子是一味中草药材，也叫草决明 、马蹄子 、千里光等味苦、甘而性凉 ，该药具有清热明目 ，利水通便的作用。决明子具有清肝，明目 ，润肠通便的功效 。 决明子泡水喝具有清肝泻火的作用 。
二 、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶 ，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝 、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏 。
三、杞菊乌龙茶：取适量的菊花 、枸杞和乌龙茶 ，用沸水泡开 ，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了 。杞菊乌龙茶里面维生素 、胡萝卜素、氨基酸 、钙 、铁含量非常高 ，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积 ，从而达到滋补肝脏的作用。
中医认为肝失调，容易导致脾胃不和 。肝胃不和的常见症状就是肚子胀 ，不想吃东西 ，嗳气 。除了找医生开处方对症治疗外，还需要注意日常的饮食 ，多吃蔬菜和水果。下面推荐几样护肝养胃的食物 。
一、莲叶茶 。也叫荷叶茶 ，就是用荷花的叶子自然晾干后泡开水喝，制作方法简单 ，只需要荷叶出芽的时候 ，摘一点放在半阴环境下晾干，干了后就可以泡茶喝，具有清心火 ，平肝火 ，降压利尿等功效。
二、蒲公英根 。蒲公英现在野生的已经很少见了 。春天的时候在农村乡下还是比较容易找到蒲公英，但是得靠运气 ，如果说你找到野生的蒲公英 ，当然是连根一起拔了，然后自然风干。如果急需 ，建议去药房购买。直接拿来泡水喝 ，能够消除肝火引起的眼红，以及能够促进消化 。
三 、黄瓜木耳肉片 。这是一道非常普通的家常菜 ，黄瓜富含丰富的维生素C 、卫生素B,具有增强免疫力 ，消炎等保健作用，木耳更是含有丰富的铁等微量元素 ，可以帮助身体消化掉体内误食用的纤维类物质。是保健菜 。
制作方法：1.将肉、黄瓜切成片 。
2.将肉片加入嫩肉粉码匀备用
3.锅加热 ，放入植物油，将肉片倒入锅中炒30秒，放入木耳和黄瓜 ，继续炒2分钟 ，放入盐，味精 ，起锅装盘。
最后 ，肝胃不和，三分靠治 ，七分靠养 。平时少熬夜 ，生活作息规律，保持好心情 ，一定有个棒棒的身体 。
到此 ，以上就是小编对于养肝泡什么喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于养肝泡什么喝的2点解答对大家有用。
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