大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于日本 红糖姜茶 减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍日本 红糖姜茶 减肥的解答 ，让我们一起看看吧。
日本新推出了“能减肥的可乐”？真的可以越喝越瘦吗？
如果真的想通过喝这种可乐来减肥，越喝越瘦 ，是不太可能的 。
“减肥可乐 ”是日本可口可乐公司研制的一款看起来很健康的可乐 ，卡路里为0，保持了可乐的风味 ，并且一瓶470ml的可乐里还添加了5g膳食纤维 。
这瓶可乐因为卡路里为0 ，相对传统可乐来说，喝了至少不会太担心能量摄入过多的问题。至于能不能越喝越瘦 ，可能就要依靠这5g膳食纤维的作用了 。
膳食纤维是指植物里不能被消化吸收的物质 ，包括水溶性膳食纤维以及不溶性膳食纤维，常见的有果胶、树胶 、抗性淀粉 、菊粉、低聚果糖等 。我们常吃的瓜果蔬菜都含有膳食纤维。
膳食纤维很受减肥者的推崇，有这么几个原因：1 、膳食纤维因为不能被消化吸收（仅仅只有很少一部分被肠道菌群消耗 ，提供的能量很少）；2 、膳食纤维的饱腹感强 ，抗饿，还能减少其他食物的摄入。3、膳食纤维能够包裹住小食糜，减缓食物在肠道里的消化吸收速率 ，还能包裹一些脂肪排出体外 。
减肥可乐中的膳食纤维含量大约为1g/100g ，其实远远不如我们餐座上的一些瓜果蔬菜 。像金针菇的膳食纤维含量为2.7g/100g,香菇为2.5g/100g。那么，通过喝这瓶可乐 ，而摄入的膳食纤维会不会像上面所说的 ，有减肥的作用呢？有研究表明，膳食纤维的健康效果主要是来自于富含膳食纤维的食物的综合效果 ，人工添加的不一定能够达到相同的效果 。
减肥还是要管住嘴 ，迈开腿，是没有捷径的 。减肥可乐可以尝尝鲜 ，如果想为了减肥而专门去喝这种可乐 ，那就真没这个必要了。另外，嗜可乐如命的人 ，在减肥期间可以试一试这款可乐 ，毕竟它和普通可乐的口感一样 。
参考果壳网：日本新推出了 ”能减肥的可乐“？真的会越喝越瘦吗？
严格的说 ，这东西是否能减肥 ，还远不足以下定论，需要更多可靠的研究作证 。目前来看 ，这仍然是一个商业噱头。但实际上就一个营养科普者的经验来看 ，基本可以肯定这东西是没用的，因为类似的东西太多了 ，我们都已经麻木了 。
实际上 ，这类产品是一种套路 。比如有些保健产品，说是能改善睡眠 ，其实就是弄瓶喝的东西 ，里面加上100-200毫克色氨酸。色氨酸确实是可能有助于睡眠，问题是首先 ，色氨酸是不是能解决所有人的睡眠问题呢？肯定不行 。这东西是营养 ，不是药物 。最多就是有点益处罢了。其次，色氨酸想要改善睡眠，100-200毫克的剂量简直就是开玩笑 ，所以有这点钱 ，还不如买颗茶鸡蛋吃，获取的色氨酸还更多。
日本的所谓“减肥可乐”也是这样 ，就是在零热量的可乐里面 ，加了一些“抗性糊精”，剂量也只有5克 。抗性糊精属于水溶性的膳食纤维 ，从有限的实验（主要是动物实验）来看 ，对改善血糖问题，预防生活方式引起的糖尿病、降血脂可能有一定的作用 。但是这不代表这东西就能减肥 ，因为有这种功能的保健食品太多了 ，目前还没有那种有明确的减肥作用。而且，“减肥可乐 ”里面的“有效成分 ”剂量也实在是有限 ，每瓶才5克而已 。
减肥 ，我们一定要有一个概念：脱离饮食和运动谈减肥，都是胡闹 。实际上包括减肥药在内，想要起到明显的作用 ，也要配合饮食控制和运动。吃了减肥药 ，然后胡吃海塞，照样瘦不下去 。所以 ，除非是抑制食欲类的减肥药 ，干脆就让你不想吃东西，否则的话 ，如果不考虑吃多少 ，就说那种东西能减肥，那都是不可能的 。
比如 ，奥利司他是一种相对成熟可靠的减肥药 ，它是一种脂肪酶抑制剂，能减少我们一部分食物中脂肪的消化吸收。但这种药物级别的减肥产品 ，想要有效 ，仍然要配合饮食控制，否则的话效果甚微，甚至没有明显的效果 。
所以 ，目前还没有哪种东西 ，吃下去，能够不改变你的生活方式还让你越来越瘦 ，还没有任何健康风险 。目前来看 ，想减肥，仍然需要首先控制饮食 ，然后配合合理的运动。
到此 ，以上就是小编对于日本 红糖姜茶 减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本 红糖姜茶 减肥的1点解答对大家有用 。
还没有评论，来说两句吧...