大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么时候喝茶最好的问题 ，于是小编就整理了3个相关介绍什么时候喝茶最好的解答，让我们一起看看吧。
饮茶的最佳时间是什么时候？
每天喝茶的三个黄金时间段为，
早餐半小时候后 ，一杯绿茶可振奋精神。
下午三点后 ，一杯花茶可消除一上午工作的疲劳感觉，并可美客 ，抗衰老 。
晚攴后 ，一杯普洱茶可助消化并不影响睡觉 。
大家合理用茶 ，百利而无一害
谢谢你邀请我回答这个问题。
我个人认为饮茶的最佳时间是:一，早饭2小时后饮茶，能够提神养胃 ，促进消食排尿 。二 ，中午饭后2一3小时饮茶比较好，这个时间饮茶既解渴又解除疲劳 ，还提神消食 。
以上是个人观点 ，建议你不要晚上喝茶，更不要喝浓茶 ，以造成睡眠不好 ，出现起夜排尿次数多，影响睡眠质量。
饭后半小时再喝茶 。
我是没有茶喝不下水的人，所以每日从早喝到晚的节奏 。
每天上班后第一件事就是烧水刷杯子泡茶。以前喜欢喝花茶 ，茉莉花茶 ，玫瑰花，菊花，桂花茶 。
现在是普洱茶 ，生茶熟茶 ，还有老白茶 。随着人到中年，越来越喜欢喝白茶 ，绿茶已经是慢慢退出了我的日常 ，只是偶尔会喝喝。
人生如茶，茶如人生 。在茶时光里慢慢变老也不错 。
饮茶的最佳时间东坡居士在一千年以前就告诉你了：酒困路长惟欲睡 ，日高人渴漫思茶。渴了的时候 ，不问地方，不问茶品 ，有喝就好。饥不择食 ，渴不择茶吧！
如果非要在时间上计较，那就从两个时间段来分析吧！
一年之计在于春 ，绿茶品质也是明前茶最珍贵 ，那个时候采制的茶叶，芽嫩叶细，叶绿素 ，氨基酸 ，茶多酚等对人体健康有益元素含量丰富 。气温较低，茶树生长缓慢 ，芽也发的数量有限 ，天然露水又滋润得嫩芽发绿饱满，细抿一口 ，滋味纯正 ，口齿留香，沁人心脾 。
一天之中又有三个时间段喝茶最科学。
一是早上喝茶 。早上喝茶得喝清茶 ，来补充头天晚上所消耗的大量水分 ，清理肠胃，稀释血浓度 ，对便秘也有预防治疗的作用 。不过最好喝茶的时间控制在早餐之后 ，因为茶叶富含咖啡因，空腹饮用会导致人体出现心慌，尿频的症状 ，这样会起到适得其反的效果就得不偿失了。
二
是午后三点左右 。这个下午茶对于坚持喝茶的三高人士来说 ，能起到药物无法达到的效果，人体一般在中午时分肝火旺盛 ，心烦意燥 ，这个时候来几杯亲性干凉的铁观音就可以清肝胆热，化解毒素 。茶叶里丰富的维生素E和茶多酚在这个时候可以充分发挥出来抗衰老 ，抗氧化。
三是晚上饭后两小时九点前之间 。这个时间段是人体免疫系统最活跃的时候 ，一炮普洱或者黑茶，不仅可以分解过多的脂肪 ，又可暖胃消食助消化 ，还可容易修补和恢复免疫系统，再造细胞 。不过晚上最好不要喝不发酵的绿茶🍵 ，那样对人体有刺激 ，不利于睡眠。
俗人多伐酒，谁解助茶香 。古人食罢一觉睡，起来两碗茶；寒灯新茗月同煎 ，浅瓯吹雪试新茶 。看来喝茶也是一件随心所欲的事。世事本无定 ，随性洒脱逍遥之。
许多人都习惯于餐后立即饮茶，其实这很不科学 ，因为餐后立即饮茶 ，茶叶中的鞣酸，可能以食物中的铁质结合成不容的铁盐 ，降低铁的吸收时间一长可诱发贫血 ，若餐后1小时，食物中的体质已基本吸收完毕 ，此时饮茶就不会干扰铁的吸收 。
不同的茶的最佳饮用期分别是什么？泡茶时要注意什么？
常常有茶友觉得很疑惑：为什么有些茶就得抢鲜喝 ，有些茶则得隔一段时间后再喝，而有些茶则放的时间越长反而越好喝?
