孕妇喝什么茶最好，孕妇能不能喝茶叶水？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于孕妇喝什么茶最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇喝什么茶最好的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 孕妇喝什么茶好？
2. 孕妇能不能喝茶叶水？

孕妇喝什么茶好？

东风桃李水自流给你回答：

1、怀孕前3个月最好不喝 ，若实在忍不住要喝就兑一半的水喝
。

2 、怀孕期间绝对不能喝寒凉性的茶！

比如：绿茶
、生潽（特别是新茶）、黄茶 、白茶（特别是新茶）
，这些是决绝不能喝的！

3
、孕期若想喝茶。就喝红茶类、岩茶类 、黑茶类 。（但是强烈建议喝淡茶！！）

4
、特别注意：要是孕妇有低血糖、低血压就绝对不要喝茶！

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若平常没有饮茶或少量饮茶习惯，怀孕期间应停止饮茶 ，以避免茶中刺激物质影响胎儿发育。若平常即有饮茶习惯
，建议减量或稀释至原来一半以下浓度与量，甚或更低些 ，但不建议一下完全停止；原本孕妇血液中含有茶浸出物质
，若突然完全消失，对于孕妇与胎儿会有不适应影响 。

茶是一道我们国家的传统文化 ，平日里几个朋友聚在一起喝喝茶聊聊天是非常不错的
。但是对于孕妇来说
，喝茶就有所讲究了，茶可不像白开水那样 ，喝下去就什么事没有，茶叶含有鞣酸和咖啡因
，孕妇喝多会阻碍铁的吸收和失眠的。

那么，孕妇喝什么茶比较好的？

1.绿茶: 适量的绿茶对孕妇的健康是有益处的 ，每天3克左右的淡绿茶对加强心肾功能
、促进血液循环、帮助消化 、预防妊娠水肿
、促进胎儿生长发育是有帮助的 。

2.花茶: 以花为茶有一定的保健效果
，但是花茶与其他中药一样，不是所有人都适合的 ，必须咨询医生后使用。比如说体质热性的孕妈可以喝点菊花茶
，体质寒性的孕妈可以喝点枸杞红枣茶
。

3.蜂蜜百香果茶: 百香果的营养非常丰富且味道酸酸甜甜深受大家喜爱，百香果冲蜂蜜喝是一道非常不错的果茶 ，孕妈可以多喝。

对于一个家庭来说
，最值得欣慰的喜事就是结婚和生子，而女性在怀孕之后 ，也会被当成国宝级动物
，保护起来 。一些婆婆为了未来的孙子，也会格外小心 ，让儿媳妇停掉一切饮料和茶，只能喝白开水
。 那么
，喝茶真的会影响孕妇身体吗？答案是复杂的。 首先，孕妇是可以喝茶的 ，因为茶叶中含有茶多酚、芳香油 、矿物质
、蛋白质、维生素等营养成分 。可以帮助孕妇降低血脂
，促进消化，增强抵抗力 ，同时预防孕期水肿
。有效促进新陈代谢
，延缓衰老。 其次，不是所有的茶都适合孕妇饮用 。孕妇只适合喝绿茶和花果茶 ，但不宜喝红茶
。因为： 绿茶是未经过发酵的茶叶
，含锌量也高，经医学证明 ，这种元素对胎儿发育是极为有利的。因而适宜孕妇饮用
，但不宜冲泡过浓，也不宜饮用过量 。过浓的茶会导致母体妊娠贫血 ，从而造成胎儿的先天性贫血
。 而红茶是经过完全发酵的，其成分中含有的咖啡因比重比绿茶多得多。我们都知道
，累的时候喝一杯咖啡能有效地提神，唤醒兴奋神经 。也因此 ，会刺激胎动
，影响正常的发育。 最后，虽然孕妇可以适量喝茶 ，但一些注意事项
，还是值得我们牢记： 1.喝茶与喝茶饮料是两码事，绿茶饮料不能代替绿茶给健康带来功效 2.孕妇适合在饭后1小时左右喝茶 ，以促进消化 3.每日冲泡绿茶的量大约在3~5克左右
，最好用纯净水冲泡，以保证健康 准妈妈们虽然在非常时期会有很多饮食上的困惑 ，但相信科学的选择与规划
，能帮助我们生出一个健康聪明的宝宝的！

水是人体必需的营养物质，占人体体重的约60%
。它能参与人体内其他物质的运载和代谢 ，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分
，因此，孕妇比孕前的用水量明显增加 ，孕妇每天必需从饮食 、饮水中供给足够的水分 。

1
、薄荷茶

薄荷茶是一种专门为孕妇制作的保健茶
，用于应对极端妊娠反应
。薄荷精华和薄荷中的单宁能有效缓解压力，帮助消除疲劳。对缓解孕妇较严重的妊娠反应有很好的效果 。因此 ，孕妇非常适合喝薄荷茶
。 　

2、玫瑰花茶 　

孕妇也非常适合在怀孕期间喝玫瑰茶。玫瑰茶是一种具有美容功效的花茶
，富含维生素C，怀孕期间 ，孕妇需要补充大量维生素C
，同时，玫瑰茶还能有效促进体内铁的吸收 ，从而有效预防孕妇贫血症状 。

3 、菊花茶

菊花茶制作非常简单
，不含咖啡因
。同时菊花茶有助于缓解疲劳，有效清肝明目 ，对怀孕期间烦躁不安的孕妇有很好的控制效果。

孕妇能不能喝茶叶水？

一般来说孕妇是可以喝茶的，不过要视情况而定
，茶叶中有很多营养成分，尤其是绿茶 ，含锌量极为丰富
，对胎儿很好，不过也要注意 ，有些茶叶是不能喝的
，比如说红茶，还不能喝太浓的茶 ，茶叶中也有大量的咖啡因
，喝的太多会刺激胎儿，不利于胎儿的成长 。

到此 ，以上就是小编对于孕妇喝什么茶最好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于孕妇喝什么茶最好的2点解答对大家有用
。