大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶能祛湿的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶能祛湿的解答，让我们一起看看吧。
什么茶可以祛湿？
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最近常有茶友留言抱怨：“夏天到了 ，动不动就汗流浃背 ，感觉每天脸都是油油的，嘴巴里臭臭的 。而且夏天上班最难受了 ，总感觉头晕脑胀 ，提不起精神 。这可咋办呢？”
看来，闷热的夏天又要给人出大“难题”了。
话说回来 ，夏季气温高 ，许多人又宁愿呆在空调房里多食少动，熬夜不睡觉，加上空气湿度偏大 ，许多内热型体质的人 ，身体内湿气郁积，不及时祛除的话 ，很容易不知不觉地就患上各种疾病 。
中医学理论上认为 ，湿气乃万病之源 。身体要保持健康 ，就要及时祛湿。而祛湿呢，其实就是健脾 。
如何祛湿？中医认为 ，食补远比药补好 。控制好自己的食欲 ，遵从“重清热、少甜腻 ”原则，多吃一些健脾利尿食物饮品 ，例如：茶叶 ，随时保持心情愉快，便是物美价廉、简单方便的首选。
这里，义芳君就跟大家分享下 ，夏季常喝什么茶 ，最有利于祛湿呢？
第一 、原味茶，而且要热茶 。
湿气大，很大一部分原因就是汗流得太少了 。因此 ，喝茶一定要喝热茶。
且由于茶叶具有利尿生津 、清热解毒、解乏消腻等特点 ，我国六大茶类，均可根据个人口感及品饮需求来选择 。譬如 ，如果平时喝惯了乌龙茶 ，实则没有必要临时更改为红茶 。
当然，对于相当大部分人来说 ，夏季则推荐绿茶 ，一来视觉上神清气爽，二来品饮上鲜爽自然，在闷热的夏季更是给人清新感觉 ，而且也更加百搭 ，可以添加金银花 、蜂蜜 、杭白菊、柚子皮等等不同食材，品饮体验更佳。
第二 、调配茶 ，搭配一些其它具有祛湿功效的食材。
这里的想象空间比较大 ，许多人喜欢把具有祛湿效果的食材，诸如：薏米 、赤小豆、马齿苋等加上茶叶绿茶 、花茶等进行调配 ，然后采用煮饮的方式 ，当作日常饮品，每日可饮用多次 ，这是很好的一种方式 。这尤其在暖热湿气较重的南方地区 ，例如广东，就比较常见 。
简介 | 义芳君 ，国家高级评茶师 、原创茶文化自媒体人。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康 。喜欢就关注 ，有用就分享，转载请务必保留出处！
又开始写缪论骗人买茶，茶只能解喝 ，怎么可以去湿?天下笑话 ，我种了500亩自产自销茶山，也喝了一辈子的茶 ，去湿也要用其它生草药煲水喝去湿 。所以茶都没去湿的功效 ，不要骗人了。 。 。。
果蔬食健康特邀沈悦医师回答，请点右上角关注！
以下皆由沈悦医师提供答案：
湿气是百病之源 ，人只要湿气重就容易引发各种的疾病 。严重危害了人们的健康 。体内湿气重的人 ，一般会出现大便稀软不成形，失眠 ，小腹大 ，食欲不振，头脑昏沉等表症。这时祛湿保健就很有必要了 ，很多人祛湿只知道红豆薏米 ，可红豆薏米去湿气，真的有效吗？
说起祛湿气，人人都能一五一十的说出一大串 。各种祛湿气的方法 ，食物满天飞 ，其中“红豆薏米 ”讨论的最多，红豆薏米粉真的是祛湿佳品吗？
薏米有健脾除湿、消肿排脓的功效 ，红豆在中医上为“赤小豆”能利水除湿 。这两味药物确实有除湿的作用 ，可是这两类药物性凉，适用于湿热体质。湿热体质的人最典型的表现就是口臭 、舌苔厚 、多偏黄、大便软粘。对湿寒体质效果甚微 ，甚至会加重湿气！
薏米药性微寒 ，直接煮来吃的话会伤到脾 。建议薏米在煮之前先翻炒，翻炒过后的薏米 ，药性变得平和 ，比未翻炒的薏米更利于健脾祛湿 。
大多数人在煮红豆薏米粥的时候，为了美味经常会加大米进去 ，可是大米生长环境潮湿 ，本来就自带湿气属性，一把大米导致红豆薏米的祛湿健脾功效全无！
中医推崇“红豆薏米 ”是祛湿佳品是有一定道理的，它们本身不含湿 ，不论怎么熬汤都不会粘稠 ，一直很清。中医就是利用它这种清的性质，把体内湿邪祛除 。但大米本身含有湿气 ，湿性粘稠 ，加入大米一熬就稠了 。
我就是湿气重，头发容易出油 ，脸上总是起痘痘 ，舌头上有齿痕，虚胖肚子大 ，消化不好 ，大便不成形还粘性大。
一个做医生的朋友给我出的方案，就是先看有没有实际的病症 ，如果有进行相对的治疗 。然后再饮食加运动 。
我太胖了有脂肪肝 ，朋友说一年开始，先是吃的龙胆泻肝丸，春天主肝 ，调整肝脏 ，肝主排毒，吃了三个月下降了以后 ，隔一个月吃的香砂六君丸三个月 ，夏天主脾，调整脾脏 ，脾主运化 ，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好，这个药提升脾脏调和脾胃的。
重点：任何药都是因人而异的 ，吃之前最好咨询一下专业人士 ，万一起了反作用就不好了 。
这一年中其他不用再吃药 。然后每天晚上最多吃半饱（说实话刚开始真的不习惯），吃完饭后最少走路一个小时 ，我现在每天基本晚上到十点就有饿了的感觉 ，喝点温水准备睡觉。除非刮大风或者下雨下雪，否则不能间断 。
今年第二年了，感觉肚子小了好几圈 ，蹲下也没有憋气的感觉 ，走路也有劲 。白天精神状态也好了很多了。
至于说喝茶，我平时都是和安化黑茶 ，普通的也不贵 ，黑茶是发酵茶，去油腻效果不错。
建议 ，有时间的时候可以煮一点粥 ，薏米、赤小豆 、芡实 、放一起比例大概1:1:1吧，我都是这么弄得 ，每个月总要煮几次 ，辅助效果也不错 。
若想排除体内湿气，可以多喝以下这3款茶！
1、普洱熟茶
在平时的时候 ，大家可以泡一壶普洱茶 ，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象 ，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香 ，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了 。
2 、大麦茶
大麦茶对于去湿气的效果非常好 ，并且大麦在超市里就可以买到 ，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面 ，用小火进行翻炒 ，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉 ，置冷 ，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火 ，这样就可以饮用了 ，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
3 、生姜红茶
生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时 ，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样 ，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水 ，就可以喝了 。
扩展资料：
饮茶不但是传统饮食文化 ，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老 ，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ，喝茶对于清油解腻 ，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。
茶叶最大的作用是提神醒脑，不少湿气重的人会感觉全身乏力 ，提不起精神 ，此时喝茶就是最好的提神饮品 。另外，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用 ，能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说 ，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的 ，舒服多了 。
到此 ，以上就是小编对于什么茶能祛湿的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么茶能祛湿的1点解答对大家有用 。
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