大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于普洱茶减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
喝普洱茶可以减肥吗？有什么科学依据？
先说结论：普洱茶不可以减肥 。
因为我认识很多喝茶的胖子，喝了很多年普洱茶 ，至今都木有变瘦！还是那么的圆润！
普洱茶可以减少人体甘油三酯 ，这个来源于艾米尔报告 。
但是报告中明确指出，普洱茶（云南沱茶）对人体总脂水平作用微乎其微。
所以，普洱茶减肥只是一个传说。
普洱茶到底能不能减肥 ，要从它所含有的成分上来分析 。首先 ，普洱茶内含有咖啡碱，能使人体的中枢神经兴奋起来 ，并通过强心作用来消除疲劳感 。其次 ，它作用于下丘脑，适量摄入会使人体的体温升高，并消耗多余能量。而普洱茶中的咖啡碱含量大概在2%-5%之间 ，其中有80%可被水溶解并被人体吸收 ，所以，普洱茶确实是可以减肥的 。其次普洱茶还含有多酚类化合物 ，一方面 ，普洱内的多酚类化合物可以通过抑制脂肪合成酶的活性，从而阻止脂肪的吸收 。另一方面 ，它还可以增强水解脂肪酶的活性,使脂肪细胞更容易被排出体外。最后 ，普洱茶还含有益生菌，在普洱茶发酵的过程中 ，益生菌（黑曲霉 ，酵母菌）也会随之产生，它们最大的作用就是助消化以及加速人体的新陈代谢 ，从而达到减肥的目的 。希望可以帮到你 ，祝你健康 。
喝茶减肥，这个说法不知道传播了多久，相信的人总是很多 ，我有很多朋友也经过会问小编 ，你们是做茶叶的，喝茶能不能减肥呢？小编总是一脸很嫌弃的回复“哼 ，我们在公司天天喝茶 ，你看我减下去了么？ ”
信息化时代来临了，然后就出现了“造谣动动嘴,辟谣跑断 ”的现象 ，像减肥这种超级话题 ，大家都是特别感兴趣，都希望自己有个好的身材 ，小编其实也一样哦！
接下来我们说说茶叶能不能减肥！
直接通过喝茶减肥的朋友们 ，可以放下这个想法了 ，茶叶最终会走下神坛的。
茶叶不具备直接帮助大家减肥的功效，有很多商家只是单纯的为了销售茶叶，结合大家感兴趣的一些热点进行夸张的宣传 ，造成了大家的迷惑 ，短时间也许能迷惑一部分人 。长期来看会损害整个茶行业，也会伤害真正喜欢喝茶的人 。
当然 ，小编也一直怀有一个减肥的梦想的 ，最近一段时间也是通过一些正确的方法达到了体重下降的目标。下面给大家说下几个习惯供大家参考
1.管住嘴，其实这条不光是减肥的基本条件 ，也是身体健康的基本条件 ，身为吃货的小编，已经很久都没有吃过喜欢的小吃了 ，比如酸辣粉、关东煮 、辣条等等 ，每天基本都是吃七分饱，主食 、蔬菜交替的吃 ，早上煮鸡蛋、烤红薯 ，还是挺不错的 。晚饭后，就别再吃东西了 。总的来说，吃一些粗粮 ，正常的饭菜 ，不要过饱，零食不要吃了 ，水果可以吃 ，记住一点能量守恒。
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普洱茶虽有一定的降脂效果 ，但是只依靠普洱茶减肥是行不通的。
据《茶的降脂减肥功效及作用机理》介绍 ，在减肥作用效果方面，乌龙茶＞普洱茶＞红茶＞绿茶 。
普洱茶具有较强的降低三酰甘油和降低总胆固醇的效果 。全发酵、半发酵的普洱茶 、红茶 、乌龙茶 ，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂减肥功效。
战后日本经济在六七十年代迅速发展起来 ，随着民众生活水平的提高，出现了“三高”之类的富贵病 ，这样一来以减肥、降血脂效果著称的普洱茶就找到了市场 ，许多日本人称云南普洱茶为“快瘦茶”“减肥茶 ”，形成了七八十年代的日本普洱茶热 。
从1978年开始，日本茶商纷纷到广交会上疯狂抢购普洱茶 ，或者通过香港进口普洱茶 ，到了1980年普洱茶出口日本达到了千吨以上 。在疯狂的市场需求下，各地纷纷用中小叶种生产的炒青 、烘青所谓的“普洱茶 ” ，大肆出口日本。
在假冒（劣质）普洱茶的冲击下 ，许多日本人喝了“普洱茶”后并没有起到减肥 、降血脂的效果，反而在一定程度上影响了身体健康 ，于是纷纷对普洱茶提出质疑 ，加上媒体的推波助澜，形成了对普洱茶极为不利的舆论环境 ，导致普洱茶于80年代后期在日本的衰落 。
我在此说说我的看法 ，仅供参考，普洱茶能减肥们 ，那么多想减肥的人吃了也不见效果呢 ，我认为不能减肥，只是普洱茶叶里含有人体里需要微量元素，对人体的循环具有新陈代谢加速 ，没有什么功效 ，人不可以讹传讹，相信科技 ，相信通过自己的锻炼来减肥 ，要有毅力决心，信心 ，持之以恒的心态 ，滴水能穿石，铁棒能磨成针 ，时间能证明一切 。
喝普洱茶可以减肥降脂吗？普洱茶对身体有哪些影响？
所谓普洱刮油水 可以减肥真心属于夸大效果 一般人泡茶都是放个8克茶叶 我属于喝茶很俨的 15克茶叶放700毫升的水闷泡半小时 就我这喝法再加每天健身 5年都不见瘦 那些泡个1分钟出汤的怎么可能瘦
中国被称为茶的祖国 ，悠悠茶香飘过几千年。如今，茶已经成为全世界最大众化、最受欢迎 、最有益于身心健康的绿色饮料 。
普洱茶主产于我国云南省的西双版纳 、临沧、普洱等地区 。
普洱茶分为生普洱和熟普洱。小豆以熟普为例略做表述：普洱茶汤橙红透亮 、香气持久 、香型独特、滋味醇滑回甘 、经久耐泡 。
茶性温和具有暖胃 、减肥、降脂、防止冠心病 、降压 、抗衰老、解酒等功效；还有清热 、消暑 、解毒、消食 、去腻 、利水、通便 、祛风解表 、生津止渴、益气 、延年益寿等作用 。
普洱是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶 ，茶多酚经研究具有养颜 、增加皮肤抗氧化作用 ，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含有亲水基团，很容易吸收空气中的水分 ，保持皮肤的水分含量。茶多酚还可以使皮肤增白 ，消除皮肤色斑 。一般人群和三高人群皆可饮用 。@头条美食
爱美爱健康的你是不是心动了？欢迎在评论中发表自己不同的观点。
到此，以上就是小编对于普洱茶减肥吗的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于普洱茶减肥吗的2点解答对大家有用 。
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