甘和茶，甘和茶的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于甘和茶的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍甘和茶的解答，让我们一起看看吧
。

1. 凉茶可以降火 ，为什么不能当水喝？

凉茶可以降火
，为什么不能当水喝？

很高兴来回答你的问题！

现在很多人喜欢买凉茶喝，天气热时喝 ，吃火锅也喝。甚至把凉茶当成解渴的水来喝
，认为凉茶喝了下火，对身体好 ，但其实凉茶不宜多喝，更不能当水喝 。

凉茶
，顾名思义，就是用性凉的中药煲出来的 ，虽然叫“茶
”
，但本质上是一种药茶，凉茶性寒 ，喝太多对肠胃有损甚至导致脾胃虚寒
，尤其对于那些总是待在空调房中，穿的又不多的人来说 ，再喝凉茶就不是下火
，而是寒上加寒了
。

有些人喝凉茶后腹泻，就是因为凉茶过寒 ，对脾胃造成损伤导致的。

其实 ，现在空调处处开，很多人其实并没有什么暑气
，走到哪里都有空调吹着，很少被太阳晒到 ，也不怎么出汗
，这样一来其实没有接触到多少暑热，所以也没必要解暑 ，更没必要喝太多凉茶下火 。

一般来说越苦的凉茶越寒
。没有接触到多少暑热的人如果确实喜欢喝凉茶的话
，可以选择罗汉果五花茶
、茅根竹蔗水这些比较温和一些，没那么寒凉的凉茶。

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其实按照凉茶的不同功效
，凉茶可分为四类

清热解毒茶:主要适合内热
，火气重的人 。

解感茶:主要医治外感风热，四时感冒和流感
。

清热润燥茶:特别提示 ，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干
，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。

清热化湿茶:其针对湿热气重 ，口气大
，面色黄赤等人饮用 。

凉茶不能当水喝

凉茶是中草药植物性饮料的通称，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝 ，以消除夏季人体内的暑气
，或治疗冬日干燥引起的喉.咙疼痛等疾患
。

凉茶的主要成分:凉茶的主要成分是菊花、金银花 、夏枯草
、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用 。

适应经常面红目赤 、急躁多语
、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅 ，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压 、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥
。

食用注意：凉茶不宜喝太多
，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升 ，不宜再多 。面色偏白
、气短懒言、容易疲劳 、手脚冰凉
、大便较稀者为寒凉体质
，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶
。

首先明确一点，“凉茶可以降火”并没有科学依据。凉茶的那句著名的广告“怕上火 ，喝XXX ”其实是打了擦边球 。“怕
”只是一种主观的考虑，如果说“治上火”“防上火 ”
，就踩到了虚假宣传的线了
。如果有职业打假人跳出来跟它较劲，官司还有得打。

不过 ，一般消费者不会去注意这种话术
，而简单地理解为凉茶可以“降火
” 。“上火”不是科学概念，也就无法用现代科学方法来衡量
。

（图片来自于网络）

人们通常所说的“上火 ” ，其实是对许多没有明确界定的身体不适的统称。这些症状中有许多是会自己减退的
，不管喝凉茶还是白水，一段时间之后它都会减轻 。凉茶实质上是大杂烩的植物提取物 ，理论也可能有某些成分正好对某些症状有效
。所以
，有许多人现身说法，说能够降火 ，也并不奇怪。

凉茶虽然名字中有茶
，其实跟通常的茶没有半毛钱关系，而是其他植物熬取出来的 。在华南地区 ，几百年来出现了几百种不同的“凉茶
”，这些“原生态”的凉茶“既不凉
，也不象茶 ”，味道难以被其他地区的人接受。现在风行全国的凉茶 ，加入了大量的糖来调味
，实质上就是加了大量白糖的中草药提取液
。。如果注意看配料表，会发现白砂糖是除水之外最多的成分 ，营养标签显示糖含量接近10%
，其实跟可乐差不多 。

按照WHO对于饮食中添加糖的建议，每天大约50克
。即使在其他的食物饮料中不再加入糖（这似乎不容易） ，500毫升凉茶中的糖就接近“标准
”了。

炎炎夏日
，上火的人随之增多，凉茶也进入了热销旺季 ，那么凉茶能够当水喝吗？是否所有人都适合呢？

岭南人喜欢和凉茶 。这和当地的地理位置、气候条件 、饮食习惯密不可分
。当地处于亚热带
，气候湿热，人们喜食辛辣肥甘厚味 ，海鲜山珍野味，因而发病以燥热、湿滞为多见。于是饮凉茶也成了粤人常年的一个生活习惯 。

2006年5月
，国务院发布凉茶为国家首批非物质文化遗产
。成功申遗，令偏安岭南的凉茶 ，迅速向省外扩张
，窜红大江南北，王老吉
、白云山等凉茶更是走出国门 ，走向了世界。据统计
，“广东凉茶的销量已达到400万吨，已超过可口可乐在国内销售367万吨的水平” 。

由于凉茶基本上是由甘寒或苦寒的中草药熬制而成, 故具有了清热、除湿 、生津
、降火的作用;但用之不当, 也会耗伤津气, 困阻脾阳, 引起腹胀腹泻、食欲减退, 精神匮乏等副作用
。凉茶只适用热性病症的患者服用 ，寒证及虚寒体质不宜饮用。儿童 、老年人选用凉茶应避免峻猛之剂 。

传统凉茶是要煲的。如今随着时代发展
，许多药厂在传统凉茶的基础上添加进“时尚 ”的元素，凉茶口味越来越追求好喝
。中国自古有良药苦口的名言 ，有些厂家已经将苦味的功效凉茶包装成了可口的甜饮料。如：王老吉颗粒
、夏桑菊颗粒、板蓝根颗粒 、源吉林甘和茶
、白云山口炎清饮料、王老吉饮料 、夏桑菊饮料等 。白云山凉茶品种有：柠檬（瓶）
、柠檬（铁罐）、乌梅（瓶） 、乌梅（铁罐）、原味（铁罐）
、原味（利乐）、可乐（铝罐）等
。因为现代凉茶含糖量较高
，糖尿病患者不宜服用。

有的厂家为达到防止凉茶变质的目的, 都加了含量不一的防腐剂, 否则不可能有半年的保质期 。更有甚者, 为了拓宽凉茶的销路, 赢得更多的顾客, 最大限度地赚取利润, 不顾医疗原则, 将凉茶打造成“ 能治百病的良药” , 在凉茶中加入糖精 、抗生素
、激素及其他退烧、止咳类的西药, 服之危害极大
。

因此，选用凉茶 ，这要因人而异，应根据年龄 、体质的属性饮用。老幼
、女性及脾胃虚寒的人不宜多饮 。并且不宜把凉茶当水喝
。

到此
，以上就是小编对于甘和茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于甘和茶的1点解答对大家有用。