难道仅仅只是因为茶叶品种、工艺特色的不同 ，形成了茶叶的个性特征吗？
实际上 ，茶友们的这些疑惑涉及到了茶叶里一个很重要的概念——最佳饮用期 。
由于茶叶的特殊性和复杂性，即使来自同一批次茶叶，由于后天的流转和仓储不同 ，竟也会表现出完全不同的品质特征。这样一来 ，即使“出身”相同，它们的最佳饮用期也是不尽相同的 。
因此 ，茶叶的最佳饮用期实际上只是一个大致的模糊概念 ，我们不能完全对其进行数理化的数据分析，但也并不等于完全靠感官经验 。
譬如说：绿茶、黄茶类讲究鲜嫩 ，喝这类茶 ，重点就在于品味它们的娇嫩，一般的最佳饮用期就是半个月至半年左右。之后随着时间拉长 ，香气会变得越来越平淡 ，口感滋味也会变得越来越失去活力 。
而半发酵的乌龙茶类则主要看茶叶的火功 。在仓储正常的情况下，越足火 ，茶叶内质固化及留存时间越长。一般 ，储存良好的话，最佳饮用期在半年-1年左右 。
那问题来了，平日里我们应该如何判断茶叶的最佳饮用期呢？
题主提出的问题太大了 ，我就择一茶叶品类仔细说说吧 ，道理是相通的 。
按六大茶来分类
绿茶:今宵有酒今宵醉，趁着春色赶紧喝完 ，喝不完一定要密封 ，存放于冰箱冷藏室；
白茶: 一年茶，三年药 ，七年宝。常温密封保存 ，避光，防潮；
黄茶: 同绿茶 ，密封冰箱冷藏；
青茶: 常温密封保存 ，避光，防潮 ，防高温；
红茶 : 常温密封保存 ，避光，防潮；
黑茶 : 常温保存，避光 ，防潮 ，防高温/寒冻，存储间定期通风
泡茶我做了这一张图：
前段时间翻了翻柜子里的存茶 ，发现有不少 ，有些是朋友送的，有些事自己试饮觉得不对味丢在一边的 。这些茶的结果无一例外 ，都浪费了 ，绿茶早已变成了枯黄之色，红茶也有了异味 ，还有一包花茶香气早已消散得一干二净 。真可惜 ，这些茶叶都被糟蹋了。
整理了一下，不能喝的茶叶都丢掉了 ，心里十分后悔太浪费了 ，其实就是在心疼票票。转念一想，每种茶其实都有它的最佳饮用期，知道了它们的最佳饮用时间 ，错开喝 ，那岂不是可以大大的减少浪费 。
有些茶需要陈放一段时间饮用，越陈越香；有些茶则要尽快饮用 ，不然越陈越差；还有一些茶需要短暂存放个把月才会更好喝 。咱们来说说这几类茶。
尽早饮用的茶类大多都讲究鲜爽的口感 ，这类茶含有大量的容易被氧化的物质，非常容易陈化 ，所以这类茶放久之后再次品饮 ，可以明显感觉到新鲜度降低，类似蔬菜一样 ，刚采摘下来的新鲜蔬菜甜度是最好的 。
这类茶主要有：绿茶 ，绿茶讲究鲜爽度，也讲究“嫩 ” ，刚制成的绿茶鲜爽度最好 ，茶清香度也最高，要早些饮用 。蒸青绿茶，就抹茶这种 ，更要早些饮用 ，蒸青绿茶更易陈化，最佳饮用时间不过三个月。
黄茶类经过轻微的发酵 ，也是讲究鲜爽之味的茶类 ，建议也早些饮用 。
白茶，如果不想把白茶做成老白茶 ，那就要早些饮用了 ，白毫银针是非常嫩的茶种，如果喜欢白毫银针和白牡丹的鲜爽滋味和花香 ，就要趁早饮用了 。
红茶 ，短期内的储存对红茶的影响不大。甚至于存放一段时间的红茶滋味更丰富，主要便是有烟熏工序的正山小种 ，刚制作完的正山小种的烟火味太足 ，放一段时间茶香和滋味更好 。
制作工艺中有焙火工序的茶种最好先存放一段时间，给茶“去去火气 ”再喝，经过焙火工序的茶会留下火味 ，这火味会掩盖茶香和滋味 ，所以先得“降降火” 。
有焙火工序的茶种主要是乌龙茶，例如武夷岩茶 、浓香铁观音等 ，根据焙火时的温度可以分为低焙火 、中焙火和足焙火 ，不同的焙火程度所需要的陈放时间也不同。低焙火存放1到2个月，中焙火要存放3到5个月 ，足火则要存放半年以上 。
什么时辰喝茶最养生？
一、早晨
因为经过一昼夜的新陈代谢 ，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。饮一杯淡茶水 ，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液 ，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水 ，对健康有利 ，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环 ，同时能够祛除体内寒气 ，让大脑供血充足 。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯 ，在吃过早餐后饮用 ，也可加入适量牛奶一起饮 。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶 ，因为茶叶中含有咖啡因 ，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因 ，会出现心慌 、尿频等不良反应。时间久了 ，还会影响人体对维生素B的吸收 。
二 、午后
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶 ，对人体能起到调理的作用 ，增强身体的抵抗力、补养 、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶 ，对一些“三高 ”人群来说 ，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。
午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下 ，人体在中午时分会肝火旺盛 ，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经 ，能清肝胆热 ，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富 ，能抵抗衰老；绿茶则入肾经 ，利水去浊，令排尿顺畅 。另外 ，绿茶中茶多酚含量极高 ，抗氧化 、消炎效果好 。
三、晚上
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然 ，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间 ，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统 ，再造细胞等 。对一些神经衰落人群 ，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶 ，对人体有一定的刺激。
到此 ，以上就是小编对于什么时候喝茶最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么时候喝茶最好的3点解答对大家有用 。
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