生姜红茶，早上“短期断食”早餐只喝“生姜红茶”就OK吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于生姜红茶的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍生姜红茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上“短期断食 ”早餐只喝“生姜红茶
   ”就OK吗？

早上“短期断食”早餐只喝“生姜红茶 ”就OK吗？

俗话说得好“早餐要吃得好 、中餐要吃得饱
、晚餐要吃得少
” 。喝点茶水之类的，肯定不能解决问题啦！

更何况茶水之类的 ，在人体内只要一两个小时就可以消耗光了
，不会感觉到饿吗？那又何来的早餐吃的好呢？早晨胃排泄一空更是需要好好养护的时候
。姜属于生辣食品，茶属于刺激性饮料。一大早就跟自己的胃过不去 ，这不是折腾自己吗？

所以早餐应该吃一些清淡类的食物，如稀饭、牛奶 、面包
、馒头、面条之类的 。做到营养健康的吃早餐才能有一个强健的体魄！

到此
，以上就是小编对于生姜红茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于生姜红茶的1点解答对大家有用
。