绿茶和红茶的功效，花茶、绿茶、红茶哪种茶对身体最好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于绿茶和红茶的功效的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍绿茶和红茶的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 花茶 、绿茶
   、红茶哪种茶对身体最好？

花茶、绿茶 、红茶哪种茶对身体最好？

喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合 。红茶是热性的 ，绿茶是良性的
。绿茶比红茶含有较多的茶多酚
，味较苦涩。我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性
、红茶属热性也是有道理的 。有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排：春秋季喝花茶 ，性温而芬芳；夏季喝绿茶，或在绿茶中添加几朵杭白菊、金银花
，或几滴柠檬汁 、薄荷汁，更能增加清凉消暑的作用；冬季喝加糖红茶或牛奶红茶 ，具有养胃、暖身的作用！！可以根据自身身体状况良好
。适宜情况去看情况选择！

正常人没胃病
，饮绿茶最好，能减肥 ，明目
，提神醒脑，但睡前最好少饮 ，会导致失眠的。花茶有多种
，不明白，红茶有胃病可以饮用 ，可以养胃护胃
，消炎杀菌，舒张血管 ，扩衰老，利尿
，强壮筋骨等作用 。但要适量饮用
。

喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合。在冬季宜喝红茶 ，因红茶活血
、暖胃
，特别是对女性朋友喝红茶不仅能抗寒，而且还能美客 。而绿茶属阴性 ，适宜在夏季饮用
，绿茶有着利尿、解署的功效，尤其是对吸烟的朋友多喝绿茶通过排尿将吸入身体的一部分毒素及时排出。花茶冬季夏季都可饮用 ，一般喝花茶的主要是以老年人为主以开始浸泡到饮用时间短且冲泡一两次就无色无味了
，也就是我们平时说的冲乏了，所以冲泡一两次以后即可换新茶
。

　花茶是集茶味与花香于一体 ，茶引花香
，花增茶味，相得益彰。花茶不仅仍有茶的功效 ，而且花香也具有良好的药理作用，尤其是对于女性而言
，健康的好处更是不用说 。裨益人体健康，具有排出宿便 ，调节肠胃循环
，排毒等
。具有美容护肤 、美体瘦身
、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。

“女强人 ”喝菊花茶 “黄脸婆
”喝玫瑰花茶 “热血女”喝槐花茶

绿茶抗衰老 绿茶抗菌

绿茶是未经发酵的，保留了较多的营养成分 ，常喝可防癌抗癌
，消炎杀菌，延缓衰老 ，利尿消食
，提神醒脑 。适合喝绿茶的人群：适宜高血压
、高血脂、冠心病 、动脉硬化
、糖尿病、油腻食品食用过多者 、醉酒者
。长期吸烟饮酒过多，发热口渴
、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化
、促进食欲
，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。

适合喝红茶的人群：老年人 、虚寒体质者 ，应喝红茶
。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适宜高血压
、高血脂、冠心病 、动脉硬化
、糖尿病、油腻食品食用过多 、醉酒者 。

喝茶对身体有一定好处
，但也不要过分夸大对身体有多大好处
。喝茶治病更是无稽之谈。喝茶更多是一种文化，就像西方人喜欢喝咖啡 。

人需要补充水分 ，喝茶也就是喝水
，促进新陈代谢。但光喝水似乎味道太平淡，喝点咖啡 ，喝点茶
，一方面起到一定的提神作用，另一方面 ，也增加了生活的情调
。至于防病治病
，作用太有限了。

中国不同地区有不同的文化，花茶
、绿茶、红茶代表了不同的地域文化 ，代表了不同地区人的喜好 。我是江苏人，从小喜欢喝绿茶
，到北京生活了十多年还是喜欢绿茶，有人说冬天喝红茶养胃
。似乎有一定道理 ，不过我喝不惯红茶
，也没觉得绿茶对胃不好，因此 ，不必强求。

总之
，没有充分的科学证据说哪种茶对身体最好 。说哪种茶能治糖尿病 、高血压......的不是广告就是骗子
。

什么是对身体好？其实首先要看的是个人的体质是如何的。

先说绿茶，绿茶叶型漂亮 ， 冲泡起来相对简单
，不需要特殊的茶具，具有很鲜明的香气 ，但是香气不经久
，不耐泡，并且绿茶属寒性 ，不经焙火，因此适合热性体质
，脾胃比较好的人，对一般女性来说不是太适合 ，因为女性大多是阴性体质
，属寒比较多；

花茶如果是单纯的花瓣茶，不同的花有不同的属性 ，带有不同的保健功效
，但如果是茉莉花茶，因为茉莉花跟绿茶或者白茶炒制而成的 ，绿茶和白茶都属于生茶
，而生茶的共同属性就是寒，容易伤胃 ，尤其是脾胃虚寒的人是绝对不适合的；

红茶是问题中唯一一款可以暖胃的茶
，也适合大多数人 。红茶的香气是跟花茶和绿茶有着很大的差别，并且现在很多人把红茶用于制作奶茶 ，成为一种流行饮料
。

总体来说，每一种茶都有着不同的保健功效
，所谓的对身体好不好，其实要根据个人体质的 ，喝对了才算是好的。

到此
，以上就是小编对于绿茶和红茶的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶和红茶的功效的1点解答对大家有用 。