大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于喝什么泡水可以减肥的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍喝什么泡水可以减肥的解答，让我们一起看看吧。
山楂泡水喝可以减肥吗？
浸泡在水中的山楂可以减肥 。中医认为山楂水具有健脾消积的功效，有助于减肥，预防肥胖 。山楂含有绿原酸 、咖啡酸等酸性物质 ，摄入人体后 ，可以增加体内酸性成分，持续增加体内胃液分泌 ，从而促进体内新陈代谢 ，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥效果。
中草药里哪种泡水喝可以减肥？
管住嘴 ，迈开腿 ，少吃多运动，晚饭做不到不吃那就少吃 ，睡前做瑜伽 ，这都可以起到瘦身减肥的作用，不要相信无谓的胡吃海塞后 ，喝一种泡水就可以瘦下来 ，那是童话里的故事，你想达到某种目的，必然得付出一些“痛”的代价 。
说实话 ，我做养生滋补这几年来 ，减肥果 、排毒类的产品也卖了不少，但反馈好的没有 。
相反 ，很大一部分顾客说控制饮食、坚持锻炼 、作息规律效果更加令她们满意 ，而且她们每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，养生又排毒哦。关键是没有任何副作用 ，也不需花钱 ，只需自己的好习惯的养成与坚持！
这些都是顾客朋友们健康养生的经验谈 ，我觉得有时候在某个领域有的顾客会更加专业。
愿与各位共同进步 。
中医里讲减肥，是要看体质来的
形体水肿 ，四肢沉重 ，倦怠乏力，腹部常有饱腹感，食量不大......有这些症状的基本可判定为痰湿 ，可以用黄芪+陈皮+茯苓+玫瑰花破壁草本泡茶喝 ，有燥湿化痰 、理气消痞之功用 。
脂肪堆积 ，疲乏无力，常头晕气短 ，稍微活动气喘吁吁......有这些症状的基本可判定为脾虚 ，可以用黄芪+玫瑰花+茯苓+山楂破壁草本泡茶喝，有健脾益气、渗利水湿之功用 ，还可搭配荷叶茶饮用。
关于减肥的更多疑问 ，可以看之前写过的一篇文章《别怪我没提醒你，又到了秀身材的季节了》
有没有困惑过
明明运动了 ，吃的东西也很小心了
但就是瘦不下来
其实并不是你做得不够
在回答这个问题前 ，首先我想说不提倡靠服用药物来减肥，单靠药物来减肥效果不会特别好，减肥的关键还是提倡管住嘴 ，迈开腿 。也就是说健康的减肥应该是通过少吃脂肪含量高的食物并且坚持锻炼来实现的 。临床中确实也有一些中草药如山楂、决明子 、连翘等泡水喝对减肥有一定的效果 ，不过这只是起到一种辅助作用。下面我们就来聊聊具有这样作用的一些中草药 。
一 、山楂
楂味酸甘，微温不燥 ，主入脾、胃经 ，功能健脾开胃 、消食化积，能消一切饮食积滞 ，尤善消腥腋油腻 、肉食积滞 ，为消化油腻肉食积滞之要药 。现代人很多都是吃货，整天胡吃海喝的很多都是辛辣油腻之品 ，山楂泡水喝可以消食健胃化积 ，这对减肥可以有一定的作用。但是对于孕妇及有胃炎、胃溃疡 、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎等胃肠疾病者，不要空腹服用山楂或者是山楂水 ，也不建议长期过量服用山楂或山楂水
二 、决明子
决明子性微寒味甘、苦 、咸 ，归肝 、大肠经，具有清热明目、 润肠通便的作用 。《临床用药须知·中药饮片卷》（2010年版）记载：决明子具有减肥作用，它的水煎液能明显抑制营养性肥胖大鼠体质量的增加 ，改善胰岛素抵抗 ，抗脂质过氧化，但不影响食欲 ，减肥的机制可能与调节葡萄糖与脂肪代谢有关 。
三 、连翘
连翘中的连翘苷对营养性肥胖小鼠有一定减肥作用。
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到此 ，以上就是小编对于喝什么泡水可以减肥的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝什么泡水可以减肥的2点解答对大家有用 。
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